|
|
22.03.2012, 09:57
|
#141
|
Ветеран
Регистрация: 07.11.2007
Адрес: м.Ладожская
Сообщений: 630
|
Я обычно, от подъезда иду быстрым шагом - разогреваюсь+делаю небольшую разминку (наклоны головы, руками помашу и т.д.) - мин 5, потом уже перехожу на бег не доходя до парка. Спокойно бегу мимо прохожих, кто-то комментирует и подбадривает, бывали случаи, пытались присоединиться к бегу
|
|
Цитировать ·
|
22.03.2012, 12:20
|
#142
|
Наш человек
Регистрация: 25.02.2005
Адрес: над вольной Невой
Сообщений: 8 995
|
спасибо, подбодрили!
так сложно начать вновь, тем более, что уже не 20 лет...
|
|
Цитировать ·
|
22.03.2012, 12:39
|
#143
|
Участник
Регистрация: 14.07.2008
Адрес: Академка
Сообщений: 201
|
Цитата:
Сообщение от bys
бывали случаи, пытались присоединиться к бегу
|
класс
|
|
Цитировать ·
|
22.03.2012, 15:12
|
#144
|
Старожил
Регистрация: 15.01.2009
Адрес: Озерки
Сообщений: 1 467
|
Девы, примите меня в свои ряды. Хочу начать, но вот думаю где? Может найду здесь компаньонку?)))) Я в Озерках. Могу только вечерами, поэтому Сосновка сейчас отпадает( страшно). Может посоветуете что?
|
|
Цитировать ·
|
22.03.2012, 15:45
|
#145
|
Ветеран
Регистрация: 07.11.2007
Адрес: м.Ладожская
Сообщений: 630
|
Цитата:
Сообщение от chaddomon
класс
|
да, это забавно и на самом деле настроение поднимается
|
|
Цитировать ·
|
22.03.2012, 15:50
|
#146
|
Ветеран
Регистрация: 07.11.2007
Адрес: м.Ладожская
Сообщений: 630
|
Цитата:
Сообщение от ribkaanna
Девы, примите меня в свои ряды. Хочу начать, но вот думаю где? Может найду здесь компаньонку?)))) Я в Озерках. Могу только вечерами, поэтому Сосновка сейчас отпадает( страшно). Может посоветуете что?
|
В ряды принимаем, хотя сама не открыла сезон в этом году
Компаньонкой не буду, т.к. живу в другом районе
А вот, по месту пробежек могу сказать, что у меня когда времени не много на пробежку (бегаю с утра перед работой), то я до парка не добегаю, а бегу 1 квартал по улочке - но данная пробежка хороша с утра, когда свежо на улице
|
|
Цитировать ·
|
22.03.2012, 22:48
|
#147
|
Участник
Регистрация: 14.07.2008
Адрес: Академка
Сообщений: 201
|
Цитата:
Сообщение от ribkaanna
Девы, примите меня в свои ряды. Хочу начать, но вот думаю где? Может найду здесь компаньонку?)))) Я в Озерках. Могу только вечерами, поэтому Сосновка сейчас отпадает( страшно). Может посоветуете что?
|
всегда рады
Школьный стадион
А в парке есть время, когда там народ еще толпится, кто с собаками, кто тоже на пробежку
где-то около восьми - девяти вечера
можно с кем-нибудь на разведку сходить
по улице, согласна, только с раннего утра, пока все на работу не повылазили и то
зимой в мороз бывало бежишь, а через каждые 50 метров уже стоят - прогревают двигатель, ну, шо это за оздоровление в таких условиях
|
|
Цитировать ·
|
22.03.2012, 22:53
|
#148
|
Старожил
Регистрация: 15.01.2009
Адрес: Озерки
Сообщений: 1 467
|
А вы в любую погоду бегаете? Решила завтра утром начать с прогулки быстрым шагом. Как считаете?
|
|
Цитировать ·
|
22.03.2012, 22:59
|
#149
|
Мега-элита
Регистрация: 14.09.2007
Адрес: Приморский
Сообщений: 4 239
|
Я всё же жду мая,чтобы побегать в своё удовольствие на Елагином,зимой и ранней весной бегать мне всё же некомфортно,а вот лето,осень до октября-просто супер Есть бегающие на Елагине?
|
|
Цитировать ·
|
22.03.2012, 23:22
|
#150
|
Участник
Регистрация: 14.07.2008
Адрес: Академка
Сообщений: 201
|
Цитата:
Сообщение от ribkaanna
А вы в любую погоду бегаете? Решила завтра утром начать с прогулки быстрым шагом. Как считаете?
|
да, получалось в любую
но начинать, согласна, лучше в комфортных условия, а когда наберете форму, то непогода уже не страшна - не заболеете точно
еще важно по погоде одеваться и по темпу бега, чтобы не перегреваться и не рвать под сорок от холода
Прогулка быстрым шагом - только за, как раз втянетесь
У меня была такая игра - догнать вооон того человека, а потом следующего.
А некоторые соревноваться начинали , так что и не скучно и для бега подготовка отличная, я считаю
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|