как побыстрее привыкнуть вставать в 8 утра??

[Хосанна]

если заводить два будильника - один на полчаса раньше, - то по первому звонку просыпаешься с мыслью "Боже мой, какое счастье, еще полчаса спать можно!" - и потом уже легче себя из-под одеяла вытаскивать..

[Тирца]

Мне не удалось привыкнуть. Пробовла ложиться раньше- а толку? Лежу до 2-3 ночи без сна.

[Пламя]

Сообщение от Hosanna

если заводить два будильника - один на полчаса раньше, - то по первому звонку просыпаешься с мыслью "Боже мой, какое счастье, еще полчаса спать можно!" - и потом уже легче себя из-под одеяла вытаскивать..

У меня их 4 . Через каждые 10 минут. В кровать не позже 12 и не волнует. Тут только самоконтроль. Плюс побегаешь пару недель после двухчасового сна и будешь в 22 отрубаться как миленький.
Я тоже в 6.30 встаю.

[Coffee&Cigarettes]

Сообщение от Hosanna

если заводить два будильника - один на полчаса раньше, - то по первому звонку просыпаешься с мыслью "Боже мой, какое счастье, еще полчаса спать можно!" - и потом уже легче себя из-под одеяла вытаскивать..

а мне не хватает двух У меня первый будильник сигналит, что уже утро, и что можно сделать первое движение - вырубить его Второй напоминает, что скоро вставать, а потом три главных - каждые десять минут. Третьего ( т.е. пятого по счету) как раз хватает, чтобы проснуться

[alba]

Сообщение от Hosanna

если заводить два будильника - один на полчаса раньше, - то по первому звонку просыпаешься с мыслью "Боже мой, какое счастье, еще полчаса спать можно!" - и потом уже легче себя из-под одеяла вытаскивать..

пробовала, бестолку, выключаю оба и сплю дальше, в последнее время мозг заботливо бережет мой сон и руки выключают будильник сами, без просыпания

[Иришка]

Сообщение от Софочка

заранее раз, плюс постараться ложиться пораньше
сделать системой
все возможно
я тоже была уверена, что сова

угу, Вам просто повезло, Вы - голубь

по теме: несколько будильников + самоконтроль + помощь близкого друга, который принесет несчастному телу чашку крепкого чая или кофе (у кого какие предпочтения) + 1 день в неделю на "отсып" + приличный комплекс витаминов = через полгода Вы уже почти не будете чувствовать себя самым несчастным человеком утром в понедельник

[Coffee&Cigarettes]

Сообщение от Иришка

по теме: несколько будильников + самоконтроль + помощь близкого друга, который принесет несчастному телу чашку крепкого чая или кофе (у кого какие предпочтения) + 1 день в неделю на "отсып" + приличный комплекс витаминов = через полгода Вы уже почти не будете чувствовать себя самым несчастным человеком утром в понедельник

А с помощью кого встанет несчастный близкий друг?

[Малявкина]

Сообщение от alba

а я в 8 уже на работе
по теме - скажу на собственном опыте, что сове привыкнуть вставать рано невозможно, так что, автор, успокаивайтесь мыслью, что многие вынуждены просыпаться намноооого раньше

абсолютно не успокаивает эта мысль)))))

[alba]

Сообщение от Coffee&Cigarettes

А с помощью кого встанет несчастный близкий друг?

надо выбирать друга жаворонка

[Малявкина]

Сообщение от alba

надо выбирать друга жаворонка

это мой муж он ,злодей, меня всегда пытался будить,когда уходит на работу. кстати,ему тоже в 8 и работает он рядом. Но в июле он в отпуске мне придется самой вставать((