Мы вместе рожали в июле детей, теперь тут займемся фигурой своей - Страница 229 - Littleone 2009-2012

Melase · 09.04.2012, 20:36

Не поняла

А сколько кг ушло?

Кузя · 09.04.2012, 22:18

Цитата:

Сообщение от Mapuwka

Девочки, сейчас взвою...неделю на Дюкане....5 дней атаки...а у меня всё теже лишние кг...и ни грамма меньше...что такое????
я даже не пеку почти...за неделю 2 раза только хлеб делала...что мешает им покинуть меня((((((

как-то странно,

А у тебя весы работают?

Mapuwka · 10.04.2012, 00:14

Цитата:

Сообщение от Melase

Не поняла

А сколько кг ушло?

Цитата:

Сообщение от Кузя

как-то странно,

А у тебя весы работают?

ушло? ничего

сегодня была на весах, а там всё таже цифра...граммы могут быть чуть меньше/больше и всё....
прочитала конечно, что и приближение КД может на это повлиять и то, что я перешла с другой диеты...щас вот ещё про творог прочитала...что на нем плохо худеют, а я первые дня три им ужинала...

эххх

папа щуку привез, буду её есть теперь...

Melase · 10.04.2012, 10:09

Рассказывай, что ела на атаке. Что пила.

Mapuwka · 10.04.2012, 11:42

Цитата:

Сообщение от Melase

Рассказывай, что ела на атаке. Что пила.

щас так сразу и не вспомню - попробую перечислить:
кура (на пару без соли)
творог (0,какой-то %)
пару дней ела малосоленую рыбку (потом бросили это дело, не съела даже 100гр. наверно)
хлеб (из отрубей - 2 дня одну порцию из 2ложек отрубей)
как-то кашу из отрубей делала, но в этот день больше отрубей не было
язык отварной (правда он оказался свиным...поздно его распознала, но и съела его мало)
яйца
сыр (сама делала)
кофе с сах.зам. и молоком 0%
кефир 1% (сейчас купила 0% био баланс)
естественно воду

что ещё....чего-то не помню

это я всё вместе за 5 дней что вспомнила...

Mapuwka · 10.04.2012, 11:44

надо попробовать записывать, что съела за день

кол-во жидкости считаю....1,5литра точно выходит...иногда больше....

Кузя · 10.04.2012, 15:03

Цитата:

Сообщение от Mapuwka

надо попробовать записывать, что съела за день

кол-во жидкости считаю....1,5литра точно выходит...иногда больше....

Желательно пить воду. ! 1,5 литра. Кефир, молоко и йогурты- это не вода, это еда.

Mapuwka · 10.04.2012, 16:10

Цитата:

Сообщение от Кузя

Желательно пить воду. ! 1,5 литра. Кефир, молоко и йогурты- это не вода, это еда.

молоко только в кофе или кашу (в каше его естественно не считаю)
под жидкостью у меня - кофе, чай, вода, кефир правда тоже считаю, но пью его редко...так что основное это первые 3 пункта

Кузя · 10.04.2012, 17:51

Цитата:

Сообщение от Mapuwka

молоко только в кофе или кашу (в каше его естественно не считаю)
под жидкостью у меня - кофе, чай, вода, кефир правда тоже считаю, но пью его редко...так что основное это первые 3 пункта

Очень странно.
Наверное, это из-за диеты предыдущей. Ты пока подожди выводы делать.посмотри ещё несколько дней.
А ты отруби используешь?

Melase · 10.04.2012, 19:09

Чего-то тоже не поняла.....
Ешь все нормально, пьешь тоже, а кг стоят. Отеки есть?