нужен совет - с чего начать??

[Vida nueva]

Я тоже предполагаю ходить дальше на йогу и на пилатес, но начать решила все же с тренера, это не обязательно будут занятия на тренажерах.

[Imani]

Сообщение от Irene

Я тоже предполагаю ходить дальше на йогу и на пилатес, но начать решила все же с тренера, это не обязательно будут занятия на тренажерах.

А у вас тренер-врач? или с медицинским образованием?
Конечно, если есть заболевания и до этого ничем не занимались, то лучше делать это под присмотром!
А я на йогу хочу в специальный центр какой нибудь пойти. Осталось найти время на это

[Vida nueva]

Тренера мне обещали врача. Сегодня вечером узнаю.

А специальные центры по йоге находятся в основном в центре, мне это не удобно, поэтому собирала отзывы об уровне разных ближайших клубов.

[Сципион]

А разве можно с варикозом на танцы?
Я знаю, что бег, дорожка, приседания и проч. резко противопоказаны

[Lavender]

Сообщение от Imani

Возможно, что когда нельзя давать большую нагрузку на ноги аквааэробика - это выход! Она очень полезна. Одновременно будут мышцы прорабатываться и массаж осуществляться. Да и для позвоночника это очень полезно!

+1

[marusia]

Сообщение от Сципион

А разве можно с варикозом на танцы?
Я знаю, что бег, дорожка, приседания и проч. резко противопоказаны

хм...надо б наверно до флеболога доползти и точно узнать. Но вроде ведь танцы это не сильная нагрузка....именно на ноги. И они (ноги то бишь) у мя не болят, тока сеточки, правда с каждым годом все больше и больше- некрасиво оченььь

[Vida nueva]

Сеточка может не быть варикозом, а только косметическими проявлениями. У меня при варикозе никакой сеточки не было Идите к флебологу и не мучайте себя мыслями о том, чего может быть (ттт) у Вас нет.

[marusia]

Сообщение от Irene

Сеточка может не быть варикозом, а только косметическими проявлениями. У меня при варикозе никакой сеточки не было Идите к флебологу и не мучайте себя мыслями о том, чего может быть (ттт) у Вас нет.

Да нет, это варикоз. Я была лет в 18 у врача, тогда еще тока пару малюсеньких сеточек видно было. Но еснно мне лечиться было некогда. Схожу конечно..надеюсь...но!!! заниматься то собой все равно надо. просто аккуратно. а то ваще расползусь сильно-сильно

[ikh2005]

Маруся, а вы в каком районе живете? я тоже недавно начала заниматься, и начала со спокойных видов, это пилатес, шейпинг, прыгать особо не могу, голова кружится.
занимаюсь на металлистов в небольшом фитнес клубе.
Если есть желание и вам удобен этот район - присоединяйтесь!

[marusia]

Сообщение от ikh2005

Маруся, а вы в каком районе живете? я тоже недавно начала заниматься, и начала со спокойных видов, это пилатес, шейпинг, прыгать особо не могу, голова кружится.
занимаюсь на металлистов в небольшом фитнес клубе.
Если есть желание и вам удобен этот район - присоединяйтесь!

Я живу как раз на металлистов а вы куда ходите? я могу только по вечерам(((работаю.