***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[Iralux]

Сообщение от МАРФАааа

Мне вчера здесь ваще сказали что надо 10 стаканов пить



ой не знаюююююю ... грустно мне .... посмотрим что завтра будет

Сегодня
7,00 завтрак - был
10,00 завтрак - 2 яблока
13,00 обед - греча с отварной грудкой + овощной салатик
18,00 ужин - два яйца в микроволновки
20,00 зеленый чай

и пусть только попробуют весы + показать...... разобью

про 10 стаканов не знаю, но 5 нормально видимо, но я не про то, я имела ввиду что помидор и огурец может воду задержли и 5 не вышло

Сообщение от Нюта1307

Всем доброе утро!
У меня после вчерашнего такая легкость. Аж самой приятно

очень хорошо.

Сообщение от Рожденная Светом

ага, чем-нибудь жаренным, с картохой

ненене, у нее я может капусткой разживусь)))))))



вообще киви кажись воду гонят, грейпы жир сжигают...

но тут дело ещ еи в личном организме.

да, скорее всего, т.к. для меня киви и крейпы это сила.днем или на ужин , и все как по маслу.

[Lusero]

Сообщение от *РАДНУЛЬКА*

Всем доброго утра!!!!!
На системе с 05.10. стартовала с 77,7 за неделю отвес 3 кг(сегодня на весах 74,7)(приятно черт побери )
Первые 2 дня было тяжело по вечерам,сейчас намного легче и круче.
Вообщем стремлюсь пока к 63(добеременный вес),а дальше как пойдем
Будем знакомы-я Рада

Рада, крутые результаты...
Успехов..

Сообщение от Iralux

ну посторайся, выбежать, или уже по дороге домой кефирчика попей, а то не до тянешь до завтрака.

обязательно буду стараться что-нибудь еще перехватить...а если не получится, то для меня это не проблема, я долгое время отучала себя от похода к холодильнику после 6ти..открываю его только, чтобы кошке еды дать..

девочки, а еще...про очищение организма и помощь желудку...я с утра, как встала, сразу пью теплую воду..организм работает, как часы..

[Lusero]

про воду...я тут книжку Миримановой опять перечитывала, она пишет, что пить жидкости нужно столько, сколько хочется..и не привязываться к 2м положенным литрам в день..

имхо, у меня, что в прошлый, что в этот раз на системе вода очень хорошо уходит..и отеков никаких..

[Оленушка]

Доброе утро, девочки. Закончилась моя эпопея с супом
Итог:
-2.1кг (закончились качели - это радует) было - 65кг, стало 62.9
очистилась кожа, стала более гладкая
легкость в организме
на систему теперь смотрю соооовсем по другому

Вобщем, очень довольна

[Сашулечка]

Сообщение от Оленушка

Доброе утро, девочки. Закончилась моя эпопея с супом
Итог:
-2.1кг (закончились качели - это радует) было - 65кг, стало 62.9
очистилась кожа, стала более гладкая
легкость в организме
на систему теперь смотрю соооовсем по другому

Вобщем, очень довольна

Какая ты молодчина
Я бы не смогла
Я проснуласьтем-ры у девуль нет у старшей только кашель влажный..значит на поправку пошла на весах +400 но это после вредного завтрака в 6 утра

[Pusik84]

Доброе девочкиу меня -100,думала побольше будет
НовенькимДобро пожаловать!
Наташенька,спасибо за табличку
Ой девули меня.тоже ДП накрываетгрустно ужасно.муж бесит,кажется не любит меня совсем...так ведет по отношению ко мне....по мелочам,а накапливается все

Сообщение от Оленушка

Доброе утро, девочки. Закончилась моя эпопея с супом
Итог:
-2.1кг (закончились качели - это радует) было - 65кг, стало 62.9
очистилась кожа, стала более гладкая
легкость в организме
на систему теперь смотрю соооовсем по другому

Вобщем, очень довольна

Молодец ты какая!я так и не смогла целый день на супе
на ужин только оставлю его
Сашуль @@@@@@@@@@,на скорейшею поправку деток.

[*РАДНУЛЬКА*]

Сообщение от Филифьёнка

добро пожаловать,Рада!

спасибо!!!!!

Сообщение от Iralux

Привет, Я Ира,
хороший, отвесик у тебя, молодец, продолжай в том же духе и все получится.
далее вес может не так стремительно уходить, так что не пугайся, но он все равно пойдет вниз.

спасибо!!!!!!!очень надеюсь

Сообщение от Natasha21

приветик, какие люди
Рада, в следующую среду скинь ме в личку все твои данные для таблички

Привет дорогая!!!!!!!Долго к этому шла......толчком послужила поездка в отпуск,когда вернулась, посмотрела на фоты и поняла что пора зашивать рот и заканчивать пить пивко...

Сообщение от Lusero

Рада, крутые результаты...
Успехов..

Спасибки

[Ев_вА]

Сообщение от Оленушка

хороший такой навАл. Поздравляю!!!

да навалилось так навалилось - как не рехнулась незнаю.
муж постоянно на работе - денюжки зарабатывает, т.ч. всё на мне.
благо моя мамулька сидит с дочей.

Сообщение от Pusik84

какой результат!!молодчина!!!

у вас тоже всё впереди, главное цель поставить и идти к ней.

расстаривает, что сорвалась с системы - результат мог бы быть лучше

[Ев_вА]

Сообщение от Филифьёнка

Женя,с возвращением!
Тут за выхи некоторые столько набирают,а ты говоришь за 3 месяца

спасибки - успокоила.

ой, девули, похвастаюсь чутка - вчера забрала свои платьешки новенькие с ОЗ.
р-р взяла себе 48, померила и поняла что можно было на размер меньше брать, тогда в обтяг бы было, как я люблю

[Stephany]

Сообщение от Iralux

про 10 стаканов не знаю, но 5 нормально видимо, но я не про то, я имела ввиду что помидор и огурец может воду задержли и 5 не вышло



очень хорошо.



да, скорее всего, т.к. для меня киви и крейпы это сила.днем или на ужин , и все как по маслу.

на меня тоже так грейпы действовали раньше) потом перестали)