Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[*Ослепленная*]

Сообщение от Марьюшка

я съела бутерброд с вареньем
пол пирожка и пять конфет
сижу и думаю зачем же
я ела я же не хочу

Хосподибоже мой, я сначала подумала, что это ты сьела

Сообщение от Марьюшка

Мой живот не убиваем Но я особо и не крутила,бросала.
У меня тож её особо нет,у меня грудная клетка очень широкая Я батончег
Я буду крутить)Шире не станет всяко
)

И кого же ты мне сейчас сильно-сильно напомнила, не меня ли

[Весло]

Сообщение от koroleva™

А нори можно?

Да! Только если жирность не больше0.5%

[Maribel]

Сообщение от Весло

Девчонки, если кому интересно, в Невском появилась смесь из 3х видов отрубей этой фирмы как ее... Мллан ... или как там, ну которая еще каши делает.
Я от жадности 2 пачки хапнула.

Мюлюн Парас их можно только в выпечку и в крайнем случае. Я их через раз в хлеб кладу вместо пшеничных.

Сообщение от *Ослепленная*

Этот с пупырами. Но 900 гр. Тот был гладкий, но 3 кг. Как я почки не отбила? Еще и с опущением

Девочки, правда, внутренние органы пожалейте! Не надо 3 кг

Сообщение от Кузя

Девочки, а какао такое http://vk.com/album-22714304_130982503
используете? или какое?

Не открылась. Вроде можно нам с морячком. Там состав есть? Надо до 11%.

Сообщение от Весло

Завтра утром взвешусь. Приду на работу и закажу суши. Вот хоть вы меня убейте.

Тогда несколько дней вообще без нарушений тебе придется

Сообщение от galushka771

так мне никто и не сказал про сыворотку молочную, мона или нет?

Если не отвечают, может, не знает никто... Попробуй в контакте спросить, прямо на стене.

[Весло]

Сообщение от Собака на сене

Я подумываю сделать роллы. Нашла рецепт: нори, творог обезжиренный, краб палки, овощи в бо. Но я хочу в нори завернуть творог и рыбку По идее творог надо модифицировать немного, чтоб вкусненько было. А так, вариант!

Да надой просто найти обезж. филадельфию. Ну которая там 5-8% кто-то выкладывал фотки.... Вообще, я в невском такой шикарный мягкий сыр покупала, да еще и по какой-то акции в 2 раза дешевле. Вполне бы подошел.
Вообще, что там в сушах то? Рыба? - нам можно. Сыр с низким % жирности можно, огурец можно. Рис нельзя. Ну и сколько ты его съешь если на завтрак себе 10 сушек завернешь?
А если все таки никак не можешь нанести себе такую травму, то рис предлагаю заменит отрубями.

[Maribel]

Сообщение от Марьюшка

жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.(с.)

Тоже слышала такое. А у меня на этой диете сдулся живот!!! И вот, интересно, до диеты у меня был спорт, то регулярно, то нерегулярно но фиК, живот всегда был. А сейчас абонемент кончился, на одной только диете живот ушел. Правда реально всё жидкое стало, попа, бока... Надо срочно качать, не могу себя заставить

Сообщение от koroleva™

А нори можно?

Можно, даже на атаке.

Сообщение от *Ослепленная*

Хосподибоже мой, я сначала подумала, что это ты съела

Ага, я тоже испугалась

Сообщение от Марьюшка

Девочки,мне сегодня две пожруженции сказали,что пресс качать не особо эффективно

Маша, а им можно доверять в вопромах похудания

[Собака на сене]

Сообщение от Amaterasu

Это страшный зверь Сухое Обезжиренное Молоко с жирностью 1,5%

Тьфу ты
А я думала вдруг мне надоть? А кто и зачем его берет? Я не поняла особый смысл использования

[Amaterasu]

В хлебушек и выпечку как загуститель, мона с ним и кукурузным крахмалом делать сгущенку, короче на вкусняшки идет.

[ksa-na]

Сообщение от *Ослепленная*

И меня, у мну +1 кг. Но у меня завтра-послезавтра КД, надеюсь, организЬм воду запасает

а у мну неделю туды сюды по 200 гр
Перестала худется ..Завтрашнего дня булки не ем

[Собака на сене]

Аааа, ну в хлеб я йогурт и творог кидаю. А вкусняшки для меня это фрукты ну и шоколад вот еще. Так не люблю, а конда нельзя манит прям.
Я завтрева скумбрию надеюсь лопать буду, солю ее и такая для меня вкусняшка, ммммм!!!

[*Ослепленная*]

Сообщение от Собака на сене

Я завтрева скумбрию надеюсь лопать буду, солю ее и такая для меня вкусняшка, ммммм!!!

ХАчу рецепту

Ушла спать. Всем отвесов