И к совершенству мы на финишной прямой - 5-7кг дадим мы бой!!!

[Галстук]

неее. ну колбаса сырники и голубцы - это просто беспредел!!! мне из-за сулугуни сегодня будут кошмары сниться... кстати, девочки, а вам ужасы по поводу еды снились? мне иногда снится, что я объелась вредностей и во сне себя корю, плачу

ps после аквы и парилочки купила себе пачку замороженных марских гадов и положила в морозилку. сижу и мечтаю о завтр. обеде как я их буду в соевый соус макать...

[saha]

девочки приветик! Я пришла !!! Ну что, я конечно не смогла сесть на 10х10 ,Но я сежу на овощных салатах !!!

Только в табличке напутали немного или я не так написала!
Мой вес сейчас 69
хочу 63
скинуть надо 7 кг
исправьте пожалуйста!!!!!

Жрать хочу как слон!!! отгоняю себя поганой метлой от холодильника ! Пошла в спорт зал ! Хожу в кардио зал
степ 20 мин,
лыжи 20 мин
в начале 10 мин беговая дорожка ,иду!!!
Как мне тяжело!!!! Помогите !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[OK_sana]

А я сегодня уже 59,3 кг.

[Annfish]

Сообщение от OK_sana

Девочки, дурдом какой-то. Пока 7 дней был перерыв на ОК , вес уходил, не стремительно (по 200 г в день), но уходил. В пятницу начала новый цикл ОК, и что..... В пятницу была 59,4 сегодня опять 60,2 . Неужели так таблетки влияют??? И что, теперь никак не похудеть, если принимаю ОК?

Да не! Похудеешь! Я долго принимала ОК, худела вполне прилично, не без усилий, конечно, но худела!

Сообщение от Шэл

Девочки привет,как успехи.
Я держусь,вес понемногу снижается.Есть вообще не хочется.

Какая молодец!!!

Сообщение от Svetlana22

А я закупила все инградиенты. Завтра сажусь на диету, рекамендованную Annfish.

Удачи!!!

Сообщение от оля-лукое

наверное это у меня случилось, когда после дня голодовки, я на весах не увидела перемен....голодай не голодай все на месте стоит....

Я вот тоже весозависимая - как не вижу результата на весах, так руки опускаются до холодильника

Сообщение от OK_sana

А я сегодня уже 59,3 кг.

Поздравляю!

[Annfish]

Сообщение от bella

Отчитываюсь за неделю ушло 500 грамм НО явно ушли объемы (ребенок куда-то сныкал сантиметр,никак не измерить) по одежде замечаю,буду питаться так же,до бодифлекса никак не дойти,вот заставлю себя сегодня вечером позаниматься

Очень хороший результат! Молодец!
А я так и топчусь на своих 67кг Сегодня вторая попытка молокочая Позавчерашняя разгрузка споткнулась об овощной супчик вечером

[Шэл]

У меня диетка проходит отлично.Я ее довольно легко переношу.Остались последние три яблочных дня.Ужасно хочу дальше худеть.
Кстате после занятий бодифлекс стала замечать что когда иду по улице машинально все подтягиваю.Живот втягивается,спина расправляется.Может поэтому и голода не чуствую пото му что бодифлекс делаю.

[оля-лукое]

Сообщение от Шэл

У меня диетка проходит отлично.Я ее довольно легко переношу.Остались последние три яблочных дня.Ужасно хочу дальше худеть.
Кстате после занятий бодифлекс стала замечать что когда иду по улице машинально все подтягиваю.Живот втягивается,спина расправляется.Может поэтому и голода не чуствую пото му что бодифлекс делаю.

+1 те же ощущения, хочется заниматься им круглосуточно...

[Шэл]

Я только утром занимаюсь.

[Галстук]

я попробовала разок и не втянулась;(( хотя даже видео скачала с этой главной бодифлексовской тетей... неужто так помогает

[оля-лукое]

пока не прочувствовала результат, тк занималась всего раза 3, но то что после занятия чувствуешь легкость всего тела, это ощутила, а еще мне понравилось то, что в отличии от аэробики и шейпинга ты не потеешь как лошадь и не устаёшь, а просто перхаешь как бабочка