***Пояпоним.....или кому не жалко из6авиться от 4-6 кг на Японской диете***

[Black Bird]

Сообщение от Нежный Ангел

Доброго дня всем худеющим!!!!! я Александра и я к вам снова , на японке худею уже 2 раз. результат 1 был 2 года назад похудела сразу на 1 размер и 6 кг. вот теперь двигаюсь вперед. Села на 1 вариант диеты. Очень надеюсь что выдержу. А еще хожу на Лимфодренаж.
Завтра взвешусь, сегодня было некогда .т.к. подавали документы в школу.

И вам - здрасте, Александра. Я тоже не первый раз "японюсь", третий за лет шесть, наверное... Первые два раза я как-то прям круто скидывала, а теперь по чуть-чуть... Старею, наверное

До посадки на диету занималась спортом в умеренных количествах - с пилатес-кольцом и хулахуп крутила... А сейчас вообще сил нет, посмотрю на хуп тоскливо и за комп сажусь Сегодня гулять ходила с мужем и сыном в парк... Муж сына на горке катал, а я рядом стояла, вдруг у меня слегка голова закружилась (конечно, с одного то кофе закружится все, что хочешь) и я покачнулась чуть-чуть, а тут как раз ветер сильный дул... Теперь муж надо мной прикалывается, мол, когда пойдем в следующий раз, то клади в сумочку кирпич, а то унесет ветром, как Элли

[Нежный Ангел]

Сообщение от Photo_Bella

Добро пожаловать)

Сообщение от Black Bird

И вам - здрасте, Александра. Я тоже не первый раз "японюсь", третий за лет шесть, наверное... Первые два раза я как-то прям круто скидывала, а теперь по чуть-чуть... Старею, наверное

До посадки на диету занималась спортом в умеренных количествах - с пилатес-кольцом и хулахуп крутила... А сейчас вообще сил нет, посмотрю на хуп тоскливо и за комп сажусь Сегодня гулять ходила с мужем и сыном в парк... Муж сына на горке катал, а я рядом стояла, вдруг у меня слегка голова закружилась (конечно, с одного то кофе закружится все, что хочешь) и я покачнулась чуть-чуть, а тут как раз ветер сильный дул... Теперь муж надо мной прикалывается, мол, когда пойдем в следующий раз, то клади в сумочку кирпич, а то унесет ветром, как Элли

спасибо девочки за теплый прием!!!!!!
у меня висит новое с открытыми плечами платье,оч хочу в нем летом походить .завтра с утра взвешусь,надеюсь сегодня все таки толк с меня был.

[Нежный Ангел]

спорт это не для меня. тут я конечно ЛЕНИВАЯ))))))))))))))))))))) вот призналась все таки.

[Ksun_kis]

так, вот что на сегодня:

1 день (утро) 57,1
2 день 56,1
3 день 55,2
4 день 54,7
5 день 54,3
6 день 53,8
7 день 53,4
8 день 53,3
9 день 53,2

и че, теперь так по 100г и будет уходить? хнык... я хочу по 1000г

[Zaya]

Сообщение от Ksun_kis

так, вот что на сегодня:

1 день (утро) 57,1
2 день 56,1
3 день 55,2
4 день 54,7
5 день 54,3
6 день 53,8
7 день 53,4
8 день 53,3
9 день 53,2

и че, теперь так по 100г и будет уходить? хнык... я хочу по 1000г

так , видимо, лишнего то нет-вот и не скидываете-а своё не хочет отдавать. Вы себя не изнуряйте. Если в норме, то зачем тощей становиться

[Нежный Ангел]

Сообщение от Ksun_kis

так, вот что на сегодня:

1 день (утро) 57,1
2 день 56,1
3 день 55,2
4 день 54,7
5 день 54,3
6 день 53,8
7 день 53,4
8 день 53,3
9 день 53,2

и че, теперь так по 100г и будет уходить? хнык... я хочу по 1000г

Сообщение от Zaya

так , видимо, лишнего то нет-вот и не скидываете-а своё не хочет отдавать. Вы себя не изнуряйте. Если в норме, то зачем тощей становиться

+1 главное что уходит, подождите пару дней вес уйдет, он очень не хочет избавляться от излишков
Всем Доброго утра , вернее дня!!!!!!
сегодня у меня 2 день и вес 67.6. начну с этой цифры, т.к. вчера не взвесилась

[Ksun_kis]

Сообщение от Zaya

так , видимо, лишнего то нет-вот и не скидываете-а своё не хочет отдавать. Вы себя не изнуряйте. Если в норме, то зачем тощей становиться

мне до тощей очччч далеко в прошлом году на летней распродаже шмоток было накуплено, а сейчас я в них не влезаю, так что точно есть еще чего скидывать. ну, и все-таки, 9-й день, уже стыдно бросать.

