✿ Маргарита Королёва - За 9 дней сбрасываем 9 килограммов ✿

[ungaro]

Сообщение от В_И_К_У_Л_Я

Зато мы очень хорошо умеем удерживать вес пусть даже и отстойный.....я 4 года назад мучалась с 82 кг ( удерживала их как могла лет 6 поборола до 71-го кг
но что вы думаетете, сейчас опять 82 вот же ж)))
вы с пятницы стартуете? можно на "ты"?

Вика, помнишь?? http://forum.littleone.ru/showthread...64500&page=110

давай со мной с пятницы??

Сообщение от Руслена

Девочки, отчитываюсь: за 6 дней -4,2 кг
Но на овощах голодно как-то
Но осталось ночь продержаться и еще 2 денечка.

супер! держись! соталось немножко!

[ungaro]

Ира, ну как сегодня день то прошел в целом??))

[dlly]

Сообщение от Руслена

А как правильно выходить из этой диеты?
Я еще ни разу на таких жестких не сидела.

Прочитай первый пост и обрати внимание на ссылку последнюю в рекомендациях..Там все подробненько описано
Я сидела на этой диете в начале марта, потом поехала к маме в гости. И как результат 3 кг из 6 сброшенных вернулись, так что сейчас я буду умнее и терпеливее

[dlly]

Сообщение от ungaro

Ира, ну как сегодня день то прошел в целом??))

В целом не плохо. Отвес:- 600 гр. Итого за 3 дня:3 кг. Иду пока согласно плану.. А у тебя как?

[dlly]

Волшебный Гном 1-1,2/2-1,1/3-0,3= Согрешила
~Ольkа~ 1-1.5\2-0.5\3-1.0\4-0.3\5-0.4\6-0,7\7-0.2\8-0.2\9-0.3=5.1
Волшебный Гном 1-1,3/2-
~Marusya~ 1-1,1/2-0,8/3-0,6/4-0,7/5-0,5/6-0,6/7-0,5/8-0,4/9-0,2=5,4
РИЮ 1-1,4/ 2-0,6/ 3-0,7/ 4-0,2/ 5-0,6/ 6-0,3/ 7-0,2/ 8-0,1/ 9-0,0=4,1
Капуцин 1-0,6/2-0,5/3-0,9.
люблюсына 1-1,0; 2-0,6; 3-0,4; 4-0,2; 5-0,3; 6-0,3;
~Ольkа~ 1-1,5/2-0,7/3-0.6\4-0,1\5-0,4\6-0,5\7-
Ми На 1-?\2-1,6\3-0,4\4-0,5\5-0,5\6-0.1\7-0\8-0.6\9-0.1=3.8
Lesha 1-0,7
dlly 1-1,5/ 2-0,9 /3-0,6

Девочки, не забывайте добавляться в табличку

[lesha]

Волшебный Гном 1-1,2/2-1,1/3-0,3= Согрешила
~Ольkа~ 1-1.5\2-0.5\3-1.0\4-0.3\5-0.4\6-0,7\7-0.2\8-0.2\9-0.3=5.1
Волшебный Гном 1-1,3/2-
~Marusya~ 1-1,1/2-0,8/3-0,6/4-0,7/5-0,5/6-0,6/7-0,5/8-0,4/9-0,2=5,4
РИЮ 1-1,4/ 2-0,6/ 3-0,7/ 4-0,2/ 5-0,6/ 6-0,3/ 7-0,2/ 8-0,1/ 9-0,0=4,1
Капуцин 1-0,6/2-0,5/3-0,9.
люблюсына 1-1,0; 2-0,6; 3-0,4; 4-0,2; 5-0,3; 6-0,3;
~Ольkа~ 1-1,5/2-0,7/3-0.6\4-0,1\5-0,4\6-0,5\7-
Ми На 1-?\2-1,6\3-0,4\4-0,5\5-0,5\6-0.1\7-0\8-0.6\9-0.1=3.8
Lesha 1-0,7/2-0,5
dlly 1-1,5/ 2-0,9 /3-0,6

Девочки, не забывайте добавляться в табличку

[lesha]

У меня за второй рисовый день -500 гр
Я очень довольна!
Девочки как курочка пошла?

[ungaro]

всем доброго утра

Сообщение от dlly

В целом не плохо. Отвес:- 600 гр. Итого за 3 дня:3 кг. Иду пока согласно плану.. А у тебя как?

отлично
у меня - на завтра морально готовлюсь

Сообщение от lesha

У меня за второй рисовый день -500 гр
Я очень довольна!
Девочки как курочка пошла?

у меня в прошлый раз в первую очередь пузо стало пропадать а у тебя??

[lesha]

Сообщение от ungaro

у меня в прошлый раз в первую очередь пузо стало пропадать а у тебя??

У меня пузо не очень большое, наверное поэтому и не худеет сильно. И вообще так понимаю чем меньше лишнего веса тем медленнее он уходит У меня лишних на сегодня только 3 кг
Сегодня что- то риса совсем не хочется пью воду и уже 2 раза чай выпила
А нужно еще как то на спорт дойти
Меня Лена зовут если что

[dlly]

Сообщение от lesha

У меня пузо не очень большое, наверное поэтому и не худеет сильно. И вообще так понимаю чем меньше лишнего веса тем медленнее он уходит У меня лишних на сегодня только 3 кг
Сегодня что- то риса совсем не хочется пью воду и уже 2 раза чай выпила
А нужно еще как то на спорт дойти
Меня Лена зовут если что

Счастливая ты, Лена!!! Только 3 кг лишних, а у меня 15 кг
Я тоже рис меньше ела, уже просто не могла его впихнуть..
Сходила сейчас на фитнесс, пресс покачала, да чуток в сауне посидела.. Сегодня первый день куры-должен неплохо пройти.