сын толстеет с каждым днем

[COBА]

А аргументов для лени самооправдания можно найти мооооре! Уж я-то знаю.

Мне немного помогала отказаться от всяких вкусных вредностей поговорка " Мы есть то, что мы едим!"

[Мария-Антуанетта]

Сообщение от COBА

я поняла, как вкусно есть мясо с салатами. Нескольких таких ужинов хватило, чтоб осознать, что я вполне могу вкусно жить и без макарон с картошкой.
А дальше пошло уменьшение порции сахара в чае и кофе, сыр без хлеба, яйцо варёное вместо плюшки и т.д. и т.п.
Нужен заразительный и вкусный пример!

Как это принято говорить на форуме - "зопесала" ...

[COBА]

Сообщение от Мария-Антуанетта

Как это принято говорить на форуме - "зопесала" ...

[Мария-Антуанетта]

Сообщение от * Оранжевая Жизнь *

Это вопрос из вопросов -- как замотивировать другого человека.
Для этого нужна открытость человека, что называется, "контакт" с ним...
Что тут может посоветовать виртуальный собеседник?

Согласна, твердить "толстый" нельзя, нужен какой-то хитрый подход.
У каждого свои струнки, которые могут отозваться, кому как не маме их знать?

У меня сын хорошо ведётся "на слабо" (не в смысле веса , а по разным вопросам) , это и есть его струнка ...

Но действительно - маме должно быть виднее , хотя я довольно часто делаю открытия в своих детях . Открываются какие-то грани , которых не замечала ...

[Александрия]

Сообщение от COBА

Зачем силой?
Когда Вы сами будете питаться вкусно, но грамотно, сын подтянется к этому процессу.
У нас жил какое-то время друг мужа. Он очень следит за своим питанием. Так вот, благодаря ему, я поняла, как вкусно есть мясо с салатами. Нескольких таких ужинов хватило, чтоб осознать, что я вполне могу вкусно жить и без макарон с картошкой.
А дальше пошло уменьшение порции сахара в чае и кофе, сыр без хлеба, яйцо варёное вместо плюшки и т.д. и т.п.
Нужен заразительный и вкусный пример!

ну разные все люди, и дети тоже. Я не говорю, что автору не надо стараться и как бы сказать...склонять сына к изменениям в питании. Я только - "за"
НО....в нашей семье ни я, ни дети не пьют чай с сахаром - все без сахара, сыр - почему без хлеба? - с зерновым например могут......тортиков и пирожных каждый день нет, конечно в праздники едим и то, не очень.
При всем при этом и у меня , и у детей в принципе есть что скинуть - но не критично
Мой сын съест салат с мясом, но и от гамбургера не откажется (если захочет, купит сам), к тому же при росте 195 см одного салата или овощей маловато ему будет.
А дочь - ну извините, овощи ни в каком виде есть не будет. Она лучше ничего есть не будет.
Летом со своего огорода будет есть салат и огурцы, а магазинные - нет, не вкусные они!

[COBА]

А потому, что в сыре много жиров, а в хлебе углеводы. Одно с другим и даёт прибавление в весе.

[Бильбо Бэггинс]

Сообщение от cat62

он конечно хочет похудеть,но пролагать к этому какие то усилия ему жутко лень и потом ему хочется,чтобы это было быстро,ну раз быстро не получится,то и начинать не буду,просто он все толстеет и толстеет,буквально не так давно расстяжек я не видела,а тут случайно увадела и просто обалдела,такие видные и красноватого цвета

Комплексы у ребенка конечно в " полный рост". Нужно всей семьей бороться за него. Сначала, естественно, исключить серьезную патологию- сахарный диабет, другие тяжелые эндокринные проблемы, посетить онколога, гастроэнтеролога. Если, ничего серьезного не найдут, то всем членам семьи необходимо сплотиться и понять, что в данный момент жизни это единственная важная проблема, которую надо решать. Ведь лишний вес ведет к последующим гормональным сбоям, импотенции и, естественно, серьезным психологическим проблемам. Лучше найти хорошего диетолога, потому-что ребенку нужна индивидуальная ПОЖИЗНЕННАЯ диета, даже не диета, а образ жизни.

[Бильбо Бэггинс]

Сообщение от cat62

да я сама понимаю,что даета нужна,причем строгая,то что ему можно ,можно на пальцах пересчитать,была мысль сесть всей семьей ,убрать все вредные для него продукты,но это значит что и муж и моя престарелая мама тоже должны сесть на диету,а на счет спорта было предложено много ,сейчас папа предложил давай вместе в бассейн ходить,отказался,а отказался потому что стесьняется роздеться и в санаторий предлогала,нет и все,а за ручку я такого бугая не потащу,какой то замкнутый круг

Что касается диеты для других членов семьи, то правильное питание еще никому не помешало, особенно пожилым людям. После 45 вообще обмен веществ снижается в несколько раз и нужно есть в несколько раз меньше, чем раньше. Спорт- обязательно, но дозированный, лучше с индивидуальным тренером.( Естественно, он ни за что не пойдет в группу со своими ровесниками.) Если для вас это дорого, то с папой и мамой- ролики, велосипед, беговые лыжи, длительная ходьба, начиная с 3-4 км в день в быстром темпе и доводя до 10-12. Но это должно стать нормой жизни, а не разовыми акциями.

[Бильбо Бэггинс]

Сообщение от Madamka-66

Мальчик должден САМ захотеть. Задача родителя сделать так, чтобы он захотел, а когда уже захотел - поддержать.
Говорить ему, что он толстый - это не мотивировать, а добивать его психику его же комплексами, ИМХО.

+1000!!! Мотивация- это самое главное!!!
Кстати, заведите ЕМУ большую собаку. С ней нужно гулять по 2-3 часа в день. Чем не мотивация ?

[Виктора]

Сообщение от Бильбо Бэггинс

+1000!!! Мотивация- это самое главное!!!
Кстати, заведите ЕМУ большую собаку. С ней нужно гулять по 2-3 часа в день. Чем не мотивация ?

И лучше гончую.