Дыхательная гимнастика

[Лисс@]

Вообщем мы попробовали Стрельникову-вроде ПОКА! делает (целых 2 захода осилили), но правда по-минимуму, ладошки и погончики. Посмотрим....

[Neus]

Мы с дочкой периодически дышим, активно дышали на море летом, там появились сопли-прошли за 2 дня, ничего не спустилось вниз. Ну и активно мы занимались год назад в течение полугода. У нас в прошлую зиму подряд обструктивный бронхит и через 2 недели пневмония были. После всего этого делаи гимнастику 2 раза в день. Но вот свекровь моя говорит(это она меня на эту систему сподвигла), что нужно от 1000 повторений делать в день. Для ребенка нереально. Но вот 32х5 и 2 раза в день отнимает 5 минут всего.дочка делает, если мама не забывает напомнить

[МамаТаня]

Сообщение от Neus

Мы с дочкой периодически дышим, активно дышали на море летом, там появились сопли-прошли за 2 дня, ничего не спустилось вниз. Ну и активно мы занимались год назад в течение полугода. У нас в прошлую зиму подряд обструктивный бронхит и через 2 недели пневмония были. После всего этого делаи гимнастику 2 раза в день. Но вот свекровь моя говорит(это она меня на эту систему сподвигла), что нужно от 1000 повторений делать в день. Для ребенка нереально. Но вот 32х5 и 2 раза в день отнимает 5 минут всего.дочка делает, если мама не забывает напомнить

А результат какой?
Делали сами, дома?
Никто не знает, есть ли такие организованные занятия для детей?

[Аннушка М.]

Я делала так:
1. Правую ноздрю зажимаем на 5 счетов втягиваем воздух.
2. Задерживаем дыхание на 5 счетов.
3. Выдыхаем через левую ноздрю на 10 счетов.
4. задерживаем дыхание на 5 счетов.
5. Вдыхаем через левую ноздрю что выдыхали на 5 счетов.
6. задерживаем дыхание на 5 счетов.
7. Выдыхаем через правую на 10 счетов.
8. задерживаем дыхание на 5 счетов...
затем все сначала... Так 10 кругов.

[МамаТаня]

Сообщение от Аннушка М.

Я делала так:
1. Правую ноздрю зажимаем на 5 счетов втягиваем воздух.
2. Задерживаем дыхание на 5 счетов.
3. Выдыхаем через левую ноздрю на 10 счетов.
4. задерживаем дыхание на 5 счетов.
5. Вдыхаем через левую ноздрю что выдыхали на 5 счетов.
6. задерживаем дыхание на 5 счетов.
7. Выдыхаем через правую на 10 счетов.
8. задерживаем дыхание на 5 счетов...
затем все сначала... Так 10 кругов.

Это делали Вы сами или Вы с ребенком?

Как долго?

Как результат?