Курение- болезнь!

[Ералашка]

Сообщение от Тони

И я бросала. Вы можете называть это силой воли. А я знаю, что это не так. А какой у Вас был стаж курения?

20 лет, были перерывы на вынашивание и кормление двоих детей, т.е. 4 раза по 9 месяцев (9 вынашивала+9 кормила). Курить начала в 16, бросила в 38.
Как-то мне показалось несолидно уже в моем возрасте пыхать. Посмотрела на себя со стороны, а пошло оно, думаю к черту. Последнюю купленную пачку сигарет так и выкинула в итоге.

[Simiram]

Сообщение от arina-ryzhaya

она говорит что хочет бросить курить, но ее тянет тоесть прям тресет как она хочет покурить((( у меня такого не было ни когда. мне всегда было все равно курить или нет. как вызвать у нее отвращение? может так?

Скажите, а она мнительная? есть один железный способ, но работает только для мнительных и "параноиков"

[arina-ryzhaya]

да вроде да. но она сама медик и понимает как это плохо( но оооо ......

[WearingPurple]

Сообщение от Грустная Метёлка

пока сама не захочет - не бросит. это вопрос желания и психологии.
всё ИМХО, естественно)

Вот нечего добавить. Бросит сама когда действительно захочет. И сила воли не при чем, первично именно искреннее желание бросить.

Аллан Карр, по моим наблюдениям, к сожалению, помогает только определенному типу людей. Легковнушаемым, со слабым критическим восприятием.

[Уф!]

Сообщение от WearingPurple

Вот нечего добавить. Бросит сама когда действительно захочет. И сила воли не при чем, первично именно искреннее желание бросить.

Аллан Карр, по моим наблюдениям, к сожалению, помогает только определенному типу людей. Легковнушаемым, со слабым критическим восприятием.

Если я не ошибаюсь, то у Алена кара черным по белому написано, что любой человек может бросить курить тогда, когда этого захочет сам.
Я читала, мне не помогло. Раза 3-4 пыталась бросить курить под напором родственников. Фигня.

А потом вечером 31 мая 2011 года я сказала что все, не курю. И с тех пор не курю. Просто потому что я так решила и захотела. за время некурения раза три делала несколько затяжек у других, и поняла что у меня нет отвращения к этому, но желание НЕкурить сильнее.

Пока человек сам этого не захочет, никто и ничто ему не поможет.

[Dominique]

Нет такой разницы. Есть люди с разной силой воли.

Разная сила воли - это, конечно, да. Но и степень зависимости бывает разная. Я вот, например, покуриваю уже 11 лет, но не постоянно. Спокойно могу месяц не курить (просто не тянет), потом за компанию с коллегами втянуться и бегать часто, потом уехать в отпуск и опять 2 недели не курить, вернуться, и решить, что оно мне и не нужно. А потом потянет - опять начну. Как-то так. Бросать при этом не пыталась, т.к. до сих пор не считаю себя курящей (зависимости-то как таковой нет, одно желание). И окружающие (даже некоторые коллеги), увидев меня с сигаретой, удивляются: Ты куришь?!

А другие люди действительно мучаются, бросить не могут. Так что разная она все-таки, зависимость.

В одном согласна - все зависит от желания бросить курить. Пока сам не дойдешь до этого, не бросишь.

[Lana599]

Муж прочитал книгу "Как бросить курить" и бросил. Но у него было желание избавиться от этой привычки. Курил почти 20 лет. Не курит уже 3

[WearingPurple]

Сообщение от Уф!

Если я не ошибаюсь, то у Алена кара черным по белому написано, что любой человек может бросить курить тогда, когда этого захочет сам.
Я читала, мне не помогло. Раза 3-4 пыталась бросить курить под напором родственников. Фигня.

А потом вечером 31 мая 2011 года я сказала что все, не курю. И с тех пор не курю. Просто потому что я так решила и захотела. за время некурения раза три делала несколько затяжек у других, и поняла что у меня нет отвращения к этому, но желание НЕкурить сильнее.

Пока человек сам этого не захочет, никто и ничто ему не поможет.

Да у него вообще много чего написано как по делу так и не Мне он тоже не помог в свое время. Но я была жестким курильщиком - у меня уходило больше пачки в день, курила 15 лет. Бросила примерно так же, но в марте 2009. С тех пор курю только во сне, правда постоянно. Но зато в реальной жизни совершенно нет желания снова закурить

[valery-lery]

Могу посоветовать личный опыт. Пыталась бросить прочитав Карра с полной решимостью, не помогло, стала искать фармакологическую поддержку и о, счастье! Нашла в интернете отзывы о препарате Табекс, очень недорогом, но для меня он оказался супер эффективным. Почитайте аннотацию и отзывы в инете. Для меня курильщицы с очень сильной степенью зависимости это было чудо.

[Victoria’s Secret]

Когда я бросала первый раз (я очень злостный курильщик), то принимала Табекс (он восполнял потребность никотина в организме на физиологическом уровне) - отбивали напрочь желание курить.
Помогала носимая с собой бутылочка с питьевой водой. Когда хотелось закурить ПСИХОЛОГИЧЕСКи - открывала сумку и пила (в т.ч. и в курилке, где у меня были "терки"). Помогает также не разожраться.

Но в любом случае главное - это желание, т.е. просто пересиливать себя и не брать сигарету в руки.