А нам все равно! Или как перестать бояться

[klaus15]

Я тоже с вами ,а то на нервах себе заработала психоз!!!!

[Кузинатра]

Ну вот, например, в разделе от 3 до 6 муссируют тему про окна. К счастью, есть конструктивные предложения. Установить ручку с замком на стеклопакет. Заставить подоконник кактусами
Ну и конечно, постоянная просветительская работа с детьми. Чего нельзя делать и почему. Конечно, это не успокоит на 100%, но по крайней мере, можно чувствовать, что ты не бессилен, что что-то предпринял, чтобы избежать опасности.

[parus]

Единственный способ, о котором я могу подумать, не заходить в "пугательные" темы ЛВ и не смотреть новости, передачи о криминале. Очень действенно. Еще лучше - не пользоваться интернетом и телевизором вообще, но это точно не для меня.

[~Nati~]

Сообщение от parus

Единственный способ, о котором я могу подумать, не заходить в "пугательные" темы ЛВ и не смотреть новости, передачи о криминале. Очень действенно. Еще лучше - не пользоваться интернетом и телевизором вообще, но это точно не для меня.

Ну да, и не про меня Криминал специально, я не смотрю. Но бывает проходя мимо услышишь, или глазами по названию темы пробежала, и заходить и читать не надо, все понятно!
Не, прятаться от реальности, не выход Как то надо научиться не переносить негативную информацию на себя

[Кузинатра]

Но главное - настрой. То есть, я вот по себе сужу, я пытаюсь почувствовать тот момент, когда страхи начинают зашкаливать. И я начинаю чувствовать, что мыслю уже неадекватно. Знаете, "бред значения" всякий начинается, типа, вот, плохая примета, что-то плохое должно случиться... Или просто "предчувствия"...
Нужно себя поймать в этот момент и сказать себе: "все это фигня, ничего не должно случиться и ребенок, оставленный в садике, попрощался с тобой как обычно, а не так, как в последний раз в жизни прощаются (бывает и такая ерунда).
Я думаю, что огромное количество таких ложных "примет", "предчувствий" приходит к нам из литературы, кино и СМИ. В триллере каком-нибудь для создания более страшного эффекта используется прием предчувствия. Типа "герой встал утром не с той ноги и сразу почувствовал, что должно случиться что-то плохое". СМИ охотно переняли этот прием, что особенно пугает - ведь их-то информация вроде как "достоверная". И что в итоге? Человек на подсознательном уровне начинает выискивать в себе всякие предчувствия... Конечно же, они ничем не кончаются. Вот главное, я считаю, осознать в себе это чужеродное влияние и отделиться от него.

[Кузинатра]

Сообщение от ~Natti~

Н
Не, прятаться от реальности, не выход Как то надо научиться не переносить негативную информацию на себя

Вот я и говорю: заметить тот момент, когда начинаешь переносить, и постараться остановиться!

[Кузинатра]

Что-то никто не пишет...
Нет, я понимаю, что повосклицать "ужас-ужас!" гораздо интереснее адреналину больше...
Но, может, кому-то это уже надоело? Напишите, пожалуйста, у кого какой есть опыт избавления от страхов. Самостоятельно или с чьей-то помощью. А может, и с помощью врача... У меня такое было однажды, не могла ни спать, ни есть, пришлось лечиться антидепрессантами... Не хочется опять до такого доводить.

[TIMargo]

боюсь некоторых аватаров...вызывают беспокойство из-за кажущегося(???) несоответствия-текст и аватар.

[zavarka]

C канцерофобией берете?

[TIMargo]

Сообщение от Гостья из будущего

Что-то никто не пишет...
Нет, я понимаю, что повосклицать "ужас-ужас!" гораздо интереснее адреналину больше...
Но, может, кому-то это уже надоело? Напишите, пожалуйста, у кого какой есть опыт избавления от страхов. Самостоятельно или с чьей-то помощью. А может, и с помощью врача... У меня такое было однажды, не могла ни спать, ни есть, пришлось лечиться антидепрессантами... Не хочется опять до такого доводить.

я сначала начинаю думать,как выглядит луна: в полнолуние и новолуние наступает время противления всем и всему-делаю поправку. Безмотивный страшок у меня дополняется ещё переменой погоды ...т.е.давлением и содержанием кислорода в воздухе.Кто вооружён,тот защищён!!!.