@@ марафон стройнеющих красоток к лету @@

[Андрианна]

девочки привет!!! можно к вам присоедениться? Почитала вашу страничку,я тоже любительница последить за собой, ищу поддержку среди единомышленников. Сейчас нахожусь в процессе удержания веса . Я из тех ,кто хочет похудеть побыстрее,в принципе на жесткой диете сбросила за 1,5 мес вес с 67кг,до 58.5, диету пока оставила,и пытаюсь удерживать вес,пока уже месяц,вешу щас 59кг,в последние дни так есть хочу,даже когда сытая,могу начинать сразу после еды. Знаю,что момент сейчас опасный,можно нагнать свое и с привесом,поэтому стараюсь не запустить,каждый день весы, каждый день четкий контроль,и к сожалению контролируемые сьеденные лишние куски...

[Кысуля]

Сообщение от kunakaeva

может хлебцы не стоило? их в списке нет
а ещё может организм не понял, что за напасть новая)))

там же есть каша на воде / макароны / 2 кусочка цельнозерногвого хлеба

Сообщение от КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ

можно
а как вы творог едите? я вот не могу его просто так есть.....

ой! а я маньяк - я творог могу есть просто так и в любом количестве

Сообщение от Даша-

А я спала всего 3 часа и выспалась. Встала без будильника бодрячком в 5-30, наделала котлет, приготовила завтрак.Вся летаю после вчерашней тренеровки.
Сейчас в очереди 1, 5 часа провела, чтобы флюшку сделать, так я там и ходила, и ноги тянула, и шагала туда-сюда, всей очереди глаза намозолила, народ прикалывался, сейчас в пляс пустимся, движение-жизнь.
И никакого ПМС, хотя вот-вот. Настроение отличное, с мужем ласковая, с детьми играю, сама на себя не похожа. Сегодня опять танцы Я такая счастливая!!!!

ух, такой заряд бодрости!!!!!!! даже когда просто читаешь, здорово)))))))

[Санчеs]

Сообщение от Андрианна

девочки привет!!! можно к вам присоедениться? Почитала вашу страничку,я тоже любительница последить за собой, ищу поддержку среди единомышленников. Сейчас нахожусь в процессе удержания веса . Я из тех ,кто хочет похудеть побыстрее,в принципе на жесткой диете сбросила за 1,5 мес вес с 67кг,до 58.5, диету пока оставила,и пытаюсь удерживать вес,пока уже месяц,вешу щас 59кг,в последние дни так есть хочу,даже когда сытая,могу начинать сразу после еды. Знаю,что момент сейчас опасный,можно нагнать свое и с привесом,поэтому стараюсь не запустить,каждый день весы, каждый день четкий контроль,и к сожалению контролируемые сьеденные лишние куски...

привет-привет!
почти 10 кг за 1.5мес?! молодец!

[Annfish]

Сообщение от КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ

а я вот налила себе 2 литра воды,вот прямо в банку отлила.....что-то чую я ,не выпью я норму )))) а ведь надо и побольше.......

Должна осилить Я когда напоминалки ставлю - всегда выпиваю )

Сообщение от kunakaeva

Аня, а где ты работаешь, если не секрет?

И почему 68????Ты для меня такое вдохновение!!!!

В больничке. №2, если быть точным )
Ой неожиданно быть вдохновительницей, стоя на месте ))))
А потому что нарушительница я +ПМС и отеки (

Сообщение от Даша-

Я такая счастливая!!!!

Здорово!!! Так держать!

Сообщение от КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ

ну, мне где-то 2,5 надо, там же как-то рассчитывается исходя из веса.....

по моему 30мл на кг веса, но могу ошибаться

[Annfish]

Андрианна, классный рзультат! А сколько в тебе роста? И на чем худела?

[КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ]

Сообщение от Annfish

Андрианна, классный рзультат! А сколько в тебе роста? И на чем худела?

присоединяюсь!!!! особенно про рост)))))))

[Санчеs]

а я готовлю кушать,запахи меня убивают)))))))))) хочу супчика,мяска....а у меня твороооог

[КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ]

Сообщение от Annfish

по моему 30мл на кг веса, но могу ошибаться

ну,да, тогда 2 литра получается...
А какие напоминалки? на будильник что ли?

[КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ]

Сообщение от Arin@

а я готовлю кушать,запахи меня убивают)))))))))) хочу супчика,мяска....а у меня твороооог

а я суши хочу

[Даша-]

Сообщение от Annfish

Андрианна, классный рзультат! А сколько в тебе роста? И на чем худела?

И чего классного, если такой результат Не в потере веса, а в срывах, в постоянном хотении есть. Я против такого издевательства над собой, подорвете себе обмен веществ, вот вам и будут прибавки 2-3-4-5 кг после праздников