!!!!!На супе все мы похудели - следим, бока чтоб не наели!!!!!

[l-anny]

Привет толстушкам

После вчерашней половины пиццы плю 200 г - 54.9. Но почти не ужинала - ряженки только попила - так наелась в обед.

В разгруз ем коктейль, 2 куска хлеба и несколько криспов, салат из помидоров-огурцов в обед, иногда творожок или кефирчик по паре глотков или на крисп. Ужин обычный - макароны с сыром, овощи с мясом..ну или суп какой-нить..На ночт кефирчик, если голодно..Думаю на счет завтрашнего разгруза, может и мне надо?

[JulDer]

Сообщение от l-anny

Привет толстушкам

После вчерашней половины пиццы плю 200 г - 54.9. Но почти не ужинала - ряженки только попила - так наелась в обед.

В разгруз ем коктейль, 2 куска хлеба и несколько криспов, салат из помидоров-огурцов в обед, иногда творожок или кефирчик по паре глотков или на крисп. Ужин обычный - макароны с сыром, овощи с мясом..ну или суп какой-нить..На ночт кефирчик, если голодно..Думаю на счет завтрашнего разгруза, может и мне надо?

ПрЮвет!!!, Походу я тут самая ОНА...
Я наверное обед сделаю маложирным, а на ужин коктейльчик

[Udochka]

привет толстушки....
а я худышка...тра та та та...ВНИМАНИЕ!!!!
61,700


правда не знаю,что будет завтра на весах.....тк сегодня не понятно,чтто ела
итак,
утром бутик с говядиной,сыром,запеканка
ланч греча и говядина вчерашняя (не много)
перекус 1 банан
обед у друзей...грибной суп...в основном жижа...там 1 гриб плавал и морква-картошка...ну мало мало+кусочек тортика ПАНЧО...там жира всего 14...а вкусный то какой оказывается
перекус банан
ужин у свекрови борщ маложирный (папа после инфаркта на диете,так что они теперрь зажарку не жарят,что не может не радовать)+немного говядины с овощами на пробу

один укус милки вей,стакан ситро

а моя подруга считает каллории и за 2 недели минус 3600...
вот молодец...

[JulDer]

Сообщение от Udochka

привет толстушки....
а я худышка...тра та та та...ВНИМАНИЕ!!!!
61,700

Поздравляю!!!
Ну чего, мы завтра на разгрузе?

[Светочек]

Девочки, я точно на разгрузе.

Итак, читайте и ужасайтесь, страшилка на ночь...

Завтрак: жареное яйцо сверху сыр, снизу хлеб....дальше хуже..
Обед: (из реала) колбаски, типа купат, жареные на большом кол-ве масла, муж жарил, там без масла 25г и хлеб.
Внимание! Ужин...Хи-Хи.. Роял де люкс, картофель фри, (на середине рояла, после картошки, уже не лезло, НО я мужественно продолжала)...макфлури и 1литр пива в совокупности, +еще один стоит....с чем бы его выпить...а утром было 58.5

[JulDer]

Сообщение от Светочек

Девочки, я точно на разгрузе.

Итак, читайте и ужасайтесь, страшилка на ночь...

Завтрак: жареное яйцо сверху сыр, снизу хлеб....дальше хуже..
Обед: (из реала) колбаски, типа купат, жареные на большом кол-ве масла, муж жарил, там без масла 25г и хлеб.
Внимание! Ужин...Хи-Хи.. Роял де люкс, картофель фри, (на середине рояла, после картошки, уже не лезло, НО я мужественно продолжала)...макфлури и 1литр пива в совокупности, +еще один стоит....с чем бы его выпить...а утром было 58.5

Ну вот, нельзя мне такое на ночь читать.., я макдак лЯблю.... Аж пузо забурлило....

Пы.Сы. Девы, а Вы когда похудеете, до нужного веса, уйдете??? Я тут одна останусь...

[Светочек]

Ну Ленни же тут, А я до нужного не похудею, а если вдруг случиться чудо, то естественно останусь, Вас поддержать и себя в нужном весе.

[l-anny]

Ну куда ж я уйду?? От вас, моих хороших

А я вот помимо нормальной еды - целый день с мужем чаи гоняю с печеньками-вафельками..Готова завтра к разгрузу наверно..не 100%, но скорее всего. Может быть в режиме лайт - ну там коктейля вволю например кушать.. Интересно - будет результат?

[l-anny]

А если мы вдруг резк похудеем все - то переедем в болталку просто из похудательного топа

[Udochka]

вот читаю Ленни...пол пиццы умяла вчера и всего лишь +200

я завра на разгрузе...творожок купила.заправлю чудо-йогрутом 2,5%.а то не вкусно с ряженками-кефирами.

СВета....как я хочу в мак дак...сегодня держалась,чтобы не заехать и не взять морожку.а то у нас традиция...муж не так давно за рулем, раньше я везде ездила,так вот,теперь,когда мы едем куда-нить,я морожку покупала и ела в кайф....сегодня не стала.

а если мы вдруг резко похудеем...то нет предела совершенству...будем убирать целлюлит)))))))))