|
|
06.04.2012, 13:34
|
#551
|
Старожил
Регистрация: 06.09.2007
Сообщений: 1 009
|
Спасибо за поздравления! Фотки не получились, показать не чего. отожралась на 1 кг. Ирина, запишите это безобразие.
Про погоду, природу и давление согласна на все 100%. сил нет , обещают только после 11 улучшение. Будем ждать.
У родителей вчера и позавчера были ДР. уезжаем на дачу праздновать. Я уже есть не могу, но ведь такие запахи будут.
С понедельника на кефир!!! Витамины пью, но сплю все равно.
|
|
Цитировать ·
|
06.04.2012, 20:44
|
#552
|
Старожил
Регистрация: 05.12.2009
Адрес: пр.М Жукова, Десантников
Сообщений: 1 008
|
Держимся, девочки, держимся!!!! не сдаемся, едим мясо без картошки, с огурцами или легким овощным салатом, заправленным оливковым или льняным маслом! Пьем кефирчики, едим антоновку!
У меня вес 66,3, еще -100, но должно быть больше, грешу на КД.
И у нас все получится!
|
|
Цитировать ·
|
06.04.2012, 21:50
|
#553
|
Ветеран
Регистрация: 20.01.2010
Адрес: Ярославль/СПб
Сообщений: 700
|
я что то совсем сдалась...даже на весы неохота становиться
__________________
нет ничего вкуснее чем...ощущать себя стройной!
|
|
Цитировать ·
|
07.04.2012, 13:43
|
#554
|
Старожил
Регистрация: 05.12.2009
Адрес: пр.М Жукова, Десантников
Сообщений: 1 008
|
Цитата:
Сообщение от solo-anda
я что то совсем сдалась...даже на весы неохота становиться
|
устрой себе небольшой шопинг или просто пробегись по магазинам, присмотри что-нибудь умопомрачительное, но на размер поменьше и вперед к цели! ну например примерь купальник супер-пупер красивенный и стимул сразупоявится!
__________________
|
|
Цитировать ·
|
07.04.2012, 19:47
|
#555
|
Ветеран
Регистрация: 20.01.2010
Адрес: Ярославль/СПб
Сообщений: 700
|
Цитата:
Сообщение от Нато4ка
устрой себе небольшой шопинг или просто пробегись по магазинам, присмотри что-нибудь умопомрачительное, но на размер поменьше и вперед к цели! ну например примерь купальник супер-пупер красивенный и стимул сразупоявится!
|
у меня вся летняя одежда как минимум на размер меньше
я не знаю как справиться со стрессом...летом придется видеться с бывшим...срабатывают защитные механизмы - начинаю безконтрольно жрать - наедаю "броню"
__________________
нет ничего вкуснее чем...ощущать себя стройной!
|
|
Цитировать ·
|
07.04.2012, 20:35
|
#556
|
Старожил
Регистрация: 05.12.2009
Адрес: пр.М Жукова, Десантников
Сообщений: 1 008
|
Цитата:
Сообщение от solo-anda
у меня вся летняя одежда как минимум на размер меньше
я не знаю как справиться со стрессом...летом придется видеться с бывшим...срабатывают защитные механизмы - начинаю безконтрольно жрать - наедаю "броню"
|
Ну раз придется видеться с бывшим, то тем более должно прям переть из тебя, что бы произвести такой эффект. что бы вообще челюсть отпала.
например попробуй на ночь съедать яблоко и выпивать хотя бы стакан кефира, именно в таком сочетании, пробую на себе сдвиги в объемах есть да и легкость появилась, лучше всякой "активии"
__________________
|
|
Цитировать ·
|
07.04.2012, 21:37
|
#557
|
Ветеран
Регистрация: 20.01.2010
Адрес: Ярославль/СПб
Сообщений: 700
|
вот для примера:
я 3 года назад
я сейчас
|
|
Цитировать ·
|
07.04.2012, 21:47
|
#558
|
Старожил
Регистрация: 05.12.2009
Адрес: пр.М Жукова, Десантников
Сообщений: 1 008
|
ну не все ж так плохо, скакалка тебе в помощь, ну и кефирчик с яблоком. если очень хочется есть вечером. то можно съесть небольшой кусочек мяска,лучше отварного и салат зеленый какой-нибудь:салат и огурчики, кстати заправлять лучше все-таки льняным маслом. по вкусу практически не отличается от подсолнечного, вкус приблизительно тот же, да и для кишечника полезно. в выходные вместо ужина ем творог немножко туда сгущенки добавляю. в общем ешь побольше клетчатки
|
|
Цитировать ·
|
07.04.2012, 22:00
|
#559
|
Старожил
Регистрация: 05.12.2009
Адрес: пр.М Жукова, Десантников
Сообщений: 1 008
|
я 2 года назад:
я сейчас:
все от настроя зависит, ну и немного усилий, у меня не столько наверное со спортивной стороны (времени ни на что катастрофически не хватает), сколько от психологического настроя
|
|
Цитировать ·
|
07.04.2012, 22:11
|
#560
|
Ветеран
Регистрация: 20.01.2010
Адрес: Ярославль/СПб
Сообщений: 700
|
с понедельника настраиваю себя на степ походить...все равно приходится детей с гимнастики ждать - а там кроме спортшколы и фитнесс-залы...
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|