***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[Stephany]

Сообщение от Marichello

а раве рыбу можно с овощами? вроде только без всего



супы, если в них есть макароны, картошка, батат, бобовые варим на воде. Если в них нет макарон, картошки, батата, бобовых, то можно на мясном бульоне. Но помните о том, что супы не насыщают надолго, поэтому не рекомендую ими увлекаться. Не пытайтесь сварить суп на мясном бульоне с картошкой, а потом выловить ее оттуда, так нельзя делать

я знаю) но у нас был домашний праздничный ужин, я самый безобидный салат сделала из возможного)

[Stephany]

Сообщение от Отчаяннаядомохозяйка

О, мне ваще меню вполне понравилось...

на здоровье)

[Marichello]

сегодня по меню:

завтрак - мясо с квашеной капусткой
обед - курица запеченаяя
ужин - кабачки запеченые с помидорами в горшочке

[Рожденная Светом]

ооох пытаюсь отчитаться.

завтрак был? разве был? ну вроде был - печенька и травяной чай.

обед - чет пропустила?аааааа, был омлет. запеченый в духовке.

ужин был попозже, в 7 вечера - суши. НО!!!!!
завтра я смогу поесть только после 13 часов дня, потому - нормально.

[Нюта1307]

Всем добрый вечер!
пз-чай и печенька
вз-кофе и икорка
обед-бульон мясной
ужин две сосиски
А вопросик можно ли гречку с молоком????

[Рожденная Светом]

кажись нельзя.

по табличке крупы можно с овощами или фруктами.

[Iralux]

Сообщение от Нюта1307

Всем добрый вечер!
пз-чай и печенька
вз-кофе и икорка
обед-бульон мясной
ужин две сосиски
А вопросик можно ли гречку с молоком????

сосиски на ужин нельзя
кречку с молоком на ужин нельзя только на обед, гречка свареная на воде, туда добавляем молоко.

[Рожденная Светом]

Сообщение от Iralux

сосиски на ужин нельзя
кречку с молоком на ужин нельзя только на обед, гречка свареная на воде, туда добавляем молоко.

Ира, можно так?
я почитала что крупы нельзя с молочкой...

[Natasha21]

Сообщение от kat-M

Девочки привет!!
возьмите обратно!!
одна ну ни как не могу худеть.а вот набирать на ура!!!
сейчас вешу 64 кг а хочу 54.набрала за последние полтора месяца 4.5 кг!!!!

с возвращением!

Сообщение от Тикиту

А врачи то что говорят? или ты сама дома лечишься?

ангину лечила с врачом, конечно же, аж 3 врача приходило, и антибиотики пила
витамины тоже пью по назначению
сейчас пока сама лечусь, полоскаю горло + Гексорал, если не поможет - к врачу

Даша закашляла

Сообщение от ХдеЯ

Натусик за тобой как за маленькой следить надо, береги себя, теплый шарфик, чаек с медом!

спасибо, Маришка)))

Сообщение от Отчаяннаядомохозяйка

Девочки примите в свою компанию, хочу тоже чуток вес сбросить, сейчас при росте 160 вешу 62 кг, хочу хотя бы 55-53кг. Пошла изучать информацию на первой стр. А пока у меня один вопросик, суп на обед есть можно и какой, я совсем не могу без супа на обед (это единственное от чего я не готова отказаться ради фигуры)?

Добро пожаловать
суп без картошки, если с мясом или овощной без мяса

[Stephany]

Завтрак - кофе с медом+2 бутерброда с сыром
Обед - овощной суп (без картошки), рыба, немного красного вина
Ужин - салат с фетой и свежими овощами, заправленный небольшим количеством оливкового масла

Теперь задача - не захотеть есть до сна))