Бег после 35 лет

[ribkaanna]

Сообщение от chaddomon

да, получалось в любую
но начинать, согласна, лучше в комфортных условия, а когда наберете форму, то непогода уже не страшна - не заболеете точно
еще важно по погоде одеваться и по темпу бега, чтобы не перегреваться и не рвать под сорок от холода
Прогулка быстрым шагом - только за, как раз втянетесь
У меня была такая игра - догнать вооон того человека, а потом следующего.
А некоторые соревноваться начинали , так что и не скучно и для бега подготовка отличная, я считаю

Спасибо за поддержку. Вообще то я не люблю бегать( из-за большого размера груди- мешает мне очень). А тут прям чувствую потребность какую то дикую. Не могу сказать что надо сильно худеть, думаю как и многим после зимы надо сбросить 3-4 кг. Просто хочется воздуха и движения. Как то так.

[chaddomon]

Сообщение от ribkaanna

Вообще то я не люблю бегать( из-за большого размера груди- мешает мне очень).

а видели тему Большая грудь и занятия спортом ?

у меня она небольшая, но все равно неудобно,
из-за перетянутой грудной клетки дышать тяжеловато

[ribkaanna]

Сообщение от chaddomon

а видели тему Большая грудь и занятия спортом ?

у меня она небольшая, но все равно неудобно,
из-за перетянутой грудной клетки дышать тяжеловато

Есть у меня майка с поддержкой груди. Я без неё на спорт вообще ходить не могу. Но на дорожке не бегаю, а быстро хожу и больше на степпере как то привыкла. Короче, сегодня не пошла на пробежку(((((, проспала((((. Зато сделала упражнения на пресс 3*50. Тяжко, но здорово

[chaddomon]

Та у меня тоже вчера с утра прогул был - встала с жуткой головной болью(судя по погоде, менялось резко давление)
ничего - начнете в другой день

[Marge]

сегодня было прекрасное утро для пробежки

[bys]

Сообщение от Marge

сегодня было прекрасное утро для пробежки

Абсолютно согласна
Я открыла сезон
Какое прекрасное ощущение после бега, тело и душа счастливы

[Marge]

Сообщение от bys

t:
Какое прекрасное ощущение после бега, тело и душа счастливы

+100!

[Keen]

Сообщение от bys

Абсолютно согласна
Я открыла сезон
Какое прекрасное ощущение после бега, тело и душа счастливы

После--да, зато вовремя что-то не особо Я тоже сегодня открыла сезон. Тяжко начинать, хоть и бежала совсем медленно. Но ничего, через месяц должно быть попроще.
В парке встретила троих бегунов! Не на шутку удивилась, т.к. думала, что ещё рано и что я там одна буду. В разгар сезона-то не всегда троих бегальщиков удаётся встретить за раз, а тут в конце марта...
Так что до октября-ноября я теперь с вами

[chaddomon]

ааа, я сегодня тоже от утренней пробежки в экстазе
мне еще и кроссовки накануне пришли, так я птичкой по парку летала, если бы не планы, наверное, и десятку навернула

[Marge]

ух, какие все спортсменки! Девочки, а вы сколько по времени бегаете? Мне все хочется еще-еще, а разум говорит хватит-хватит)))