А кто утром делает зарядку? Или любой спорт по утрам

[Ворон_Ёж]

Утром я бодра и весела без всякой зарядки!
Вот часов в 16-18 неплохо было бы взбодриться, но чаще всего именно в это время я страшно занята. Но я в принципе все эти фитнессы не очень люблю, разве что бассейн могу терпеть...

[ХдеЯ]

а у меня каждое утро подъем в 6.45, прогулка с собакой, йога 20 минут, а потом уже сборы куда надо и так каждый день, иногда еще кое-чего по утрам случается
и еще фитнес 3-4 раза в неделю, бассейн и т.д. (ну это с недавнего времени)

[TERRА]

Сообщение от Marsha

Встаю обычно в 5,30 - 5,45. Зарядка минут на 20-25, потом примерно до 7.30 уборка, готовка, сборы на работу.
В 8.15 отвожу ребенка в садик, примерно около 20 ч. возвращаюсь с работы, и в 22-23 спать. Вечером я не человек. Поэтому все только утром. Пыталась ходить вечером на спорт, но сил нет. Проще каждое утро делать зарядку

Вам памятник поставить надо, в 5-30 вставать.

[((LUCKY))]

Сообщение от Ponchik

Чей-то друзья, не курящие, спортивные, стройные и молодые начали из жизни уходить раньше курящих, за собой не следящих, ленивых и вечно ноющих
не знаю, чем объяснить, но веру в здоровый образ жизни потеряла...

Пора курить что ли начинать!А я тут со своим ЗОЖ лет до 80ти планирую дожить.

[Personality]

Ничего не делаю.. вообще со спортом не дружу..
Дети просыпаются и встают раньше. Начинают ходить и кричать: "Родители вставайте!!! Родители!! Хватит спать!! Родители, мы из-за вас в школу опаздаем!!!"
Беру себя за шиворот и вытаскиваю из кровати.. Пью кофе. Детям завтрак даю, делаю доче прЫческу... вот такая "зарядка"..

[((LUCKY))]

Сообщение от Marsha

Встаю обычно в 5,30 - 5,45. Зарядка минут на 20-25, потом примерно до 7.30 уборка, готовка, сборы на работу.
В 8.15 отвожу ребенка в садик, примерно около 20 ч. возвращаюсь с работы, и в 22-23 спать. Вечером я не человек. Поэтому все только утром. Пыталась ходить вечером на спорт, но сил нет. Проще каждое утро делать зарядку

БОже!Это зачем же Вы так рано встаете?Уборка,готовка? Бывают же люди! У меня только дедушка встает в 5 утра,и идет во дворе у себя что то пилит,мастерит.Так у него же возрастное-бессонница.

[Непостоянная]

Мама моя - герой! ей за 60, зарядку делает каждый день, стройна как лань, гибкая, пластичная. Смотрю - завидуя, но следовать ее примеру не хватает силы воли)))

[Рия*]

Увы, не делаю зарядку вообще... уже лет 10

[РыжЫй UP]

встаю в 5.30 каждый день кроме выхов
бегаю 3-4 раза в неделю с 6 до 6.45-6.50

одно утро в неделю трачу на маску для волос + всякие другие нужные процедуры
еще обычно с утра готовлю, из дома выхожу вместе с детьми в 8 утра

вобще все встаем относительно рано, и ложимся рано - в 21.30 обычно все спят