|
|
25.03.2012, 12:48
|
#1651
|
Элита
Регистрация: 01.04.2008
Адрес: СПб, В.О.
Сообщений: 2 490
|
Приветосы!
Слушайте, а джинсовый размер 29 это в переводе на обычный какой? Что-то в очередной раз мои размеры меня убивают. Верх 42 и низ 48. ППЦ...
|
|
Цитировать ·
|
25.03.2012, 12:59
|
#1652
|
Наш человек
Регистрация: 18.04.2008
Адрес: Спб, Озерки
Сообщений: 6 451
|
Цитата:
Сообщение от Awatara
Приветосы!
Слушайте, а джинсовый размер 29 это в переводе на обычный какой? Что-то в очередной раз мои размеры меня убивают. Верх 42 и низ 48. ППЦ...
|
46-48 где то, скорее 46... я себе обычно покупаю...покупала ) пока новые или после стирки в обтяг, а разносишь вроде как и велики ))
__________________
А солнечному мальчишке Даниле 3 года
|
|
Цитировать ·
|
25.03.2012, 13:16
|
#1653
|
Наш человек
Регистрация: 18.04.2008
Адрес: Спб, Озерки
Сообщений: 6 451
|
Наткнулась в контакте на Шведскую диету.... в 7кг за неделю я в принципе не верю, если это не холера да и еды для диеты слишком много ))) но мне в самый раз. Вот хочу попробовать )
Цитата:
Сбрасываем 7 кг за неделю на шведской диете.
Первый день
Завтрак: гречка на воде, 250 грамм молока.
Обед: овощной салат из сладкого перца, помидор, лука репчатого, 100 грамм твердого сорта сыра, стакан молока.
Ужин: отварная свекла со сметаной минимальной жирности, отварной картофель, кусочек хлеба.
Второй день
Завтрак: гречка на воде, 250 грамм молока.
Обед: 150 грамм салата из свежих зеленых овощей, отварная картошка - 2 средних клубня, порция отварной нежирной рыбы. Ужин: чашка молока, 2 яйца вкрутую, порция салата с репчатым луком и свежей капустой, заправленной минимальным количеством подсолнечного масла.
Третий день
Завтрак: 60 грамм твердых сортов сыра, кусок хлеба, 250 грамм молока.
Обед: стакан натурального сока из яблок, кусочек жареной курицы без кожи и жира, 100 грамм салата из любых овощей.
Ужин: чашка молока, 2 яйца вкрутую, порция салата с репчатым луком и свежей капустой, заправленной минимальным количеством подсолнечного масла.
Четвертый день
Завтрак: 2 большие гренки, 250 грамм яблочного сока.
Обед: фрукты на выбор 200 грамм, кусок постного мяса, 100 грамм гречневой каши на воде.
Ужин: стакан молока, 100 грамм рисовой каши на воде, салат из помидор, репчатого лука с подсолнечным маслом - 250 грамм.
Пятый день
Завтрак: 100 грамм чистого йогурта, небольшой апельсин.
Обед: 100 грамм вареной картошки, стакан чая без сахара, небольшая котлета из мяса.
Ужин: стакан яблочного натурального сока, фрукты по желанию, 150 грамм клубники.
Шестой день
Завтрак: 250 грамм молока, гречка на воде.
Обед: яблоко, апельсин, отварное мясо без жира, картофель вареный - 150 грамм.
Ужин: рис вареный - 100 грамм, салат из овощей с маслом подсолнечным.
Седьмой день
Завтрак: молоко - 250 грамм, 150 грамм гречневой каши на воде.
Обед: апельсиновый сок - 250 грамм, вареный картофель - 100 грамм, апельсин и яблоко.
Ужин: 250 грамм яблочного сока, кусок ржаного хлеба, мясная отбивная, салат из овощей.
|
|
|
Цитировать ·
|
25.03.2012, 13:41
|
#1654
|
Частый гость
Регистрация: 29.02.2012
Адрес: Московский пр.
Сообщений: 74
|
Цитата:
Сообщение от Annfish
Наткнулась в контакте на Шведскую диету.... в 7кг за неделю я в принципе не верю, если это не холера да и еды для диеты слишком много ))) но мне в самый раз. Вот хочу попробовать )
|
Еда-то в основном -овощи да фрукты, так что 7 кг-это вряд ли, а вот 3 можно сбросить!(ну тут еще,кому сколько сбросить надо,если много,то может и 7 уйти,а если чуток,то и уйдет чуток)!
