!!!!!На супе все мы похудели - следим, бока чтоб не наели!!!!!

[JulDer]

Сообщение от l-anny

Да я по-разному делала. Больше всего понравилось с кнсервированными помидорками - без шкурок в сбственном соку. Ну если просто помидорки, то еще пасту добавляю томатную. Кидаю обычно минут за 20 до конца.
Если потом будет желание - то покажу тебе все упражнения - надо тока встретиться

Спасибки.

[Udochka]

всем привет
спасибо за кулачки
пилюли помогают,мне легче.

вчера кстати,жрать не хотелось...может таки после БФ?

поела на обед рис с морепродуктами.
потом в 6 пришла домой и съела бутик зерновой хлеб,помидорка,яйцо и сыр...
наелась...
потом я подумала часиков в 8,что потом захочу жрать и лучше уж покушать щас,съела активию с мюсли и киви, и маленькую миску риса с морепрод.

на весах без изменений.

сегодня у меня разгруз...и о Боже,какой же вкусный коктейль

творог,активия мюсли-киви,груша и рис....
так нежно и вкусно
еще съела крисп с творогом,чесноком и помидором

[JulDer]

Сообщение от Udochka

всем привет
спасибо за кулачки
пилюли помогают,мне легче.

вчера кстати,жрать не хотелось...может таки после БФ?

поела на обед рис с морепродуктами.
потом в 6 пришла домой и съела бутик зерновой хлеб,помидорка,яйцо и сыр...
наелась...
потом я подумала часиков в 8,что потом захочу жрать и лучше уж покушать щас,съела активию с мюсли и киви, и маленькую миску риса с морепрод.

на весах без изменений.

сегодня у меня разгруз...и о Боже,какой же вкусный коктейль

творог,активия мюсли-киви,груша и рис....
так нежно и вкусно
еще съела крисп с творогом,чесноком и помидором

Привет.
Ну хорошо, что тебе легче
Я все-таки вчера продержалась на одном коктейле,сделала его много даже весь не слопала...

Сегодня с утра уже поела овсянки с медком, вкусно....

[Udochka]

Юль, так какой отвес?

кстати, я почему то фасоль не люблю...

[l-anny]

А я очень люблю фасоль..но готовить ее не люблю

Я налопалась вчера ночью как свинюшка...и пивка еще с чипсами..короче плюс 400 грамм...55.5

[JulDer]

Сообщение от Udochka

Юль, так какой отвес?

кстати, я почему то фасоль не люблю...

Отвесик был 1кг, даже если половина вернется. я все равно буду счастлива

Сообщение от l-anny

А я очень люблю фасоль..но готовить ее не люблю

Я налопалась вчера ночью как свинюшка...и пивка еще с чипсами..короче плюс 400 грамм...55.5

Я вот чего-то задумалась, а о какой фасоли мы говорим? О стручковой?


Девочки, я вот уже третий день занимаюсь БФ и у меня такой ощущение, что живот стал реально меньше. Такое может быть или мне просто кажется? и еще все время ловлю себя на мысли, что мне хочется его подтягивать....

[Светочек]

Юля, кг это здорово. Надо мне тоже на одном коктейле выдержать, а ты крупу добавляешь?

Наверное, что то все таки не так я делаю в БФ, у всех есть результат, а у меня нету

Девочки, я отравилась Океевским салатом, со всеми вытекающими последствиями. А вес прибавился, как так? На нем, кстати, (салат домашний с колбасой) написано 1.6 жира, а колбасы там много..и майонез еще. Чего то не верю я в такое кол-во.

[JulDer]

Сообщение от Светочек

Юля, кг это здорово. Надо мне тоже на одном коктейле выдержать, а ты крупу добавляешь?

Наверное, что то все таки не так я делаю в БФ, у всех есть результат, а у меня нету

Девочки, я отравилась Океевским салатом, со всеми вытекающими последствиями. А вес прибавился, как так? На нем, кстати, (салат домашний с колбасой) написано 1.6 жира, а колбасы там много..и майонез еще. Чего то не верю я в такое кол-во.

Не... я крупу не добавила, только фрукты,творог и кефир.
А салат, что плохой был? или просто жирный? Может у тебя желудок отвык от жира и поэтому так получилось?

[l-anny]

Сообщение от Люльчик

Отвесик был 1кг, даже если половина вернется. я все равно буду счастлива


Я вот чего-то задумалась, а о какой фасоли мы говорим? О стручковой?


Девочки, я вот уже третий день занимаюсь БФ и у меня такой ощущение, что живот стал реально меньше. Такое может быть или мне просто кажется? и еще все время ловлю себя на мысли, что мне хочется его подтягивать....

Я о фасоли - крупе
Кг - это супер результат - сколько ты примерно скушала коктейля за день?
Да, желание подтягивать живот - это от БФ И живот быстро форму обретает. Вот я щас не занимаюсь - у меня живот в объеме не увеличился, но явно менее упругий стал, но заниматься только к лету начну снова.

Сообщение от Светочек

Юля, кг это здорово. Надо мне тоже на одном коктейле выдержать, а ты крупу добавляешь?

Наверное, что то все таки не так я делаю в БФ, у всех есть результат, а у меня нету

Девочки, я отравилась Океевским салатом, со всеми вытекающими последствиями. А вес прибавился, как так? На нем, кстати, (салат домашний с колбасой) написано 1.6 жира, а колбасы там много..и майонез еще. Чего то не верю я в такое кол-во.

Не может быть там так мал жира. В домашнем из карусели больше 20 грамм жира точно, а то и 30..

Сообщение от Люльчик

Не... я крупу не добавила, только фрукты,творог и кефир.
А салат, что плохой был? или просто жирный? Может у тебя желудок отвык от жира и поэтому так получилось?

Согласна - может быть такая реакция на жирное - непривычно для организма..

[Udochka]

Юль,как здорово...я тоже хочу делать БФ...и подтягиваться...тебе есть меньше стало хотеться?
Ленни, наконец то у тебя привес...ха ха...а то ешь ешь и ни чего...все худеешь...а тут будет стимул схуднуть эти 400 грамм)))))))0
СВетик, аккуратнее давай с этими покупными салатиками.не болей.
я сегодня завалилась с сыном спать...спали до пол 5...супер...