!!!!!На супе все мы похудели - следим, бока чтоб не наели!!!!!

[JulDer]

Сообщение от Udochka

можно конечно и три...но боюсь не выдержать....
давай попробуем хотя бы 2...если попрет,то и 3 сделаем

коктейль будет из творога,фрукта,каши,ряженки...
ну обычный коктейль

Все, Марин... давай. Значится с пн и начнем активно худеть!!!

[Udochka]

Сообщение от Люльчик

Все, Марин... давай. Значится с пн и начнем активно худеть!!!

я то и так делала 3 дня разгруза в неделю...и нифга

а ты вот еще БФ делаешь...у тебя вообще должно дело пойти

[JulDer]

Сообщение от Udochka

я то и так делала 3 дня разгруза в неделю...и нифга

а ты вот еще БФ делаешь...у тебя вообще должно дело пойти

Ага..., дело-то у меня идет.... только пока в плюс
А ты три дня подряд делала?
Марин, смотри, мы так будем:
Завтрак-1/2 коктейля+ криспы
Обед-овощи
Ужин-1/2 коктейля плюс маложирная еда?
Или я все перепутала....

[Udochka]

Сообщение от Люльчик

Ага..., дело-то у меня идет.... только пока в плюс
А ты три дня подряд делала?
Марин, смотри, мы так будем:
Завтрак-1/2 коктейля+ криспы
Обед-овощи
Ужин-1/2 коктейля плюс маложирная еда?
Или я все перепутала....

да...правильно....
только я думаю вторую половину коктейля на полдник скушать
а ужин нормальный.типа макарон с рыбкой)

а плюс может от мыщц,которые появляются?
напиши свой рацион...мы оценим...что сегодня ела, к примеру

[JulDer]

Сообщение от Udochka

да...правильно....
только я думаю вторую половину коктейля на полдник скушать
а ужин нормальный.типа макарон с рыбкой)

а плюс может от мыщц,которые появляются?
напиши свой рацион...мы оценим...что сегодня ела, к примеру

Усе поняла....

Вот смотри:
утро: каша (слопала за дочей) несколько сушек, три крисы и три кусочка сыра мааздам.
обед: суши
ужин: куринная Хрудь+рис, два пряника.
совсем недавно: два глазированных сырка

[Udochka]

Сообщение от Люльчик

Усе поняла....

Вот смотри:
утро: каша (слопала за дочей) несколько сушек, три крисы и три кусочка сыра мааздам.
обед: суши
ужин: куринная Хрудь+рис, два пряника.
совсем недавно: два глазированных сырка

все бы ничего...но сырки...ай ай ай...
не ешь сырки,не ешь сырки (я как Луи де Фюнес...берегись мущщин,берегись мущщин!)
и кашу за дочкой не доедай...
я поняла,что от каши и поправилась валериной...я была же год 63...а перед НГ фигак и 65..проанализировала...что я кашу ем вместе с ним...ложку ему,ложку себе...то попробовать,не горячо ли,то просто вкусненько...
и тут еще на фоуме девочка написала,что стала отдавать кашу доедать собаке,так та поправилась на 2 кг...хотя сама по себе была 3 кг...
теперь,я кагу выкидываю ВАлеркину если не съедает

[JulDer]

Сообщение от Udochka

все бы ничего...но сырки...ай ай ай...
не ешь сырки,не ешь сырки (я как Луи де Фюнес...берегись мущщин,берегись мущщин!)
и кашу за дочкой не доедай...
я поняла,что от каши и поправилась валериной...я была же год 63...а перед НГ фигак и 65..проанализировала...что я кашу ем вместе с ним...ложку ему,ложку себе...то попробовать,не горячо ли,то просто вкусненько...
и тут еще на фоуме девочка написала,что стала отдавать кашу доедать собаке,так та поправилась на 2 кг...хотя сама по себе была 3 кг...
теперь,я кагу выкидываю ВАлеркину если не съедает

Ой, ужас какой!!! А с виду без обидная каша...
Все, сырки есть не буду, остатки каши в помойку
Ну должны же мы к лету похудеть!!!!!

[Udochka]

я имела в виду именно детскую кашу
обычная то врде нормально...на маложирном молочке...
а про сырки...ты прочти скока там жира
я теперь везде читаю...
купи консервированные фрукты,персики-ананасы...там жира ноль...и вкусно

[Светочек]

Марина, Юля я тоже с Вами на разгрузе понедельник и вторник

Тока я хочу понедельник один коктейль, и его без каши (как в сибарите). Может овощи свежие. Кусочек хлеба. А во вторник коктейль и маложирный ужин.

[JulDer]

Девочки, я опять толстуха...

Сообщение от Светочек

Марина, Юля я тоже с Вами на разгрузе понедельник и вторник

Тока я хочу понедельник один коктейль, и его без каши (как в сибарите). Может овощи свежие. Кусочек хлеба. А во вторник коктейль и маложирный ужин.

Давай, Светик, присоединяйся