Мы начинаем Новый Бой - большой размер и вес долой! (в процессе создания)

[natto4ka]

Сегодня в первый раз ела вкусную овсянку сестра сварила своему ребенку и на меня.Я всегда ее варю на воде, без соли без сахара вообще без ничего и такую ем каждое утро а она на молоке и с сахаром.Теперь тоже так буду.
На завтрак была такая овсянка, на обед борщик, пюре с котлеткой и салатик из огурчика, помидорки и стебля сельдерея заправленный маслом растительным и все больше не ела......и так полноценный не обед а день питания на обед вышел но все в небольших порциях и постепенно

[Дикобразик]

Сообщение от Рабочий полдень

У меня мама говорит: "Как мне похудеть? Хочу питаться правильно! Не покупай ничего вредного!" Я и не покупаю, а потом она сама в магазин бегает за разными вкусняшками и еще пытается мне их потом скормить, чтобы не одной страдать

У меня мама тоже так делает

[Рабочий полдень]

Сообщение от natto4ka

Сегодня в первый раз ела вкусную овсянку сестра сварила своему ребенку и на меня.Я всегда ее варю на воде, без соли без сахара вообще без ничего и такую ем каждое утро а она на молоке и с сахаром.Теперь тоже так буду.

А мне на молоке - невкусно. Часто привкус появляется слегка подгоревший, даже если ничего еще подгореть не успело. Варю всегда на воде, но с солью - это так вкус меняет! Кладу обязательно в тарелку масло. Если добавить еще сахар - то вообще вкусняшка, но хочу себя от сахара отучить. Так что последние дни добавляю мелокнарезанное яблочко - кисловато, конечно, немного, но тут все от яблок зависит - люблю зеленые-кисло-сладкие, если их побольше в овсянку положить, то уже яблоко с овсянкой получается, и никакого сахара не надо

[natto4ka]

завтрак тарелка рисовой каши на молоке
обед салат из огурцов и помидорчиков и кусочек белого мяса

[Рабочий полдень]

А я чего-то приболела - второй день носоглотку дерет, казалось бы, аппетит должен пропасть, но все время есть хочется, так что пасусь на кухне. Третий день держусь - сахар и хлеб не ем!

[Рабочий полдень]

Добрый день!

Три дня хлеба не ела (из углеводов - овсянки чуток с утра, да фрукты), а вес - ни с места. Сегодня подумала-подумала и съела два поджаренных тоста за завтраком, а то помазанка пропадает, в ней углеводов нет, но не будешь же ее ложками есть - только на что-то намазать можно!

[Walsa]

Сообщение от Рабочий полдень

Добрый день!

Три дня хлеба не ела (из углеводов - овсянки чуток с утра, да фрукты), а вес - ни с места. Сегодня подумала-подумала и съела два поджаренных тоста за завтраком, а то помазанка пропадает, в ней углеводов нет, но не будешь же ее ложками есть - только на что-то намазать можно!

Я уже много лет не ем сахар и хлеб, а вес ..хм...не хочет меняться.


Весь день бегаю,не контролирую чего ем..утром овсянка была, в обед салаты с сосиской.
Безобразничала шоколадкой
Спорта уже 3 дня небыло, а лето на носу...
Опять снег пошел, с ритма сбивает мой организм. Говорят, через неделю потепление будет.

[Рабочий полдень]

Сообщение от Walsa

Я уже много лет не ем сахар и хлеб, а вес ..хм...не хочет меняться.

Ну значит, смысла в этом не было - правильно, что я на пиццу сегодня вечером опять согласилась

[waitrabbit]

Доброго вечерочка... и кто это тут хочет без белых штанцов остаться? На салатики и фрукты налегаем, товарищи Хлеб и томатный сок, очень хорошо идут на обед в офисе. Завтра яблочный день, дешево и сердито...

[natto4ka]

Девочки я всю неделю себя ограничивала в вечернем питании и на тебе 69 кг, на прошлой неделе и КД и не ограничивала 68,8.Сегодня вообще ужин пропущю посмотрю что завтра будет.
Отчетик
вчера
завтрак чай зеленый+ вафелька
забыла еще в 11 часов кусок пиццы на работе коллега за д/р проставлялся
обед греча с курицей
ужин салатик из овощей на масле растительном

сегодня
завтрак каша овсяная на воде и без сахара+ чай зеленый
обед 5 маленьких паровых ежиков
ужин что-то будет легкое(пюре из груши и яблока)