***Пояпоним.....или кому не жалко из6авиться от 4-6 кг на Японской диете***

[Annia]

Девочки, принимайте в свои ряды))) Сегодня прошел 1 день диеты. Настрой хороший.

[Маняша]

а я всю диету пью зеленый чай или чай турбослим(очищение). ну воду тоже побольше стараюсь, но как хочется есть, делаю чашечку чая, тем более зеленый чай имеет мочегонное действие, а турбослим, пардон, посерьезьнее действует)))

[13nta]

Девочки, здравствуйте!!!!! Я к вам. Начинаю уже прямо сейчас!!!!!
На японке раньше не сидела. 3 года назад потеряла около 8 килограмм на протасовке. Потом пробовала -60 (совсем не мой вариант)))).
Решила попробовать японку, многие её хвалят.

[Alisa*]

Девочки, доброе утро!
И вновь присоединившимся - добро пожаловать!
У меня 9 день и отвес - 5,2 кг!
Я очень рада, надеюсь и дальше также будет уходить вес)))
По поводу зеленого чая ничего не могу сказать, не экспериментирую, мне главное побольше сбросить,))) поэтому не отклоняюсь от того, что написано в диете, даже наоборот уменьшаю порции, сегодня, например, на ужин ограничусь одним кефиром))), он у меня как раз запускает те самые процессы, с которыми проблема на диете)))

[супер мама]

Всем привет. И я тоже не отклоняюсь от диеты, если чая в списке нету, значит не пью. Кофе написано с утра, значит, только кофе и только с утра.
Сегодня 5-ый день. У меня отвес с начала диеты - 3,7 кг. Я очень рада, но у меня много лишнего. Надеюсь, так и дальше пойдет.

[Zaya]

всем привет. Я наконец начала сегодня. прошлый раз закосила, и нечетко всё делала. Сейчас хочу всё строго, максимум дробить приёмы пищи на 2.

[КИРЮХАНЦЕВА]

а у меня десятый день. Общий минус 4,3 кг. За вчера ушло 600 гр. Сегодня опять ненавистный кабачок предстоит...

[Sharon]

А я буду чай пить. Улун-он сил дает, а то у меня еще как назло сегодня мес начались, так я вообще без сил)))

[Sharon]

еще хотела спросить, может можно капусту заменить китайской капустой? у меня парадонтоз, не могу ее грызть

[Zaya]

я ем китайскую, она помягче. еще и укропа добавила)))для аромата. И пищеварения.