|
|
10.01.2010, 17:14
|
#1001
|
Старожил
Регистрация: 18.11.2008
Адрес: Петергоф
Сообщений: 1 269
|
Цитата:
Сообщение от Ольга_Л
Я не могу ничего сказать по этому поводу, т.к. все время не хватает времени готовить какие-нибудь изыски себе )) Мне проще пакетик чая кинуть в воду и молока добавить (эффект всегда точно будет от такого напитка). Наверное, если нравится, можно и такой пить. Но как я всегда говорю: "Если сомневаешься - не делай" (фраза, которая подходит под очень многие ситуциции )]
|
Напиток очень приятный, эффект ожидаемый есть. Неприятных ощущений в ливере нет. Голова слегка плавает, но это ожидаемо КД в центре + разгрузочный день впервые, полет нормальный, так что буду считать за молокочай.
Цитата:
Сообщение от Shush
С какой именно программой?)) У меня их много запущено))
По ккал-старайся "качели" делать: в белки можно до 1500, в углеводы до 100 примерно, а в молокочай там до 500 получается. Тогда организм не успеет привыкнуть к определенному малому кол-ву ккал и не замедлится метаболизм.
|
Влада, это круто!!!
Девочки, а как вы к специям относитесь типа карри, хмели-сунели и т.п.? Добавляете в блюда, с ними и соли не надо, как мне кажется?
|
|
|
10.01.2010, 18:39
|
#1002
|
Участник
Регистрация: 13.06.2009
Сообщений: 212
|
Девочки, а что вы думаете по поводу перловки? можно ли на ней углеводный день провести!?
|
|
|
10.01.2010, 19:46
|
#1003
|
Элита
Регистрация: 25.01.2009
Сообщений: 2 851
|
Цитата:
Сообщение от МамаАндюши
Напиток очень приятный, эффект ожидаемый есть. Неприятных ощущений в ливере нет. Голова слегка плавает, но это ожидаемо КД в центре + разгрузочный день впервые, полет нормальный, так что буду считать за молокочай.
Влада, это круто!!!
Девочки, а как вы к специям относитесь типа карри, хмели-сунели и т.п.? Добавляете в блюда, с ними и соли не надо, как мне кажется?
|
Опечаталась. До 1000 ккал. Другое бы вы так замечали, важное, так же, как и опечатки)) Цены бы не было))
|
|
|
10.01.2010, 19:47
|
#1004
|
Элита
Регистрация: 25.01.2009
Сообщений: 2 851
|
Цитата:
Сообщение от Татьяна_1982
Девочки, а что вы думаете по поводу перловки? можно ли на ней углеводный день провести!?
|
Нет.
|
|
|
10.01.2010, 19:51
|
#1005
|
Частый гость
Регистрация: 10.10.2009
Адрес: Израиль
Сообщений: 47
|
Цитата:
Сообщение от Shush
Нет.
|
Хорошо!А как тогда остальные крупы.Пшено например.В сыром виде грамм 20-тоже низя.А гречка а овсянка.Влада ответь пожалуста.
__________________
|
|
|
10.01.2010, 19:54
|
#1006
|
Элита
Регистрация: 25.01.2009
Сообщений: 2 851
|
Цитата:
Сообщение от Савланут
Хорошо!А как тогда остальные крупы.Пшено например.В сыром виде грамм 20-тоже низя.А гречка а овсянка.Влада ответь пожалуста.
|
Если хочешь углеводный день провести на крупе, на мой взгляд, только гречка подходит на этот случай. Накрайняк-овсянка.
|
|
|
10.01.2010, 19:58
|
#1007
|
Мега-элита
Регистрация: 01.12.2007
Адрес: Парк Победы
Сообщений: 4 838
|
Девы,привет всем.
У меня испортился творог.
Вместо творога съела 2 шт.паровых котлеток из говядины.
На завтра:
- кофе,киви 1 шт.
- овощной салат - 200 гр.
- киви 1 шт.
- овощной салат - 200 гр.
- грейп 1 шт.
|
|
|
10.01.2010, 20:11
|
#1008
|
Активный участник
Регистрация: 30.01.2009
Сообщений: 310
|
пришла с тренировки...
3км дорожка+7км вел+2 км эллиптическом тренажере+20 минут на такой штуки котороя вибрацией якобы убирает целлюлит + 20мин силовых(маловато конечно...но сегодня в основном на кардио был напор
и от чего я просто в бешенстве...это от того что у меня со вторника ушло всего 540грамм!!!
вес на весах 89,460 (((((((((((((((
|
|
|
10.01.2010, 20:24
|
#1009
|
Элита
Регистрация: 25.01.2009
Сообщений: 2 851
|
Цитата:
Сообщение от chic2010
пришла с тренировки...
3км дорожка+7км вел+2 км эллиптическом тренажере+20 минут на такой штуки котороя вибрацией якобы убирает целлюлит + 20мин силовых(маловато конечно...но сегодня в основном на кардио был напор
и от чего я просто в бешенстве...это от того что у меня со вторника ушло всего 540грамм!!!
вес на весах 89,460 (((((((((((((((
|
Мне на виброплатформе больше 5 минут тренер не разрешает:идет мощное сотрясение внутренних органов. На дорожке я сейчас 6 км бегу, а последний раз за час ровно пробежала 8 км. Это мое достижение. Велик мне пока отменили,эллепсоид тоже. Завтра по плану 1 час дорожка и потом персоналка силовая.
|
|
|
10.01.2010, 20:25
|
#1010
|
Элита
Регистрация: 25.01.2009
Сообщений: 2 851
|
Цитата:
Сообщение от oblako
Девы,привет всем.
У меня испортился творог.
Вместо творога съела 2 шт.паровых котлеток из говядины.
На завтра:
- кофе,киви 1 шт.
- овощной салат - 200 гр.
- киви 1 шт.
- овощной салат - 200 гр.
- грейп 1 шт.
|
Киви можно 3 штуки смело вместо 1 во все разы.
|
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|