Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[Собака на сене]

Сообщение от Maribel

Хочу из СОМ такие кексы испечь
А то у меня отруби в хлеб пошли, а они без отрубей)))))))))))

50 г кукурузного крахмала
3 ст.л. сухого обезжиренного молока
1 ст.л. жидкого творога 0%
1 пакетик порошка для выпечки
2 яйца
сахарозаменитель, по вкусу ванилин или корица

Разогреть духовку до 200 ° C.
Смешайте все ингредиенты. Вылить тесто в силиконовые формочки для кексов.
Выпекать 15 минут и дать остыть в духовке с закрытой дверью.

Расскажи потом как выглядит и на вкус Тоже попробую в мультиварке спечь

Сообщение от Nikolina

я думаю только яиц накрасить....

Аналогично, но я еще Пасху делать буду двух видов. Обычную и из обезжиренного творога с цедрой. Рецепт еще не искала правда

Сообщение от Сюрр

ДЕВОЧКИ! ОТЧИТЫВАЕМСЯ! СЕГОДНЯ СРЕДА!

и снова здравствуйте!

понесла информацию

[Надюшка_BabyBOO]

Всем доброго денечка!!!!
Встала я на весы сегодня... и офигела!!! До сих пор расстроенная хожу. Вот они мои сырники на ночь + всю ночь колу пила. Сушняк такой был...

Хотя на работе девчонки сказали, что после Финки я еще больше схуднула, а весы- то показывают + ДОФИГА...

СТЫДНО МНЕ, СТЫДНО!!!!!!

Сообщение от koroleva™

Вот и я так же(((Съела вчера в полседьмого вечера кусоооочек форели-сегодня оплывшая весь день и до сих пор((((Завтра у меня будет большоооооой плюс(

Бооольшой - это у меня.. Я с утра в шоке от весов.
Даже хотела сегодня "пропасть" и не отчитываться... Потом совесть замучала... так, что пошла я Тане скидывать свой Супер привесиЩе.

Сообщение от FIBI

Угу....т.е как я понимаю на 2 этапе можно бульон исключительно из грудки...скажем просто из половины курицы нельзя??

.....

Хочу уточнить, можно такой хлеб на 1 день смущает кол-во пшеничных отрубей... ???

А почему из половины курицы нельзя????
А пшеничных отрубей можно столько же, сколько овсянных (т.е 2 ложки).

Сообщение от Maribel

О, спасибо! Видела такой где то, то ли в Карусели, то ли в Окее, найду! А то сделала запеканку вроде из Савушкин продукт, невкусно. Обидно, так хотела!

Точно! В книге так и написано, что из-за алкоголя у нас падают рамки и мы начинаем больше есть))) контроль теряем, то есть)))

Ага, выпил алкоголя (это смотря сколько) = минус контроль ))))

Сообщение от Maribel

Ну так и пей побольше! (мы тут на "ты" все, ничего?)
Больше выпьешь - больше скинешь! Только не перед сном, лучше за час-два до сна.
Девульки! Всем споки ночи! Завтра радуем отчетами Таню!)))

Кто порадует, а кто и нет... (это я про себя ).

[Джесика]

Ни кто не подскажет в чем вкусно голубцы потушить ? По оригиналу идет кажется сметана,мука и томат паста. А если молоко +крахмал смешать ? Что получится после запекания ? Кто-нибудь пробовал ?

[alex-sandrik]

Сообщение от Джесика

Рыбу с кефиром !!! У меня муж после такого как-то в боткинскую попал,это вообще не переваривается !!!! Осторожней ,пожалуйтса !!!!!!!

да не, норм... мое пузико это устраивает у меня рыбные консервы блин. хочу сырники... пошла искать рецепт и отрывать ж..у - делать

[yana-]

Сообщение от Marta31121978

Девочки с ЮЗа, кто еще не забрал СОМ?

а у тебя в загашнике не осталось еще? может мне на пробу взять глядишь подтянусь

[Надюшка_BabyBOO]

Сообщение от Радующаяся жизни

спасибо, со мной на ты.
я пока хочу понять все тонкости диеты может через пару дней и начну.

Добро пожаловать к нам!

Сообщение от Чивас

Доброе утро!!!!

Я вчера вечером на меня напал Жорик не удержалась и сьела свежезасоленную форельку по рецепту Надюшки , вкуснятина , спасибо за рецепт, быстренько и вкусненько .

Усегда пожалуйста!!!

Сообщение от Marta31121978

Полар....полар....быстро он у меня закончился пора снова на его поиски выдвигаться

Я купила 600 грамовый кусок в Финке. По 30 грамм в день - так его хватит на ОООЧЕНЬ долго.

Сообщение от Maribel

Хочу из СОМ такие кексы испечь
А то у меня отруби в хлеб пошли, а они без отрубей)))))))))))

50 г кукурузного крахмала
3 ст.л. сухого обезжиренного молока
1 ст.л. жидкого творога 0%
1 пакетик порошка для выпечки
2 яйца
сахарозаменитель, по вкусу ванилин или корица

Разогреть духовку до 200 ° C.

Смешайте все ингредиенты. Вылить тесто в силиконовые формочки для кексов.
Выпекать 15 минут и дать остыть в духовке с закрытой дверью.

Напиши, как получится. Мне кажется - больше на сырники похоже будет, чем на кексики. Сначала опухнут, а потом спадут. Но, будет вкусно.

Сообщение от Джесика

Ни кто не подскажет в чем вкусно голубцы потушить ? По оригиналу идет кажется сметана,мука и томат паста. А если молоко +крахмал смешать ? Что получится после запекания ? Кто-нибудь пробовал ?

Я смешивала кефир и протертые томаты. Тушила голубцы (делала типа ленивых) в духовке.

[Marta31121978]

Сообщение от yana-

а у тебя в загашнике не осталось еще? может мне на пробу взять глядишь подтянусь

еще 6 пачек вакантно

Сообщение от Надюшка_BabyBOO

Я купила 600 грамовый кусок в Финке. По 30 грамм в день - так его хватит на ОООЧЕНЬ долго.

зачем так жестоко дразниться я месяц его искала

[Amaterasu]

Сообщение от Джесика

Ни кто не подскажет в чем вкусно голубцы потушить ? По оригиналу идет кажется сметана,мука и томат паста. А если молоко +крахмал смешать ? Что получится после запекания ? Кто-нибудь пробовал ?

Я творожок мягкий нулевку с молоком мешала , типа сметанка получается, и в ней тушила.

[JulDer]

Сообщение от Maribel

Хочу из СОМ такие кексы испечь
А то у меня отруби в хлеб пошли, а они без отрубей)))))))))))

50 г кукурузного крахмала
3 ст.л. сухого обезжиренного молока
1 ст.л. жидкого творога 0%
1 пакетик порошка для выпечки
2 яйца
сахарозаменитель, по вкусу ванилин или корица

Разогреть духовку до 200 ° C.

Смешайте все ингредиенты. Вылить тесто в силиконовые формочки для кексов.
Выпекать 15 минут и дать остыть в духовке с закрытой дверью.

Марин, потом расскажи как они?

Сообщение от unouno

Девочки, а я вчера ныла. Сегодня собралась, пробежалась, на массаж сходила. Вечером спорт, надеюсь не сожрать лишнего. Всем держаться, сало победимо)

Ань, ну расскажи, куда ходишь на массаж?

[JulDer]

Девочки, а цикория сколько можно пить?