а дома кто-нить занимается спортом?

[lana517]

Сообщение от Lukrece

Я - человек ленивый, но когда после рождения двоих детей с небольшим перерывом (разница между ними -1.5) встал вопрос об обретении былой формы, прищлось лень преодолетью
Поскольку для тренажеров дома места нет, я решила попробовать йогу. Коврик, ремень, деревянный кирпичик (отличная вещь при недостатке природной гибкости!) - вот все, что надо. Единственная трудность - выбрать время. Но когда я втянулась, обнаружила, что есть специальные комплексы для занятия с детьми - и им интересно, и мне полезно.
Йога "сушит" - поэтому тем, кто хочет созранить пышные формы, надо заниматься осторожно. А похудела я быстро и легко, и чувствовала себя отлично - ни тебе болей в суставах, ни в спине, животик как у девочки))
В общем - всем рекомендую.

Я 2 раза была на йоге и она меня не впечатлила, хотя много о ней хорошего слышала.
Скажите, где вы взяли комплекс упражнений?

[Livu]

Сообщение от lana517

Я 2 раза была на йоге и она меня не впечатлила, хотя много о ней хорошего слышала.

Возможно, это не Ваше просто. Или попался не очень хороший инструктор. Не расстраивайтесь
Ищите и обязательно найдете, что Вам по душе. И полезно для фигуры

[михрютка]

Я занимаюсь по-разному. В основном кручу обруч и делаю упражнения под фильм о калланетике. Хочу вот ещё тренажёр для ног купить.

А, ещё на фитболе занимаюсь, но нечасто

[IRILLIKA]

Сообщение от sovva

девочки, а как вы занимаетесь степом или скакалкой дома? В том смысле, что как-то я не могу спокойно прыгать над соседями .

У меня совсем тихо получается на скакалке, никто не слышит. А вот дочка прыгать не умеет, громыхает пятками как слон

[Черочка]

Я пару лет назад купила беговую дорожку. Приспичило, хочу и все тут. Кредит даже взяла под это дело Ходила, бегала первые пару месяцев........теперь время от времени
А вот мама моя меня удивила очень, всегда была полная, всю жизнь, а тут начала просто по вечерам после работы ходить минут по 40. , и похудела за год на 22 кг. При этом даже ела как обычно, просто вечером хода, не быстро даже, наушники оденет, музку погромче и потопала!!
И хоть я редко хожу, но ни разу не пожалела, что ее купила

[Helenа]

я дома занимаюсь , обруч кручу, и так утром-вечером зарядка.. а вот на скакалке прыгать пробовала а потом перестала - получалось тоже как будто слоняра скачет))

[Eva S]

Я тоже стала дома заниматься, ну если можно так назвать, мое кручение обруча по 20 мин в день
Но все-равно результаты явно есть! Хочу еще бодифлекс подключить к этому делу, начиталась, что результаты от него хорошие! Только не знаю, на диск занятия скачать, или по бумажке с описанием тоже получится?

[looffa]

Хочу вступить в ваши ряды!!!
Сегодня был приобретен фитбол (на него большие планы), под шкафом пылится так называемый диск здоровья, за шкафом хулахуп, а на шкафу утяжелители. Как бы только самоорганизоваться.

[*Mari*]

Сообщение от looffa

Хочу вступить в ваши ряды!!!
Сегодня был приобретен фитбол (на него большие планы), под шкафом пылится так называемый диск здоровья, за шкафом хулахуп, а на шкафу утяжелители. Как бы только самоорганизоваться.

[Килиманджаро]

присоединяюсь