Фитнес-маньяки

[Чертополох]

Сообщение от Ася

С ветки свисала мордочка белочки))

живодеры

Сообщение от ~Svetik~

Так что теперь аква в разряде хорошей тонизирующей разминки и пора идти в зал. Теперь только бы найти, что на пятую точку натянуть.

как ты быстро да - тело помнит значит.

да не парься - купи какие то лосины/колготки и вперед )

[~Svetik~]

Сообщение от Чертополох

да не парься - купи какие то лосины/колготки и вперед )

ты прежде чем предлагать такое, о ТДО окружающих занимающихся подумала?

А по акве, ага, сама удивилась, уже на втором занятии пришла и приготовилась морально помирать, а опаньки и нормуль. Нагрузка есть и чувствуется, особенно с гантелями, т к беру самые тяжелые, но все делается без задыхов, захлебов и остановок на перекур. Разительная разница с первым разом. Я конечно ожидала такое. но не на втором занятии. Но погоди, если тело так быстро вспомнило аквавскую нагрузку, т к все прошлое лето я почти каждый день на ней зависала. А вот в ТЗ я не была несколько лет и тяжестей не тягала вот что меня после него ждет вот что реально страшно

[Ася]

Сообщение от ~Svetik~

Ася, как мне нравится твоя подпись Все нравятся, но одна особенно

спасибо)) это все выстрадано))) какая из них?))

[~Svetik~]

Сообщение от Ася

спасибо)) это все выстрадано))) какая из них?))

Ася, вторая конечно, хотя третья очень красивая, а первая с хорошей филосовско-психологической стрункой

[mishulka]

Сообщение от ~Svetik~

ты прежде чем предлагать такое, о ТДО окружающих занимающихся подумала?

А по акве, ага, сама удивилась, уже на втором занятии пришла и приготовилась морально помирать, а опаньки и нормуль. Нагрузка есть и чувствуется, особенно с гантелями, т к беру самые тяжелые, но все делается без задыхов, захлебов и остановок на перекур. Разительная разница с первым разом. Я конечно ожидала такое. но не на втором занятии. Но погоди, если тело так быстро вспомнило аквавскую нагрузку, т к все прошлое лето я почти каждый день на ней зависала. А вот в ТЗ я не была несколько лет и тяжестей не тягала вот что меня после него ждет вот что реально страшно

оооооооооо!. я представляю как у тебя будут ныть мышцы после треньки . я думаю "ныть"- это даже легко сказано

[~Svetik~]

Сообщение от mishulka

оооооооооо!. я представляю как у тебя будут ныть мышцы после треньки . я думаю "ныть"- это даже легко сказано

Вот маленькая садюга то да уж я сама представляю

[Сципион]

Сообщение от Карамель

А кто тут самый умный и опытный ? вопрос про присед в ГАККЕ . Если прижимать спину , но не прижимать попу - это плохо ?

Я хоть не самый опытный и тем более не самый умный, отвечу. Гакк-присед в тренажере лучше ВООБЩЕ не делать. Он довольно вреден для коленей. Гакк я делаю, но только со штангой. Тренажер он довольно опасный. За коленями нужно следить в оба

[lvenochek]

Сообщение от Ася

это на белорусском белочка. С ветки свисала мордочка белочки))

Привет заморским гостям))
Про белочку поняла)

[edeltely]

Сообщение от Ася

эх, все уже ща разъедуцца, некому будет флудить, одна я останусь((

я тут буду с тобой сидеть)) никуда не еду на лето)

Светик-приветик! Вот что значит годы тренировок: на первом занятии помираешь, на втором - бодрячком))

Сообщение от Сципион

Я хоть не самый опытный и тем более не самый умный, отвечу. Гакк-присед в тренажере лучше ВООБЩЕ не делать. Он довольно вреден для коленей. Гакк я делаю, но только со штангой. Тренажер он довольно опасный. За коленями нужно следить в оба

Это чтобы Света, если что, не заругала, если что?))))

[~Svetik~]

Сообщение от edeltely

Это чтобы Света, если что, не заругала, если что?))))

Привет. Нет это Дмитрий просто очень скромный и джентльмен истинный