|
|
09.04.2012, 21:53
|
#2011
|
Активный участник
Регистрация: 20.10.2010
Адрес: Комендантский пр.
Сообщений: 392
|
Всем привет!! Все молдчины какие!! Вот это результаты !
У меня: - 0.8
|
|
Цитировать ·
|
09.04.2012, 21:53
|
#2012
|
Активный участник
Регистрация: 21.09.2010
Адрес: Троицкое поле
Сообщений: 570
|
Цитата:
Сообщение от Bocharova
У меня с меньшим весом объемы больше(((
|
Сейчас табличку посмотрела, вес у тебя чуть больше чем у меня (70,7), и рост меньше, вот и объёмы больше
__________________
« Женщины – это не слабый пол, слабый пол – это гнилые доски».
|
|
Цитировать ·
|
09.04.2012, 21:56
|
#2013
|
Активный участник
Регистрация: 23.10.2007
Адрес: плаваю в Озерках
Сообщений: 361
|
Цитата:
Сообщение от мама Ёжик
не буду... там отдельно, тут отдельно...
пусть как хотят))) не хотят-как хотят
|
да-да, а то опять "на комплименты" нарвемся
Цитата:
Сообщение от Tiptsova
Рецептик девочкам на "минус 60"
Крем-суп из кабачка (цуккини)
Порций: 4
Калорий в порции: 65.3 • Жиры: 1.0г • Белки: 3.5 г • Углеводы: 11 г • Клетчатка: 2.8 г
Ингредиенты:
• 1/2 небольшой луковицы• 2 зубчика чеснока
• 3 маленьких кабачка или один большой
• 900 мл нежирного куриного или овощного бульона
• 2 ст.л. натурального йогурта или нежирной сметаны
• соль, перец
• зелень
Крупно порежьте овощи и опустите в кипящий бульон, варите до мягкости на слабом огне (примерно 20 минут).
Снимите с огня, добавьте зелень, сметану или йогурт и пюрируйте блендером. Посолите и поперчите по вкусу.
|
завтра привезут блендер - попробую приготовить
Цитата:
Сообщение от gylya
Отличненько покушала
У меня:
завтрак: чай, сыр, хлебец воздушный
обед: брокколи, цветная капуста отварная, мясо отварное
ужин: салат витаминный, сарделька , хлебец, чай
|
отличное меню
Цитата:
Сообщение от dagny4ko
Прикол. Решила сделать винегретика нам сегодня поужинать. Попросила мужа овощи поставить, чтобы к моему приходу с работы уже начали вариться и не очень поздно поужинать. Сварил 4 свеклины, 2 морковки и полтора кг картошки. Я на новый год столько не варю, когда куча салатов и гостей жду. А тут на ужин на двоих... Кажется, я знаю, чем он у меня будет питаться всю неделю...
|
Цитата:
Сообщение от rupolina
Отчитываюсь о сожранномсъеденном за день:
Завтрак: кофе, бутерброд с сыром
Второй завтрак: чай, творожная "Активия"
Обед: рис, тушеное мясо, чай, конфетина
Ужин: чай, кусочек сыра, несколько штук кураги.
Еще в перерывах было яблоко и пластинка мацы.
Думаю, чаю еще сегодня выпью. Но от еды постараюсь воздержаться.
|
вообще идеально
__________________
|
|
Цитировать ·
|
09.04.2012, 22:00
|
#2014
|
Участник
Регистрация: 26.07.2010
Адрес: Новочеркасская. дача 45 км, МГ
Сообщений: 264
|
Цитата:
Сообщение от Bocharova
Я не верю! Я тебя видела и не верю в 92 кг!!!
|
в след раз зайдешь - я на весы встану
Отчет:
утро: чай с сахаром , 2 бутера с сыром с цельнозерновым хлебом, творог 2%
обед: грудка куриная запеченая в специях+салат из зелени с подсолнечным маслом
ужин: 2 маленьких голубца вегетирианских+ маленький кусок творожника...
в перерывах: яблоко, кефир на грибке, злаковый коктейльс кефиром,чай с медом - 2 кружки
вода 2-2,5 литра...
ВСЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
__________________
|
|
Цитировать ·
|
09.04.2012, 22:01
|
#2015
|
Участник
Регистрация: 26.07.2010
Адрес: Новочеркасская. дача 45 км, МГ
Сообщений: 264
|
Ань про брата..соболезную((
|
|
Цитировать ·
|
09.04.2012, 22:01
|
#2016
|
Активный участник
Регистрация: 23.10.2007
Адрес: плаваю в Озерках
Сообщений: 361
|
Цитата:
Сообщение от Bocharova
Пшеничные..
|
а чего не ржаные?
Цитата:
Сообщение от Bocharova
Соболезную(((
|
Цитата:
Сообщение от Викторичка
Всем привет!! Все молдчины какие!! Вот это результаты !
У меня: - 0.8
|
Вика, ты приближаешься к скелетонам
__________________
|
|
Цитировать ·
|
09.04.2012, 22:02
|
#2017
|
Активный участник
Регистрация: 23.10.2007
Адрес: плаваю в Озерках
Сообщений: 361
|
Цитата:
Сообщение от Mazarina
в след раз зайдешь - я на весы встану
Отчет:
утро: чай с сахаром , 2 бутера с сыром с цельнозерновым хлебом, творог 2%
обед: грудка куриная запеченая в специях+салат из зелени с подсолнечным маслом
ужин: 2 маленьких голубца вегетирианских+ маленький кусок творожника...
в перерывах: яблоко, кефир на грибке, злаковый коктейльс кефиром,чай с медом - 2 кружки
вода 2-2,5 литра...
ВСЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
а что за злаковый коктейль?
Цитата:
Сообщение от Mazarina
Ань про брата..соболезную((
|
__________________
|
|
Цитировать ·
|
09.04.2012, 22:04
|
#2018
|
Активный участник
Регистрация: 23.10.2007
Адрес: плаваю в Озерках
Сообщений: 361
|
у меня сегодня
з - сыр и 3 ржаных сухарика
чай с молоком - 3 чашки
4 сушеных банана
о -борщ со сметаной и хлебом
квас 0,5
у - стручковая фасоль с индейкой и яйцом
1 яблоко
еще кефир на ночь выпью
__________________
|
|
Цитировать ·
|
09.04.2012, 22:06
|
#2019
|
Участник
Регистрация: 26.07.2010
Адрес: Новочеркасская. дача 45 км, МГ
Сообщений: 264
|
Цитата:
Сообщение от Patty
|
так у нас в ленде (супермаркет) называется ну короче активия типа со злаками- только вкуснее и типа органики производят и дороже зараза
__________________
|
|
Цитировать ·
|
09.04.2012, 22:06
|
#2020
|
Участник
Регистрация: 26.07.2010
Адрес: Новочеркасская. дача 45 км, МГ
Сообщений: 264
|
Цитата:
Сообщение от Patty
у меня сегодня
з - сыр и 3 ржаных сухарика
чай с молоком - 3 чашки
4 сушеных банана
о -борщ со сметаной и хлебом
квас 0,5
у - стручковая фасоль с индейкой и яйцом
1 яблоко
еще кефир на ночь выпью
|
день без кваса бывает
__________________
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|