Направления йоги. Какое выбрать?

[Лапоток]

Девушки, спасибо большое за отзывы! В пятницу с утречка пойду на Айенгару. Осталось только суметь встать рано, чтобы к 8 утра быть там.

[Кто?]

Сообщение от DISCO80

Тяжело когда выбор есть, я когда начинала заниматься даже не знала что есть столько разновидностей.

Это не разновидности йоги, читайте выше, все правильно сказали. Это все и есть хатха-йога. Другие разновидности йоги телом вообще могут не заниматься, а состоять из постоянного повторения одного слога или служению кому-либо, или разгадывания головоломок.

[konfitur]

Как говорил мой инструктор: "Йога это не спорт".
Заниматься йогой для поддержания формы не стоит. Йога это и духовная, и эмоциональная и физическая составляющая.
Походите на ЛФК или пилатес для начинающих

[eviam]

а я считаю, что йога это и спорт тоже. йога - практика для здоровья сначала, а потом для всех остальных "составляющих". а где здоровье тела, там и красота. я практикую "интенсивную" йогу

[Лапоток]

Сообщение от TOSTAR

Это не разновидности йоги, читайте выше, все правильно сказали. Это все и есть хатха-йога. Другие разновидности йоги телом вообще могут не заниматься, а состоять из постоянного повторения одного слога или служению кому-либо, или разгадывания головоломок.

Не знаю, у меня мышцы болят так, как будто на мне черти всю ночь катались.

Сообщение от konfitur

Как говорил мой инструктор: "Йога это не спорт".
Заниматься йогой для поддержания формы не стоит. Йога это и духовная, и эмоциональная и физическая составляющая.
Походите на ЛФК или пилатес для начинающих

Пилатес у меня дома на диске, хватает.

Сообщение от eviam

а я считаю, что йога это и спорт тоже. йога - практика для здоровья сначала, а потом для всех остальных "составляющих". а где здоровье тела, там и красота. я практикую "интенсивную" йогу

Спасибо за отзыв, согласна.

[Kunitsa]

Сообщение от konfitur

Как говорил мой инструктор: "Йога это не спорт".
Заниматься йогой для поддержания формы не стоит. Йога это и духовная, и эмоциональная и физическая составляющая.
Походите на ЛФК или пилатес для начинающих

Все инструкторы говорят, что йога - это не спорт Конечно, в Индии это не спорт, а духовная и эмоциональная практика, которая позволяет в том числе отрешиться от ужасающей действительности. Подавляющее число индусов живут в дикой нищете и есть даже теория, что йога родилась именно как средство, помогающее индусам хоть как-то примириться со своим существованием. Может и у нас это в какой-то степени актуально, но, наверное, не для всех и не до такой степени
Как спорт йога тоже очень хороша. Помогает отлично проработать внутренние мышцы, суставы, гибкость, растяжки. Многие асаны имеют определённый терапевтический эффект.
ЛФК - это просто для недвижимости
А по поводу начала - если опыта в йоге нет, советуют начинать с Айенгара.

[Лапоток]

Мне понравилась хатха. На Айенгару не попала. Кундалини для меня слишком малоподвижна, что ли. На хатхе ещё очень преподаватель понравилась. Во вторник снова пойду к ней.

[Нутика]

Сообщение от konfitur

Как говорил мой инструктор: "Йога это не спорт".
Заниматься йогой для поддержания формы не стоит. Йога это и духовная, и эмоциональная и физическая составляющая.
Походите на ЛФК или пилатес для начинающих

Зря она так говорит..... йога -технология и форму тела поддерживает просто великолепно..... а духовная составляющая у человека есть изначально, и в здровом гибком теле духовность-иделология конкретного человека становится более жизнеспособной.