Фитнес-маньяки

[ylbl6ka]

Сообщение от Seamanta

Эх,а у меня 2 часа, как закончился,а я все арбайтен

у меня тоже самое...
сегодня в мед центре отпаивали новопасситом и откармливали клубникой...

Всех с вечерком!!!!!!!!

[*Кошка в сапожках*]

Сообщение от Уля-ЛЯ

не не в струнку, я голову поднимаю с грудной клеткой, держу прогиб небольшой...то есть у меня сильно прижата к скамье только часть туловища до бедерных костей...дальше есть расстояние...

У меня полностью грудь на скамье, ыгибаюсь я бывают к концу только...непроизвольно...от безисходности Зато вот что интересное ппрочитала:
Если во время сгибания ног носки кроссовок непроизвольно поворачиваются друг к другу или, наоборот, расходятся в стороны, это верный сигнал о наличии дисбаланса в развитии внутренней и внешней (боковой) сторон мышц задней части бедра. И вам следует поработать над тем, чтобы устранить этот дисбаланс

надо последить за своими носочками.

Сообщение от Gre4ano4ka

дикие перебежки от одного тренажера к другому с сумасшедшими криками: "не занимайте мой второй тренажер!! я суперсетничаю"

Суперсет, имхо, нереален, если это не сведение-разведение. Все и так пожизни занято((

Сообщение от lvenochek

Тренажеры обсуждаете?
Я делаю сгибания лежа, нравится мне тоже! Только в последнее время вес больше - и ппц, тяжелоооооооооо.
Ася, не болеть! Розы должны быть посажены!))

Львена, у меня тоже в сгибании ног очень медленный прогресс.
Асик, у тебя розарий? они ж вроде многолетники. Или ты обновить-пополнить? Выздоравливай

[Stenik]

для меня тренажер на сгибание самый тяжелый, очень трудно мне дается

[Хорошка]

Танеёк, спасибо за оперативность. Я была рада Ксюшиной смске

А я снова с рецептом. Львеночек в курсе
Хочу приготовить сейчас, по идее как пирожки с луком и яйцом, только менее "злые".. Сделаю сурплиз мужу

ЛУКОВЫЕ КОТЛЕТКИ
Ингредиенты:
► Лук репчатый - 4 шт.
► Рис - 1/2 стакана
► Манка - 1/2 стакана
► Яйцо - 1 шт.
► Соль, перец - по вкусу
► Мука для панировки
► Растительное масло для жарки

Рис промыть, отварить.
Охлажденный рис и лук пропустить через мясорубку, добавить яйцо, манку, соль, перец и тщательно перемешать до однородной массы.
Из полученного фарша сформовать котлетки, обвалять в муке и пожарить на растительном масле.
Подавать под сметаной, под соевым соусом или с овощами.

Приятного аппетита ♥



А вообще, я драников хочу. Ничего, что я все о еде, да о еде?

[*Кошка в сапожках*]

Сообщение от Seamanta

А если еще и одной ногой делать, потом со скамейки стекаешь лужицей

Настик, я не понял. Там же тренажер для этого не присппособлен. Если речь о сгибании лежа. Неудобно, да и неправильно как то. По одной же есть отдельный тренажер. Ну может я, конечно, чего не знаю.

Сообщение от Чертополох

внимание внимание

мне позвонила Аня - ей написала Ксюша.
она (Ксюша) сказала что жива, но у нее все болит (странно, правда? )

Ксюшик, ура! ждем тебя

Ну слава Богу. Выдохнула. Конечно, болит, это же операция.
Ксюшик, выздоровления тебе окончательного

Сообщение от ylbl6ka

у меня тоже самое...
сегодня в мед центре отпаивали новопасситом и откармливали клубникой...

Всех с вечерком!!!!!!!!

Мила, у тебя все хорошо? Мед.центр Я переживаю...Или ты работаешь там?

[Хорошка]

А у нас сгибание дебильное (ну вы про позорных волков и отсутствие сгибания лежа не забыли, да) - сидя я скользю. Раздражает - пару раз согну - съехала попа вперед, поправляю. Отстой!

[Ася]

Аня, отличный рецептик!

[Ася]

Сообщение от *Кошка в сапожках*

Асик, у тебя розарий? они ж вроде многолетники. Или ты обновить-пополнить? Выздоравливай

ага, совсем старые стали, как бивни мамонта. надо резать к чертовой матери не дожидаясь перитонита (с)

[Ася]

вот готовы к посадке

[ylbl6ka]

Сообщение от *Кошка в сапожках*

Мила, у тебя все хорошо? Мед.центр Я переживаю...Или ты работаешь там?

у нас просто есть свой собственный мед центр (я не медик ) да на работе очень мрачный период,нервы шалят,приходила.чтобы меня откачали,а то разревелась бы вхлам