Фитнес-маньяки

[Galchona*Ya]

Сообщение от fliper

Поэтому не вижу ничего плохого в их возвращении. И вообще, вес весом - на объемы надо ориентироваться.

Сообщение от Кшока

А что плохого? Вернутся 2 кг мышечной массы, которые сгорают за неделю лежания и болезни.

ага, нашла на что жаловаться... вы бы ее видели!

[natalianella]

Сообщение от fliper

Так те 2 кг были (если без спорта, без диеты) сброшены явно не за счет жира! скорее всего мышечная масса Если б ты лежала месяцев 6 - мышцы совсем могли бы атрофироваться и полегчала бы сразу килограмм на 10!
Поэтому не вижу ничего плохого в их возвращении. И вообще, вес весом - на объемы надо ориентироваться.

Сообщение от Кшока

А что плохого? Вернутся 2 кг мышечной массы, которые сгорают за неделю лежания и болезни.

Девы, вы мне реально Америку открыли!!! я не думала, что мышечная масса может уйти и что она так много весит
блин, если мышечная масса столько весит, сколько же тогда весит весь жир ))

пока я болела, видела вы там все процентами или миллиметрами жира мерились каким-то образом, а я все так до этой диагностики не дошла. я уже сомневаюсь, что когда-нибудь я туда догребу. у меня уже второй абонемент заканчивается

Сообщение от Trish@

нет в жизни справедливости)

)) да уж, теперь точно нет! мышечная масса уходит, а жир остается по-любому и в любом состоянии никакой справедливости

[Аleks]

хочу поделиться новой для себя идеей - как заставить себя не отлынивать от кардио-тренировок (это которые кроме персоналок)
я теперь слушаю не музыку, а аудиокнижки
сегодня не заметила как час пролетел, заслушалась и не хотелось уходить ))
жду теперь среду, чтобы послушать продолжение

к тому же еще один плюс - когда отвлекаешься, пульс становится ровнее, и можно добавить нагрузочку.

[fliper]

Сообщение от natalianella

Девы, вы мне реально Америку открыли!!! я не думала, что мышечная масса может уйти и что она так много весит
блин, если мышечная масса столько весит, сколько же тогда весит весь жир ))

Ну вообще-то жир гораздо легче мыщц но объемнее

[natalianella]

Сообщение от Ленусь'

хочу поделиться новой для себя идеей - как заставить себя не отлынивать от кардио-тренировок (это которые кроме персоналок)
я теперь слушаю не музыку, а аудиокнижки
сегодня не заметила как час пролетел, заслушалась и не хотелось уходить ))
жду теперь среду, чтобы послушать продолжение

что слушала?) на какие тренажеры ходила?) ( я просто с ТЗ совсем не на дружеской ноге
надо бы тоже себе что-нибудь закачать

[Trish@]

Сообщение от Ленусь'

хочу поделиться новой для себя идеей - как заставить себя не отлынивать от кардио-тренировок (это которые кроме персоналок)
я теперь слушаю не музыку, а аудиокнижки
сегодня не заметила как час пролетел, заслушалась и не хотелось уходить ))
жду теперь среду, чтобы послушать продолжение

к тому же еще один плюс - когда отвлекаешься, пульс становится ровнее, и можно добавить нагрузочку.

а я и музыкой могу увлечься и заработаться на кардио. Или вот сейчас беговые есть с тв, тоже время пролетает). Про аудиокнижки идея, надо будет закачать. А то есть парочка, все почитать руки не доходят.

[natalianella]

Сообщение от fliper

Ну вообще-то жир гораздо легче мыщц но объемнее

объемнее - это да ))

[Аleks]

Сообщение от natalianella

что слушала?) на какие тренажеры ходила?) ( я просто с ТЗ совсем не на дружеской ноге
надо бы тоже себе что-нибудь закачать

стесняюсь сказать, но я скачала Лидию Чарскую, это детская литература
недавно послушала "Счастливчика", а сейчас начала "Сибирочку".
слушается очень легко, а это и нужно на тренировке

я в пн-ср-пт - на беговой дорожке, а вт и чт - персоналки в ТЗ, на персоналках без плеера ))

[Аleks]

Сообщение от Trish@

а я и музыкой могу увлечься и заработаться на кардио. Или вот сейчас беговые есть с тв, тоже время пролетает). Про аудиокнижки идея, надо будет закачать. А то есть парочка, все почитать руки не доходят.

да, на беговой и подставочка есть для айпада
, можно кинохи смотреть ))))))

[Trish@]

рабочий день закончен, я в зал))