Болит шея. Просыпаюсь с головной болью.

[Лола Флюгер]

меня спас фитнес

[DIGI-Kisss]

Бассейн - один из самых спокойных и приятных способов разгрузить позвоночник.
Я после него летаю

[Cogito]

Сообщение от Облико Морале

Чего это отменить???? Самый нетравматичный и дозированный массаж, причем гарантированно безопасный, в отличие от йоги, которой все занимаются как попало.

если под бассейном понимать просто лежание в воде, то такой метод снятия напряжения с позвоночника очень даже ничего, неумелое плавание же со статичным напряжением мышц верхнего отдела позвоночника не всем и не всегда показано.

[Deya]

Сообщение от Cogito

если под бассейном понимать просто лежание в воде, то такой метод снятия напряжения с позвоночника очень даже ничего, неумелое плавание же со статичным напряжением мышц верхнего отдела позвоночника не всем и не всегда показано.

+ много раз!!!
Добавлю: плавание как это делают большинство барышень (с запрокинутой назад головой) только навредит. Да и плавать неумело на спине особо вас не вылечит!

Вы перепутали: это большей частью с поясницей посылают в бассейн

[Cogito]

Сообщение от Deya

+ много раз!!!
Добавлю: плавание как это делают большинство барышень (с запрокинутой назад головой) только навредит.

+1 !!! Голове следует находиться в воде, т.е. человек ДОЛЖЕН уметь правильно плавать.

[Deya]

Сообщение от Cogito

+1 !!! Голове следует находиться в воде, т.е. человек ДОЛЖЕН уметь правильно плавать.

ага, все верно! Только где вы видели, что деУшки так плавают?!
Вот и на фото - мускулистый молодой человек

[Cogito]

Сообщение от Deya

ага, все верно! Только где вы видели, что деУшки так плавают?!

деушки разные бывают

[Everfloris]

Мой рецепт избавления от болей в шее - остеопат, подушка из гречневой лузги и хороший анатомический матрас.

[LisaSimpson]

Девочки, спасибо! Плаваю я все равно, как топор Бассейны обхожу стороной.
В плане спорта нашла подходящее занятие - пилатес.
А вот проблема матраса пока не решена
Насколько у вас жесткие матрасы?
Наверное, для больной шеи, чем жестче, тем лучше?
А то у меня матрас достаточно мягкий, хоть и ортопедический.
Сплю на спине немного буквой с - попа ниже, шея от этого напряжена во сне..

[Cogito]

Сообщение от Everfloris

Мой рецепт избавления от болей в шее - остеопат, подушка из гречневой лузги и хороший анатомический матрас.

а если боли в шее неясной этиологии - от травм, аномалий позвоночника, синдрома позвоночной артерии до психико-психологических проблем и их разнообразных сочетаний ?