Боремся с Ц за 20 дней!!!

[Riddle]

Сообщение от Лобелия

Девочки, я так не играю... блин...посмотрела фотки в контакте...Ё-мае...мне б такие попы...Вы УЖЕ мой идеал...
я конечно, сиСЬняюсь, но выложу свою ...э..попу..вдруг под общественным надзором достигну ваших результатов

Точно не видно никому из друзей в контакте, какие я фотки добавляю?

Мы все стартуем каждый со своего уровня. Я вот уже 2 недели плотно занимаюсь.
Спорт что- то мне в этот раз трудно дается. Помогает только то, что занимаюсь в трусах и короткой маечке и видно, как все трясется и болтается.
Кстати, травяные настои, чаи и отвары тоже включаются в 2 литра, а вот кофе и чай зеленый и черный не считаются. Можно чай пить типа каркаде

[Riddle]

И суп тоже включается, если он не соленый и не жирный

[КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ]

Сообщение от Riddle

И суп тоже включается, если он не соленый и не жирный

ну,не знаю..... всякие королевы-ковальковы, если я не путаю, говорят о 2-х литрах чистой воды...

[MamaLion]

Сообщение от Riddle

И суп тоже включается, если он не соленый и не жирный

не не не...!!!!! только чистая вода!

[Лобелия]

Сообщение от Riddle

Мы все стартуем каждый со своего уровня. Я вот уже 2 недели плотно занимаюсь.
Спорт что- то мне в этот раз трудно дается. Помогает только то, что занимаюсь в трусах и короткой маечке и видно, как все трясется и болтается.
Кстати, травяные настои, чаи и отвары тоже включаются в 2 литра, а вот кофе и чай зеленый и черный не считаются. Можно чай пить типа каркаде

Мне в прошлом году спорт очень помог...А в этом я как-то совсем не могу до него дойти..

Девочки, а фотки наши отражаются в "ОБновлениях"... правда может они мне видны, т.к. я в группе состою..

[КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ]

Сообщение от Лобелия

Девочки, а фотки наши отражаются в "ОБновлениях"... правда может они мне видны, т.к. я в группе состою..

это главное

[Riddle]

Сообщение от КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ

ну,не знаю..... всякие королевы-ковальковы, если я не путаю, говорят о 2-х литрах чистой воды...

Буду стараться)), хотя в разных источниках разные мнения. Ведь переизбыток воды тоже вреден, тк он увеличивает нагрузку на сердце и ускоряет процесс распада белков, как я вычитала в одном умном журнале.

[мама Кенга]

Сообщение от КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ

где кг? ))
про контакт. по желанию. я свои написала

Уже исправила,добавила вес

[parrabailarr]

девочкиии, я к вам хочу!!
но замериться и пофоткаться только завтра смогу, сегодня с утра не нашла ни фотика, ни сантиметра.
можно?

а еще хочу поделиться комплексом упражнений для ног и попы, который лично мне оч понравился - вдруг кому пригодится. правда, сейчас у меня самой не получается дома заниматься...

вот: http://forum.say7.info/topic16909.html

[Лобелия]

Лена, я замеры вечером напишу или завтра. Сейчас пока только вес знаю.
Фотки выложила в контакт.