Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Killerenok-OHA]

Сообщение от Душенька

В криспах ведь есть дрожжи, а в хлебе - нет.

а разве не с точностью да наоборот?

[Душенька]

в том-то и дело, что нет...

[Liumi]

Сообщение от Душенька

Девочки, так, для информации... Если у кого с туалетом проблемы - ешьте киви! И по системе можно и животику помогает

Оо!!! Это здорово! А то у меня в последнее время, как-то плохо всё совсем с этим делом

ну воть, писала про ужин с вино и с сыром.

а сама на работе буду ужинать вином и сыром
решили немного сократить рабочий день

[Liumi]

Сообщение от Душенька

в том-то и дело, что нет...

видимо, это то же самое, что и с клубникой. Даже по таблице с гликемическим индексом, полезностью, калорийностью и т.п. лучше есть клубнику, чем те же яблоки и апельсины.
Но в итоге, по этой системе, клубнику можно есть до 12, а яблоки я апельсины практически круглосуточно.

[Sonata70]

Девушки, я не по теме вопрос хочу задать- просто не знаю где спросить.А тут знаю многие делают себе медово-солевой массаж+банки.
Так вот- я тоже делаю. У меня такие синяки на ногах, что жуть..Муж сказал, что пока не заживет-денег на новый массаж не даст.
Мне вот интересно- это вообще у всех так или только у меня? И не вредно ли по синякам снова банкой юзать?
Синяки-на всю ногу-сплошняком просто..и болят конечно, а когда массаж делают- я чуть не писаюсь...

[Binni]

завтрак -кукур хлопья с молоком, 2 кофе с молоком , 2 бутера с маслом сром, 3 зефира,3 коровки орехи кедровые
обед- фаршс туш овощами кофе
ужин -кефир ,2 апельсина минералка
чичас -кофе с черносливом

[Душенька]

отчет за сегодня
з греча с молоком, кусочек тортика
о.греча, мясо тушеное, чернослив
у.творог, ряженка

[Amina Bayoumy]

Сообщение от Александра2011@

Спасибо Ян на это и расчитываю. Я и ему так сказала. Найду луше уйду. Теперь в два нет даже в 10 раз больше хочется похудеть чтобы скорее уйти так не отпускает меня. Вчера вещи собрала он не дал уйти. Похудею нового найду достойного пусть потом этот локти кусает

Сообщение от Александра2011@

Девчушеяки всем сапсибо за поддержу. Я унывать и не собираюсь. Он теперь вокруг меня безает на задних лапах, мне не до него. Бегала в обед по магазинам в выходные порадую себя сама себе праздник устрою (день рождение ни как) пристмотрела юбочку отпад и мне идет.
.

Ты просто молодец, так держать!!!

Сообщение от Resnitsa

Хлеб ведь можно вечером? Я не путаю?

Нет, только криспы

Сообщение от Sonata70

Девушки, я не по теме вопрос хочу задать- просто не знаю где спросить.А тут знаю многие делают себе медово-солевой массаж+банки.
Так вот- я тоже делаю. У меня такие синяки на ногах, что жуть..Муж сказал, что пока не заживет-денег на новый массаж не даст.
Мне вот интересно- это вообще у всех так или только у меня? И не вредно ли по синякам снова банкой юзать?
Синяки-на всю ногу-сплошняком просто..и болят конечно, а когда массаж делают- я чуть не писаюсь...

Вот не пойму зачем такие страдания......перестаньте себя мучить, ведь есть другие более безопастные и менее травматичные способы борьбы с проблемными зонами. УЖАС!!! Если появились синяки, бросайте вы это дело. Я вот покрутила обруч один раз, потом вся была в синяках, стали болеть внутренности и вообще общее состояние стало ужасным, я взяла и нафиг это все бросила. Да и вообще, сейчас ЛЕТО, какие синяки на теле, вы что.....прекращайте это дело!!!

Сообщение от Binni

завтрак -кукур хлопья с молоком, 2 кофе с молоком , 2 бутера с маслом сром, 3 зефира,3 коровки орехи кедровые
обед- фаршс туш овощами кофе
ужин -кефир ,2 апельсина минералка
чичас -кофе с черносливом

Так я не поняла, какой такой кофе с черносливом в 20:40

Еда
8:30 вода
9:00 один бутер с сыром и маслом с белым хлебом и две картофельные лепешки с сыром и маслом, ванильный сырок, шоколадка молочная, кофе с молоком и т.с., четверть груши, виноград, черешня
13:00 салат (оугрец, помидор, укроп, оливковое масло, морская соль), кофе с молоком
17:00 молоко, 2 криспа


Физ.нагрузки
утро зарядка, комплекс упр. на пресс
вечер бодифлекс, упр. на ноги, на пресс.

[Оксик 28]

Отчет за сегодня:
з.творожок, молочный коктейль, 2 печеньки, 2 рафаэлки
о. 2 мандарина
16.00 ряженка
17.45 2 крипса с сыром

вечером 1 час велотренажера.

[hloppy]

девушки, а вот такое http://2006-2009.littleone.ru/showpo...&postcount=355 на обед можно? (если без макарон)