Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[FIBI]

А можно консервированные помидоры в соб. соку без сахара и прочего?

[sowm]

Сообщение от FIBI

Я бы 2 взяла а сколько их там? по весу?

Одна пачка 200 гр.

Сообщение от Собака на сене

У меня такие же, покупала по 36 рэ в Придорожном универсаме. А почему пристраиваешь?

Не нравятся они мне... Я в итоге купила Мюлан Парас "смесь трех видов отрубей" и пользую их. Пока (ТТТ) на похудении, вроде, не сказывается... А эти лежат, а девчонки тут бегают-ищут, ну я и подумала - чего добру пропадать

[alex-sandrik]

Сообщение от FIBI

А можно консервированные помидоры в соб. соку без сахара и прочего?

можно как и томатную пасту при составе томаты и соль
Джесика, Собака на сене,Maribel - спасибо, девочки... буду пихать в себя помидорки с говядинкой... Воды пью много.. Я какая то вообще никакая, похоже ещё и заболеваю Приду домой лавомакса хряпну
Че-то сегодня в меня ничего не лезет... Съела пол-хлебушка с творогом-чесноком и куском ветчины. Вообще по ощущениям такая гадость... заела йогуртом с малиной - вроде ничего так..

[Maribel]

Сообщение от Masha

про магги на второе и про кнорр пакеты был вопрос в группе- ответ был- нельзя до закрепления (пиров)

Девочки, слушайтесь Машу, она реально всё-всё знает!

Сообщение от FIBI

А можно консервированные помидоры в соб. соку без сахара и прочего?

Разрешенные добавки:

ТОМАТНЫЙ СОУС И КОНСЕРВИРОВАННЫЕ ПОМИДОРЫ (без сахара, умеренно - как приправу к блюдам. томатная паста в пределах 1

ЗначЕт так Объясняю подробно. У нас есть разрешенные добавки - там всякие приправки в основном, их можно прямо с Атаки хоть все сразу съедать. И есть допустимые продукты, их с Чередования по 2 штуки, для каждого соблюдая свою дозировку в день.
Если кто-то не распечатает себе сообщение №6 с первой странички и не повесит на холодильник, я его лично приду душить

[Maribel]

Саша, не заболевай, смотри, весна вроде пришла!

[FIBI]

Сообщение от alex-sandrik

можно как и томатную пасту при составе томаты и соль
Джесика, Собака на сене,Maribel - спасибо, девочки... буду пихать в себя помидорки с говядинкой... Воды пью много.. Я какая то вообще никакая, похоже ещё и заболеваю Приду домой лавомакса хряпну
Че-то сегодня в меня ничего не лезет... Съела пол-хлебушка с творогом-чесноком и куском ветчины. Вообще по ощущениям такая гадость... заела йогуртом с малиной - вроде ничего так..

Не даже соли нет Спасибо Не нада болеть

Сообщение от Maribel

Девочки, слушайтесь Машу, она реально всё-всё знает!
Разрешенные добавки:

ЗначЕт так Объясняю подробно. У нас есть разрешенные добавки - там всякие приправки в основном, их можно прямо с Атаки хоть все сразу съедать. И есть допустимые продукты, их с Чередования по 2 штуки, для каждого соблюдая свою дозировку в день.
Если кто-то не распечатает себе сообщение №6 с первой странички и не повесит на холодильник, я его лично приду душить

Слушаемся!

Ну так они в разрешенных продуктах, я подумала можно так лопать прочитала еще раз можно аж 150гр
Все распечатано не нада душить, это мозг плохо работает от нехватки сахара

[Надюшка_BabyBOO]

Всем привееет!
Соскучились???
А я опять в сб нарушала, сухиньким. У родственницы на свадьбе.
Стол был шикарный, там из разрешенного были овощи в нарезке, рыба и баклажаны гриль. Наелась от пуза ))))
Взвешиваться все равно страшно, это психологически, обожралась, значит в плюсе ))). Хотя фея уже второй день от меня не отходит, ужОс!!!
Думала, на работу не доеду, ехала, и приговаривала, "ПУЗЯКО, ТЕРПИ...."

Сообщение от Кузя

И я теперь это мой любимы завтрак. Приспособилась, наконец!
А то хлеб, что-то мне никакой пока не понравился. Сильно отдаёт разрыхлителем.

Хочу немного отчитаться. сегодня 10 день. Минус 3,8.Всего, правда, надо скинуть, 16(). Но это к июлю ( по Дюкану).
Почти четверть скинула и это не может не радовать.Хотя понимаю, что первые кг самые лёгкие.
Ем много. но процесс идёт. (Видимо раньше просто жрала ещё больше ела.

Хотела спросить, в день можно только 2 яйца? я уже не понимаю, я сама это придумала, или было где-то написано

Всем Доброе утро

Отвес отличный!!!
Расскажите как вы блины печете, у меня не получается, настоящие блины умею печь, а разрешенные - нет.

Вчера у маман напекла целую гору, они все ели, а я смотрела и плакала....

Сообщение от Maribel

А вот козьи - это как раз признак запора. Вот и нашлась причина застоя веса
Туши себе овощей с мясом, лечо там какое-нибудь замороженное и кусочки мяса, например. Свеклу вареную я просто могу есть, на терке потереть. И смотри, раз у тебя процесс пошел, будем надеяться, что трафик в кишечнике оживится)))

Мне помогает сырая свекла тертая, квашенная капустка и как оказалось, тушенные баклажаны...

[Бездельница.ру]

Сообщение от FIBI

Группа ваша?

:

Вообще-то я уже писала выше к группе не имею никакого отношения, кроме того, что купила там нужные продукты запарившись ловить эти хлопья в соседней СуперСиве

Сообщение от Бездельница.ру

там группа не сильно информативная но в плане достать Дюкановские продукты оень мне пригодилась если что, я не рекламируюПросто сама там купила овс. отруби, СОМ, пудинги...дева на след. день привезла к моему метро

[Бездельница.ру]

Сообщение от *Ослепленная*

Может и из топора

Но рецепт прост до безумия

Тесто:
1 яйцо
2 ст.л кефира 0% жирности
1 ст.л кукурузного крахмала
соль, сахзам по вкусу
Все ингридиенты смешать миксером, выпекать на сковороде с антипригарным покрытием с двух сторон

Себе записала) Спасибо!

[Бездельница.ру]

Сообщение от uma-i-penelopa

Я в северном универсаме недавно "мюлен парас" за 110 покупала, в стокмане они тоже 100 руб стоят, месяц назад были 80....

Это который на пр. Просвещения?