!!!!!На супе все мы похудели - следим, бока чтоб не наели!!!!!

[Udochka]

Сообщение от Люльчик

Эх, и я шоколада хочу, но нету.....
Девули, ну чего-то мне не как полностью не настроиться на маложирное питание... Вот опять сегодня сгущенку немного слопала...
Как так у вас получается?

Марин, как ты себя чувствуешь?

мне повезло,я сладкое не люблю...мне пофигу на него..есть ем,нету,и не надо...ну только редкие вещи,типа торта Альмонд и моорожки из макдака...)

я нормально вполне маложирно питаюсь...только вот результатов ноль...и это огорчает очень даже...

а я так...я скучаю по всяким пиццам и маслу сливочному
завтра на ренгтен

[Светочек]

Девочки, когда же мы тему создадим " Похудела... как набрать вес?"
Чего то у меня стойкий +.... Держусь пока...надо разгруз делать, а 2 дня работать, там обеды бесплатные, но жирные...а на коктейле мне рабочий день не выдержать..за неделю прошедшею +, чувствую понедельник, вторник жесткий разгруз делать придется. Сегодня папа с деревни приехал на один день..ела салат жирный утром, потом есть не хотелось весь день, только виноград, а вечером в 8 блинчик с мясом, пиво и маленькая пироженка из ленинградского набора. Вроде мало совсем, но завтра наверняка опять + будет, да и БФ пропускаю из за болезни 3 день. Срочно требуется пинок...

[Светочек]

Чего то Аня сегодня не писала? Ты не обижайся это я так шучу

[JulDer]

Девули, привет!!!
У меня сегодня плюс.., да еще и на 1,3 Ну не как мне не победить, эти первые шестерки....
Чего-то начинаю немного переживать по этому поводу..., еще два месяца и лето....

Сообщение от Светочек

Девочки, когда же мы тему создадим " Похудела... как набрать вес?"
Чего то у меня стойкий +.... Держусь пока...надо разгруз делать, а 2 дня работать, там обеды бесплатные, но жирные...а на коктейле мне рабочий день не выдержать..за неделю прошедшею +, чувствую понедельник, вторник жесткий разгруз делать придется. Сегодня папа с деревни приехал на один день..ела салат жирный утром, потом есть не хотелось весь день, только виноград, а вечером в 8 блинчик с мясом, пиво и маленькая пироженка из ленинградского набора. Вроде мало совсем, но завтра наверняка опять + будет, да и БФ пропускаю из за болезни 3 день. Срочно требуется пинок...

Держи, Светик Может хоть тебе поможет....

[Udochka]

всем привет
а у меня вчерашнее обжорсто на весы никак не повлияли...я лопалала потом еще шоколад...и зефиринку съела

сегодня разгруз...сдалала по правилам
щас ем брокколи

девочки, я сама в шоке...лето не за горами...а результатов никаких блин

Свет, ну ты и пироженки ешь и салаты жирные...может на след. неделе дай себе общание ради эксперимента не есть этого,а?типа продержись недельку....а там посмотришь

[Udochka]

кстати, я сделала коктейль с овсянкой...гадость....

[l-anny]

Сообщение от Светочек

Марина, как пишет Ленни и Гинзбург, на его питании сначала месяц привыкать надо, а потом только разгрузы устраивать.

Да и на Ленни смотреть не стоит, она помоложе чуток.., здесь с каждым годом сложнее... Хотя она молодец конечно...но может у нее после беременности вес сам восстановился....( вот так я вношу разлад в наши ряды, сорри, оч хочется похудеть..). Будем держаться до последнего...

Ага, восстановился.. за 2 месяца. А потом я за 1.3 года ГВ разъелась больше чем на 10 кг А веса 55 я вообще не помню - ни после беременности - ни до
Ты, Свет, давай - на возраст не списывай - почитай Гинзбурга лучше - проблемы с похудением начинаются после 40 лет

Сообщение от Udochka

да я все на глаз делаю...
грамм 150 творого
+ я не рженку беру и не кефир (кефир прям ненавижу). а активию...а там 3% жира...
ну пару ложек каши и фрукт
а надо, я так понимаю, 100 грамм творога на целый день

А я 50 г творога на день - голодно конечно, но эффективно

Сообщение от Люльчик

Эх, и я шоколада хочу, но нету.....
Девули, ну чего-то мне не как полностью не настроиться на маложирное питание... Вот опять сегодня сгущенку немного слопала...
Как так у вас получается?

А кто тебе на маложирке запрещает слопать пару ложек сгущенки?????
Получается легко - другой вопрос - эффект есть или нет - но то, что привесов не будет - стопудово (плюс - минус кг не считаю - просто в среднем будет вес стоять)

Сообщение от Светочек

Чего то Аня сегодня не писала? Ты не обижайся это я так шучу

Ага, у нас лазарет - всей семьей болеем А вчера еще и инета не было. Думала хоть Уде позвонить, узнать, как там она - но ведь весь день без голоса Аринка орет-ноет на руках, ничего не ест..Уже схуднула прилично (она и так-то барышны стройная 11.5 кг всего в 1г.10м)
А я вот хоть и болею - но все ем

[l-anny]

Кстати, я свои 55 ровно. Вчера были на завтрак полпачки творожной массы с изюмом 4.5%, чай с шоколадной конфеткой. На обед чай с медом 2 кружки и 2 куска пирога (1 с лососем, второй с курой и грибами - мама привезла) - супа не хотелось..На ужин 2 большие порции ленивых голубцов из мульти (с говядиной, так что не жирно), но со сметаной 15%. На ночь какао со сливками 11%. С утра минус полкило

[Udochka]

я сделала 100 грамм творога...можно же 4 порции

посмотрим завтра на весы...
на ужин были крылья и греча
еще днем 2 куска хлеба
брокколи

у моего мелкого темпер была 37,6...не знаю что такое...

Ленни, ткни носом в запеканку из творога...

[l-anny]

Сообщение от Udochka

у моего мелкого темпер была 37,6...не знаю что такое...

Ленни, ткни носом в запеканку из творога...

хоспидя.....ловите @@@@@@@@@@@@@@@@@@

Тебе для мульти? Я сама ни разу не делала в ней, но могу поискать - мне рец хороший давали