Фитнес-маньяки

[Ksenyy]

А у меня Андрей часто вообще недоумевает, ибо папа мой от слова "жопа" коробится, мама то нет, но я еще что покруче люблю.Пытается бороться со мной, я вроде не ругаюсь, а потом все равно ... И Шнура слушаю. Звонит мне, уехал намоей машине - "У тебя в машине музыка нехорошая."
А дочь на вопрос где легко мне может ответить "в жопе", также как и я на вопрос "где мои трусы" боже это так непедагогично, но вот у нас так . Когда Андрей у меня спрашивает "где мои..." я прикусываю язык ибо его ТДО будет ранена.
Но только всему есть своя грань за которую переступать нельзя никому, она определяется у нас интуитивно, правил никаких не существует, грань за которой начинается хамство и быдлячество.

[Galchona*Ya]

Сообщение от *Кошка в сапожках*

Пятка на центре срединной линии? Так и у меня так же! Теперь ссу, что это не правильно(((

Сообщение от Хорошка

СВЕТА, ПОМОГИИИИ

что вы панику то навели, вариантов куча на этом жиме

[Хорошка]

Сообщение от ylbl6ka

Нет,с телефона вас читать НЕРЕАЛЬНО!АААА! А я два варианта жима делаю. В первом носки выходят за край платформы. Во втором,носки развернуты и тоже выходят за край,но ноги как у лягухи в раскоряку. Получается нагрузка и на внутрен.поверхность. Блин,фигово объяснила

Мила, нормально. Я тебя поняла. Если они не поймут, я им устрою авангард. Добью

[Galchona*Ya]

Сообщение от Denverus

Не поверишь наверное но и на работе тоже ) Либо Дениска либо Зайчик. )))

Дениска у меня двое бывших с этим именем ходили

[lvenochek]

Сообщение от Denverus

т.е. я не один правильно читаю? )

У кого что болит

[Хорошка]

Сообщение от GalchonaM

что вы панику то навели, вариантов куча на этом жиме

Ну дык нам-то надо знать, как нам надо делать. А то вдруг Света одно имеет ввиду, а мы - другое)))

Мне не нравится слово "личинка" - у меня ассоциативный ряд неправильный, я какашку представляю

[*Кошка в сапожках*]

Сообщение от GalchonaM

что вы панику то навели, вариантов куча на этом жиме

Галчон, я сразу думаю, что делаю самый неправильный и неэффективный

Сообщение от Хорошка

Мила, нормально. Я тебя поняла. Если они не поймут, я им устрою авангард. Добью

Добивай. На встречу приходи с тренажером и показажи мастер класс.

[Чертополох]

Примерно вот так (желтые пятна - это следы от ног)
- упор на пятки (то есть слегка отрываю носочки)
- колени идут за носками в стороны
- в верхней точке не надо до конца распрямлять колени - должны оставаться слегка согнутые

[lvenochek]

Сообщение от Кшока

А я вчера выпадала с 10 кг гантелями )) Очень тяжело мне было. Но дико полезно, видимо

Слушайте а вы с таким весом выпадаете прям? Или присед ножницами? Ну, т.е выпал-вернулся, или поставил ноги одну вперед, другую назад и приседаем? Я с 10 кг только ножницы, и то тяжко. Если я начну в динамике это делать, после 5 раз пульс улетит за 200

[lvenochek]

Сообщение от Чертополох

в субботу забиваем стрелку у Ксюши? а она в курсе?

Я в субботу в Петергофе на экскурсии, так что не смогу