***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[Genrihovna]

Всем привет:-)
З - мяУсо:-) Вкусное!
О- макароны с сыром
У - забыла, пропустила, не хотелось.

Сижу, пью воду. Есть не хочется...

[Iralux]

Сообщение от Anuta85

Ир, как у тебя дела? Как Диана?

Да, вроде как налаживаются))) Дианка лучше уже, меньше кашля , но вот ночью опять тесмпа была фиг знает, завтра с врачом буду говорить.
с мужем сегодня начали разговаривать)))
я решила не нарушать и прыгать))) и растяжка.пока так, потом силв появятся, и буду пресс по чуть чуь приводить в порядок и бедра, глядишь к лету что то вырисуется)))

Сообщение от karinfa

на ужин что-то одно лишнее было

Всем привет
у меня тоже какая-то депресуха блин, пошли в гости напялила брюки и свитер,дак живот был как на 5 месяце беременности... чет я перестала нравиться себе..эт плохо....
вес тожу ухоидит очень медленно,поэтому срываюсь,нарушаю часто....сегодня например на ужин схомячила кусок сала и все,вообщем как-то тяжко все идет.
завтра хочу в 8000 раз начать БФ, и скакалку,если успею покручу обруч..............а толку,если в четверг 23 и снова гости(будь они не ладные)
а ведь мне надо влезти в неральное(по размеру)платье к дню рождения дочери......короче тож чет депресую.
ну да ладносорри,за много букв

Ленок, сало то вкусное было

А ообще давай бери себя в руки, надо с силами собраться, кстати мама привезла мне витаминчики с финки и доче, пью второй день и как то мне лучше.омега3 и еще что то там.короче как могу себя бодрю и настраиваю на пазитив,чего и тебе желаю.

давай вместе прыгать, ты во сколько начинаешь? будм друг друга пинать

Сообщение от Genrihovna

Всем привет:-)
З - мяУсо:-) Вкусное!
О- макароны с сыром
У - забыла, пропустила, не хотелось.

Сижу, пью воду. Есть не хочется...

ты эт, не голодай....

[karinfa]

Сообщение от Iralux

Ленок, сало то вкусное было

А ообще давай бери себя в руки, надо с силами собраться, кстати мама привезла мне витаминчики с финки и доче, пью второй день и как то мне лучше.омега3 и еще что то там.короче как могу себя бодрю и настраиваю на пазитив,чего и тебе желаю.

давай вместе прыгать, ты во сколько начинаешь? будм друг друга пинать



ты эт, не голодай....

неахотя я его лублю,
давай,тока пока не знаю во сколько мне прыгать,наверно в 2,пол 3 буду. ты как? и это,я не могу так 300 раз,с моим жиром и дыхалкой я пока тока 150 осилила

[Kershentalka]

Сообщение от karinfa

на ужин что-то одно лишнее было

:

Так можно же сочетать овощи и фрукты и молочку! Тем более по размеры порций маленькие!
А что лишнее было?

[Oxkon]

По системе либо овощи+молочка, либо фрукты+молочка. Варианта овощи+фрукты+молочка - нет.

[karinfa]

Сообщение от Oxkon

По системе либо овощи+молочка, либо фрукты+молочка. Варианта овощи+фрукты+молочка - нет.

за меня уже объяснили!все правильно,или так или так.

[Genrihovna]

Сообщение от Iralux

ты эт, не голодай....

Ириш, да я просто болею... Во ща кааак поправлюсь - и всё путём будет:-))

[Iralux]

Сообщение от karinfa

неахотя я его лублю,
давай,тока пока не знаю во сколько мне прыгать,наверно в 2,пол 3 буду. ты как? и это,я не могу так 300 раз,с моим жиром и дыхалкой я пока тока 150 осилила

ну я примерно так же Диаху укладываю и вперед))) постепено будем количество наращиать))

Сообщение от Genrihovna

Ириш, да я просто болею... Во ща кааак поправлюсь - и всё путём будет:-))

не уж поправляться не надо , а выздоравливать поскорее

[Kershentalka]

Сообщение от Oxkon

По системе либо овощи+молочка, либо фрукты+молочка. Варианта овощи+фрукты+молочка - нет.

Спасибо! Исправлюсь! Хотя логики в этом не вижу(Раз так написано, то будем делать так!

Все доброе утро

[Appannata]

Доброе утро!! девочки может обсуждали, пост кто-нить соблюдать будет??