НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко - II !!!

[Jonny P]

привет!!!!

мона тупенький вопрос?
я так поняла что молочного вечером нельзя?
а я кефир 1 % пью.....

[Jonny P]

и еще - зацените мое меню....прааально?

завтрак (до12)
зеленый чай 5 печенек овсяных с шоколадной крошкой.
1/2 яблока

13-15 (типа обед) суп с майонезом без картошки (выловила)
овощи вареные с яйцом (жарила)
кофе с молоком (2,5 %) + сахар (фруктозу только сегодня купила...) + 1 кусочек сыра.
ужин (17-00)
бульон + рис
овощи вареные+сыр (чуть-чуть)

щас кефир

[Шерлядь]

Кефир можно ДО 6, после только чай.

[Алека]

Сообщение от naastenka

Вчера нам было 2 месяца-съела 2 сушки запила красным вином и чай!!!

судя по линеечки три месяца =)

У меня тоже идут нарушения. Ребенку годик в понедельник, завтра с бабушками-дедушками, ва понедельник с друзьями

[Jonny P]

Сообщение от БЯША

Кефир можно ДО 6, после только чай.

по голове мне


я жестко нарушаю все время ... с 14 января....

у меня щас депрессия начнется

[Шерлядь]

Девочки, а как вы со спиртным? Вообще ничего не пьете?

Я-пивная душа.. Как-то у нас повелось, вечером завалим детей спать и по маленькой пивка с мужем цедим, в карты играем, или в шашки...
0.3, не больше, но каждый день почти.

Хорошо, он пока в командировке и я неделю без пивасика, но ОХОТА... сил нет.
Чего ж его, до 12 пить?
Или вообще НЕ пить?

А я больше и не пью ничего. Шампанское лю., но его ж совсем нельзя- оно сладкое..

[Jonny P]

брют может можно ?? и еще сухое винцо!

[Шерлядь]

Сообщение от FUTUREmammy

ужин (17-00)
бульон + рис
овощи вареные+сыр (чуть-чуть)

Имхо, и ужин у Вас- слишком уж сытный!
В ужин выбираем ОДИН продукт (из перечисленного): рис с овощами еще пойдет, но бульон и сыр- уже никак.
А лучше, в 5 часов кефир выпить и все.

[Ирише4ка]

Сообщение от анютины глазки**

так а ну давай их накажем да по суровей а,то совсем распустились

накажите, накажите, а то я совсем сегодня распустилась

завтра исправлюсь и табличку постараюсь не испортить

[oliviya]

Сообщение от БЯША

Имхо, и ужин у Вас- слишком уж сытный!
В ужин выбираем ОДИН продукт (из перечисленного): рис с овощами еще пойдет, но бульон и сыр- уже никак.
А лучше, в 5 часов кефир выпить и все.

нееее, кефир в 17 чсов и все - это слишком, ужин должен быть,так и сорваться не долго