[Ksun_kis]

так, вот что на сегодня:

1 день (утро) 57,1
2 день 56,1
3 день 55,2
4 день 54,7
5 день 54,3
6 день 53,8
7 день 53,4
8 день 53,3
9 день 53,2
10 день 52,8 (первый раз, когда взвесилась, был вес 53,7. переставила весы на другое место - почти на кг меньше)

Вот какую статью вчера прочитала:

Грейпфрут есть ценным диетическим, а также лечебным продуктом. Многих интересует вопрос: сколько калорий в грейпфруте? Он содержит 29 Ккалорий на 100 грамм. Считается, что грейпфрут является гибридом сладкого апельсина В этом фрукте содержатся витамины С, В1, Р, D а также провитамин А и до семи процентов сахаров: органические кислоты, фруктоза, минеральные соли, глюкоза, пектиновые вещества, сахароза, фитонциды, эфирное масло, горький гликозид нарингин, именно он и придает плодам немного горьковатый вкус.

Плоды этого фрукта употребляют в свежем виде. Они лучше, чем все остальные цитрусовые выдерживает продолжительное хранение, при этом, не теряя вкусовых качеств, и не меняя свой вкус в ходе кулинарной обработки. Из грейпфрута готовят сок, варенье, ликер, джем, а также используют его в кондитерской промышленности. Кроме того получают эфирное масло и пектин, а также делают цукаты из кожуры плодов.

Калорийность грейпфрута невелика, поэтому этот фрукт незаменим для худеющих людей, так как он часто встречается в составе низкокалорийных диет.

Существует грейпфрутовая диета, которая помогает сбросить вес во время ожирения. А сколько калорий сжигает грейпфрут? Исследования показывают, что если регулярно употреблять половину плода грейпфрута или сто пятьдесят грамм сока, то в среднем можно снизить вес на 2-3 килограмма всего за две недели.

[Нежный Ангел]

Сообщение от Ksun_kis

так, вот что на сегодня:

1 день (утро) 57,1
2 день 56,1
3 день 55,2
4 день 54,7
5 день 54,3
6 день 53,8
7 день 53,4
8 день 53,3
9 день 53,2
10 день 52,8 (первый раз, когда взвесилась, был вес 53,7. переставила весы на другое место - почти на кг меньше)

Вот какую статью вчера прочитала:

Грейпфрут есть ценным диетическим, а также лечебным продуктом. Многих интересует вопрос: сколько калорий в грейпфруте? Он содержит 29 Ккалорий на 100 грамм. Считается, что грейпфрут является гибридом сладкого апельсина В этом фрукте содержатся витамины С, В1, Р, D а также провитамин А и до семи процентов сахаров: органические кислоты, фруктоза, минеральные соли, глюкоза, пектиновые вещества, сахароза, фитонциды, эфирное масло, горький гликозид нарингин, именно он и придает плодам немного горьковатый вкус.

Плоды этого фрукта употребляют в свежем виде. Они лучше, чем все остальные цитрусовые выдерживает продолжительное хранение, при этом, не теряя вкусовых качеств, и не меняя свой вкус в ходе кулинарной обработки. Из грейпфрута готовят сок, варенье, ликер, джем, а также используют его в кондитерской промышленности. Кроме того получают эфирное масло и пектин, а также делают цукаты из кожуры плодов.

Калорийность грейпфрута невелика, поэтому этот фрукт незаменим для худеющих людей, так как он часто встречается в составе низкокалорийных диет.

Существует грейпфрутовая диета, которая помогает сбросить вес во время ожирения. А сколько калорий сжигает грейпфрут? Исследования показывают, что если регулярно употреблять половину плода грейпфрута или сто пятьдесят грамм сока, то в среднем можно снизить вес на 2-3 килограмма всего за две недели.

Доброе утро!!!!!
ну вот вес снова пошел вниз у вас, не переживайте, если будете придерживаться диеты то обязательно похудеете.
а я вот греп есть вообще не могу
у меня сегодня 67.0
1д.-
2д.67.7
3д.67.0.

[Zaya]

Сообщение от Нежный Ангел

Доброе утро!!!!!
ну вот вес снова пошел вниз у вас, не переживайте, если будете придерживаться диеты то обязательно похудеете.
а я вот греп есть вообще не могу
у меня сегодня 67.0
1д.-
2д.67.7
3д.67.0.

у меня такой же вес как у Вас был. Прошло еще 2 дня после диеты. Аппетита совсем нет.в итоге минус 6 кг