Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[innessa]

Сообщение от FIBI

вот где бы еще найти 100% толкового спеца + наука весьма скользкая

Лучше перебдеть как говориться муж жжот

Что прямо вот у всех ползет??
Пойду почитаю....

C этим все просто, сдаешь анализ крови на ТТГ, Т3 и Т4 свободный. Если не в вилке, понятно, что есть проблемы. Это я про щитовидку...

[Зенитоска]

Сообщение от innessa

C этим все просто, сдаешь анализ крови на ТТГ, Т3 и Т4 свободный. Если не в вилке, понятно, что есть проблемы. Это я про щитовидку...

а чего это вы про щитовидку заговорили? У меня удалена одна доля, я на L-тироксине до конца дней своих, мне не опасно сидеть на этой диете?

[FIBI]

Сообщение от innessa

C этим все просто, сдаешь анализ крови на ТТГ, Т3 и Т4 свободный. Если не в вилке, понятно, что есть проблемы. Это я про щитовидку...

Это я знаю проблема в терапии, которую еще надо правильно подобрать Просто знаем плавали ни ногой, если не припрет

[innessa]

Сообщение от Nikolina

ну если большой вес сбрасывать то и весь год можно...моей подруге линейка 2 года показала она решила и не начинать....


ржу)))))

каких еще куча ограничений???? я так поняла спорт+отруби+белковый чт и отсутствие картохи фри. я что то упустила??? белковый чт думаю есть можно яйца на завтрак, на обед ужин мясо на гриле....там говядина то есть всегда?!
а в этом месяце она соблюдала спорт и белковый чт?
я этого очень боюсь...не удержать вес

Она спортом каждый день занимается, по крайней мере, 5 раз в неделю точно. Белковые четверги присутстововали.

[innessa]

Сообщение от Masha

я пока ела на стабилизации ровно также как на закреплении, вес держала. как только стала есть обычную еду (без всякой картошки, кучи тортов и тд) очень умеренно. вес очень быстро пополз вверх...

Вот-вот...

[innessa]

Сообщение от Зенитоска

а чего это вы про щитовидку заговорили? У меня удалена одна доля, я на L-тироксине до конца дней своих, мне не опасно сидеть на этой диете?

Нет, все нормально. Я сама на нем сижу. Даже лучше, L-тироксин сушит и усиливает обмен веществ.

[Джесика]

Сообщение от innessa

C этим все просто, сдаешь анализ крови на ТТГ, Т3 и Т4 свободный. Если не в вилке, понятно, что есть проблемы. Это я про щитовидку...

еще антитела к ТГ я бы добавила. Как правило у здоровой щитовидки по гормонам их нет. А так -полностью согласна ,но я не врач

[innessa]

Сообщение от FIBI

Это я знаю проблема в терапии, которую еще надо правильно подобрать Просто знаем плавали ни ногой, если не припрет

Да подбирать тоже будете сами, методом тыка. Будете менять дозу, пока анализ не будет хорошим, на этой дозе и останетесь.

[Джесика]

Сообщение от Зенитоска

а чего это вы про щитовидку заговорили? У меня удалена одна доля, я на L-тироксине до конца дней своих, мне не опасно сидеть на этой диете?

Вот не знаю, чес. слово. ( просто пишу,тк я эту тягомотину завела). Но думаю,что можно у любого терапевта спросить,пока эндокринолог не подвернулся . Должон знать

[Maribel]

Сообщение от Зенитоска

Я съела тут с мужем селедку, на утро после нее +700 сразу

А какую, не в масле, случайно?

Сообщение от Зенитоска

а чего это вы про щитовидку заговорили

Ира FIBI идею подкинула, может, в щитовидке дело, что вес не уходит, а еще и прибавляется. Вот в прошлом топе Оля redgrape говорила, что с гормональными проблемами удалось похудеть на Дюкане, до этого не худелось. И сейчас она вК пишет, что на закреплении продолжает скидывать, спорта вообще нет.

Сообщение от innessa

Она спортом каждый день занимается, по крайней мере, 5 раз в неделю точно. Белковые четверги присутстововали.

Инна, не пугай А подруга правильно закрепилась, на каждый кг считала по 10 дней закрепления?