Я 2 года назад на японской диете сидела,там тоже меню хорошое -и мясо и рыба есть, овощи, фрукты,отказаться нужно от соли,мучного, алкоголя! Похудела на 4 кг,держался вес больше года, но больше этой диетой не увлекаюсь,так как волосы с головы посыпались токо так, хотя и витамины принимала,для тех кто на диете! А потом кучу денег потратила, чтоб волосы сохранить-витамины ,маски и т.п
Теперь я лучше умеренно буду питаться ,да + разгрузы!
|
|
Цитировать ·
|
25.03.2012, 16:29
|
#1655
|
Наш человек
Регистрация: 12.09.2009
Адрес: м.Дыбенко, у Карусели
Сообщений: 5 279
|
Цитата:
Сообщение от Annfish
Наткнулась в контакте на Шведскую диету.... в 7кг за неделю я в принципе не верю, если это не холера да и еды для диеты слишком много ))) но мне в самый раз. Вот хочу попробовать )
|
фиг его знает...но я уже не верю в такие результаты))))
а еще меня убивает - 100 гр того. 50 гр этого - а если весов нет?)))
__________________
старый ник - Arin@
|
|
Цитировать ·
|
25.03.2012, 16:56
|
#1656
|
Наш человек
Регистрация: 18.04.2008
Адрес: Спб, Озерки
Сообщений: 6 451
|
Цитата:
Сообщение от Санчеs
фиг его знает...но я уже не верю в такие результаты))))
а еще меня убивает - 100 гр того. 50 гр этого - а если весов нет?)))
|
Ну там на многие позиции вообще нет четких указаний - скока вешать в граммах, поэтому я вообще хочу на глаз )) ну и как вы понимаете - похудеть даже не надеюсь - исключительно ЖК порадовать
__________________
А солнечному мальчишке Даниле 3 года
|
|
Цитировать ·
|
25.03.2012, 20:46
|
#1657
|
Ветеран
Регистрация: 10.06.2010
Адрес: Комендантский аэродром
Сообщений: 687
|
Всем привет!
Цитата:
Сообщение от Awatara
Приветосы!
Слушайте, а джинсовый размер 29 это в переводе на обычный какой? Что-то в очередной раз мои размеры меня убивают. Верх 42 и низ 48. ППЦ...
|
Я всегда покупала 27, это примерно 42-44 мне казалось...
---------
А про рыбный жир- мне кажется что суставы стали меньше болеть и скрипеть...
|
|
Цитировать ·
|
25.03.2012, 22:10
|
#1658
|
Наш человек
Регистрация: 12.09.2009
Адрес: м.Дыбенко, у Карусели
Сообщений: 5 279
|
Цитата:
Сообщение от Annfish
Ну там на многие позиции вообще нет четких указаний - скока вешать в граммах, поэтому я вообще хочу на глаз )) ну и как вы понимаете - похудеть даже не надеюсь - исключительно ЖК порадовать
|
так может тебе просто рацион свой придумать да не ломать голову?
хочешь , коллективно разработаем)))
Цитата:
Сообщение от Sniff16
Я всегда покупала 27, это примерно 42-44 мне казалось...
---------
А про рыбный жир- мне кажется что суставы стали меньше болеть и скрипеть...
|
я после родов носила 29 размер, это был 46 человеческий
===============
болеть-скрипеть перестали? ...я пила омегу уже, там ведь практически тот же жир. Так что не буду жидкий пить правда особого эффекта не заметила, но суставы у меня и так не скрипели))
__________________
старый ник - Arin@
|
|
Цитировать ·
|
25.03.2012, 22:13
|
#1659
|
Ветеран
Регистрация: 10.06.2010
Адрес: Комендантский аэродром
Сообщений: 687
|
Цитата:
Сообщение от Санчеs
болеть-скрипеть перестали? ...я пила омегу уже, там ведь практически тот же жир. Так что не буду жидкий пить правда особого эффекта не заметила, но суставы у меня и так не скрипели))
|
Не, у меня не жидкий, а в капсулах Моллер\омега3. Жидкий мелкий пьёт
|
|
Цитировать ·
|
25.03.2012, 22:25
|
#1660
|
Наш человек
Регистрация: 12.09.2009
Адрес: м.Дыбенко, у Карусели
Сообщений: 5 279
|
Цитата:
Сообщение от Sniff16
Не, у меня не жидкий, а в капсулах Моллер\омега3. Жидкий мелкий пьёт
|
ааааа)))
__________________
старый ник - Arin@
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|