Вперед к мечте!!!

[MagicCat]

Привет вам девочки мечтательницы Я и здесь от вас не отстану, тоже мячтать хочуууууу Только я пока не худею, пока кормить не закончу меньше есть не буду но буду смотреть за успехами других и заражаться оптимизмом.
Мечта похудеть есть, 6 лет назад весила 51 кг вот идеал! а потом с сидячей работой за год стало 55 кг перед беременностью было уже 57-58 кг, сейчас тоже 58 кг, но выгляжу не в пример хуже чем тогда, пузцо поболе стало раньше-то дни на велосипеде проводила, а теперь на диване уже год валяюсь. Вот и хотелось бы вернуться хоть к 55 кг, а 51 так вряд ли уже.Но мечтать так мечтать! Хочу 51 кг когда перестану кормить мелкую, пока постараюсь исключить мучное и сладкое

[KVikki]

Сообщение от MagicCat

Привет вам девочки мечтательницы Я и здесь от вас не отстану, тоже мячтать хочуууууу Только я пока не худею, пока кормить не закончу меньше есть не буду но буду смотреть за успехами других и заражаться оптимизмом.
Мечта похудеть есть, 6 лет назад весила 51 кг вот идеал! а потом с сидячей работой за год стало 55 кг перед беременностью было уже 57-58 кг, сейчас тоже 58 кг, но выгляжу не в пример хуже чем тогда, пузцо поболе стало раньше-то дни на велосипеде проводила, а теперь на диване уже год валяюсь. Вот и хотелось бы вернуться хоть к 55 кг, а 51 так вряд ли уже.Но мечтать так мечтать! Хочу 51 кг когда перестану кормить мелкую, пока постараюсь исключить мучное и сладкое

Привет, Оля! Заходи на огонек!
Я Вика!

[MagicCat]

Сообщение от Tiptsova

Природные сжигатели жиров
Овощи, ягоды и фрукты появляются в нашем меню в зависимости от сезона. В то же время существуют продукты, которые можно использовать для снижения веса в течение всего года.
Паприка и чили. Эти перцы содержат капсаицин - вещество, обладающее выраженным жгучим вкусом. Употребление в пищу паприки или чили стимулирует кровообращение, понижает уровень холестерина в крови, усиливает деятельность потовых желез. Для снижения веса рекомендуется употреблять эту приправу с сыром или уксусом.
Морская рыба (особенно пикша, треска, лосось и камбала) богата йодом. Йод, как известно, стимулирует деятельность щитовидной железы, вырабатывающей гормоны, которые вызывают распад жиров.
Яблочный уксус не только способствует распаду жиров в организме, но и подавляет желание есть очень калорийную пишу - прежде всего сладости, чипсы и арахис. Кроме того, присутствующая в этом продукте яблочная кислота стимулирует обмен веществ.

Вот кстати о чем хотела написать! Часто трудность в похудении после родов и вообще связана с нехваткой йода Так что принимайте препараты йода и сразу почувствуете себя другим человеком! Мне они не нужны я на тироксине, из за этого наверное и вернула вес так легко. Но нехватку гормонов щитовидки многие путают с хронической усталостью, стрессом и прочим. От йода вреда не будет (если у вас нет некоторых заболеваний ЩЖ) так что принимайте его обязательно в России йоддефицит массовое явление

[KVikki]

Сообщение от ol@a

вот сижу и думаю, что лучше на гарнир сварить макароны из тв. сортом или капусты поджарить??? на пару как то не хоца

Капусты, капусты!!! Точно не пожалеешь!!!!

[MagicCat]

Сообщение от KVikki

Привет, Оля! Заходи на огонек!
Я Вика!

Привет Многих здесь знаю, с остальными будет приятно познакомиться

[KVikki]

Сообщение от MagicCat

Вот кстати о чем хотела написать! Часто трудность в похудении после родов и вообще связана с нехваткой йода Так что принимайте препараты йода и сразу почувствуете себя другим человеком! Мне они не нужны я на тироксине, из за этого наверное и вернула вес так легко. Но нехватку гормонов щитовидки многие путают с хронической усталостью, стрессом и прочим. От йода вреда не будет (если у вас нет некоторых заболеваний ЩЖ) так что принимайте его обязательно в России йоддефицит массовое явление

а какие препараты интересно? можешь что-нибудь посоветовать?

[MagicCat]

Сообщение от Tiptsova

Плотный завтрак, еда до 18.00 и отличная фигура нам обеспечена

Да всё так, но ужин до 18 справедлив для тех кто рано ложится и рано встает Т.к. слишком длинные перерывы между приемами пищи провоцируют проблемы с желчным пузырем, застои желчи, потом ЖКБ и покатились, не есть тоже надо с умом

[Маленькая девочка]

Сообщение от Скорик

Девочки, никто не ответил мне по поводу консервы- тунец в собственном соку, мона кушать, а то были туту разоласия, я значит, уже писала, но повторюсь, добавляю еще листья салата, огурчик, перец, помидорку и заправляю оливковым маслом....

из консерв я ем тока тунца. товарищ Дюкан его разрешил

[MagicCat]

Сообщение от KVikki

а какие препараты интересно? можешь что-нибудь посоветовать?

Да в этом и нужды нет, телевидение расстаралось, но в аптеке их много,препараты йодид калия- например Йод-актив или Йодомарин или погугли там много чего есть.

[KVikki]

Ээх, я что-то сегодня уже накосячила.... шоколадки покушала....
Видимо пицца вечером победит таки меня....уж больно компания хорошая. Так что я заключила с собой сделку - сегодня будет у меня углеводно-загрузочный день....
Только не ругайте оч сильно, а?