Вперед к мечте!!!

[gylya]

Сообщение от мама Ёжик

конфета маааааааааааааленькая...

Это я от зависти...не ешь конфеты...это зло и у Дашки аллергия...янезавидуюянезавидую

Сообщение от Patty

мое меню за сегодня
2 яблока
творог, хлопья, йогурт
2 говяжьи маленькие котлетки
1 сушка
1 сушеный банан
0.5 л кефира
салат греческий
вареный рис с кусочком масла
полкусочка черного хлеба

Прям образцово-показательное меню....молодец!!!!!!

Сообщение от Tiptsova

Здравствуй, меня зовут Наташа.Мне 26 лет. И я уже почти не толстая=)
Сижу на минус 60 уже как три месяца. Стартовый вес 84,8, сегодня утром 71,6. Цель 60 кг
Примите меня в свои ряды?

Привет меня Юля зовут...И я толстая....пока!!!!!

[Darya Mix]

Сообщение от MamaTimы&Ceнu

А я Диму не посвятила в свои планы - вот он И принёс из маккафе: две печеньки с шоколадом и фраппе а дальше я решила что уже согрешила и мне можно фффффсё

а я сегодня забыла, что такой чудный топ у нас есть и обожралась еда всю память отшибает

[gylya]

Сообщение от Bocharova

Девочки, те, кто дома сидит, в какое время вы едите?
У меня получается, что при подъема в 8-9 утра и засыпании в 1-2 ночи (цифры примерные +-):
Завтрак: 12.00-13.00
Обед: 16-18
Ужин: 20-23
Самое раннее пытаюсь соблюдать, когда муж на работе. А года дома, то раннего ужина никак не получается..((((

У меня примерно
завтрак 10.00-11.00
обед 14.00
ужин до 19.00
потом могу кефирчик или яблочко

[asterissa]

Сообщение от Patty

да, конечно, на Дюкане все мерзнуть

Сообщение от Tiptsova

Рекомендую, правда вес уходит хорошо. Главное стараться не нарушать

почитать штоли, для общего развития. А там может и присяду на нее

А я как то щас подумала и поняла что я сегодня очень мало съела и это плохо надо много и по чуть чуть. Завтра исправлюсь

[Tiptsova]

Сообщение от gylya

Привет меня Юля зовут...И я толстая....пока!!!!!

Привет.
У теяб обязательно всё получится!!!

[gylya]

Сообщение от Tiptsova

Да, по Миримановой

Пиши нам свой рацион дневной....может я чего подчерпну

[asterissa]

Сообщение от Скорик

Как же без тебя
Юль, ты конечно сейчас очень подвижный образ жизни ведешь..с троими- то детьми!!!Так что не переживай, ты и так у нас хорошенькая

Ой Пушкин

[Tiptsova]

Сообщение от asterissa

почитать штоли, для общего развития. А там может и присяду на нее

Мне больше всего в этой системе нравится то, что до 12 утра можно есть абсолютно всё, что пожелаешь (хоть сладкое, хоть мучное), только на обед и ужин есть правила. А вес уходит, на себе проверено

[gylya]

Сообщение от мама Ёжик

молодец какая\...столько уже скинула...
13 кг-это оооооооооооооочень заметно...

Я б уже тортом бы отпразновала
Чего то я сегодня только о еде и слюнях пишу

[мама Ёжик]

Сообщение от Darya Mix

а я сегодня забыла, что такой чудный топ у нас есть и обожралась еда всю память отшибает

скоро напишу-"вычеркиваем из таблички"

Сообщение от asterissa

Ой Пушкин