Нету для весны преград- новый топик НОЯБРЯТ!!!(2010)

[Счастье_есть!]

Сообщение от Светик_Семицветик@

куриная грудка вполне. почему нет. и оовщи. съедай это на ужин. не позднее 18 часов. по том только чай.
и вапще, диеты -60 меня порадовала
утром жрешь че хочешь. в обед уже ограничения, на ужин так вапще мало что мождно, но наесться можно прилично. там тетки такеие офигенные результаты с фотами выкладввали

Сообщение от Славина

Про еду до 18 - это правило для тех, кто спать ложиться в 22.00. Последний прием пищи - допускается за 4 и даже за 3 часа до сна- там сто раз уже все переработается и пойдет к выходу. Понятн, что картошкой с рулькой напихиваться не надо, но всякие белки-клетчатки вполне себе можно и нужно.

Я ложусь обычно в 00, в 21, вместе с ужином стаса, я хомячу зелень, огурец с кефиром, овощ какойнить и чай. Это ж допускается?

Про перманент - общее настроение поНяла
А ЕСТЬ УДАЧНЫЕ ОТЗЫВЫ?

[Светик_Семицветик@]

Сообщение от Валюшок

ну вес понятие относительное при очень высоком рости и широкой кости можно весить 70 и выглядеть вполне стройно

это да. короче, там не я
мой идеальный вес 51-52

[Светик_Семицветик@]

Сообщение от Счастье_есть!

Я ложусь обычно в 00, в 21, вместе с ужином стаса, я хомячу зелень, огурец с кефиром, овощ какойнить и чай. Это ж допускается?

Про перманент - общее настроение поНяла
А ЕСТЬ УДАЧНЫЕ ОТЗЫВЫ?

если ты поужинаешь в 19, нефиг хомячить это тоже доп калории и загрузка ЖКТ
чай

[Славина]

любое мясо - белок - и курица и рыба и говядина и проч.
фрукты и овощи - можно тоже калорий понаесть лучше не есть бананы, свеклу, морковь, картошку - высокий гликемический индекс

[Валюшок]

кто худеет отдавайте мне свои сиськи!
а то это ж ужас, у меня наверна уже 1 размер сделался

[chudushko]

И мне
Тока одну

[Светик_Семицветик@]

Маш, а вот есть такой способ похудения. Есть не более стакана еды каждые 2 часа. раз шестьв сутки выходит. Моя маман так 16 кг сбросила

[Светик_Семицветик@]

Читала статью, что те,к то уплетают за обе щеки фрукты и думают, что от них нет вреда - глубоко заблуждаются.

[Валюшок]

Сообщение от Светик_Семицветик@

Маш, а вот есть такой способ похудения. Есть не более стакана еды каждые 2 часа. раз шестьв сутки выходит. Моя маман так 16 кг сбросила

стакан майонеза
стакан сметаны
стакан тирамису

[Валюшок]

Сообщение от chudushko

И мне
Тока одну

примим в дар сиськи!