Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[EllaS]

отчет
7-00 кофе и 2 рафаэлки
11-00 яйцо, два бутера, кофе, зефирка
14-00 салат из свеклы(свекла,чернослив, кура отварная, сыр, чайная ложка сметаны), кофе
17-00 творог с апельсином, чай

[Liumi]

Отчет:
8.00 баклажаны тушеные с овощами и курой, пирог с творогом, чай, гематоген
10.30 чебурек и чай
13.30 баклажаны тушеные с овощами и курой, пару ложек салата из свежих овощей, чай
17.00 салат из св. овощей (огурец, перец, редис)

[Ваниль_в_неглиже]

Сообщение от Lena_lison'ka

на ужин,вся информация с сайта автора
1. Чай любой(из листьев, стеблей, цветов растений) , кроме черного
2. Кофе
3. Вода с газом (очень аккуратно, разжигает аппетит)или без (кроме сладких газировок)
4. Красное сухое вино.
5. Во время вечерних и ночных мероприятий можно перекусить парой кусочков нежирного сыра.

черный чай нельзя? это значит я нарушаю блин, зеленый не люблю.

[леррен]

Сообщение от Ваниль_в_неглиже

черный чай нельзя? это значит я нарушаю блин, зеленый не люблю.

ну это не такое уж нарушение, чтоб прям НАРУШЕНИЕ!!!
отказ от черного чая скорее рекомендация. он задерживает воду в организме, поэтому вечером его совсем лучше не пить

[Ваниль_в_неглиже]

отчет
з-шаверма, чай с сахаром
о-солянка (звучал вчера рецепт, не удержалась и приготовила), 2 сосиски и 1 помидор маринованный, чай без сахара
у- в планах апельсин и чай.

А на ужин к апельсину 2 варёных яйца можно добавить?

[Liumi]

Сообщение от леррен

ну это не такое уж нарушение, чтоб прям НАРУШЕНИЕ!!!
отказ от черного чая скорее рекомендация. он задерживает воду в организме, поэтому вечером его совсем лучше не пить

это получается после 15-00?
я иногда грешу черным чаем. Люблю заварить с мятой или травой полезной и перед сном иногда попить, так успокаивает

[Ваниль_в_неглиже]

Сообщение от леррен

ну это не такое уж нарушение, чтоб прям НАРУШЕНИЕ!!!
отказ от черного чая скорее рекомендация. он задерживает воду в организме, поэтому вечером его совсем лучше не пить

попробую купить зелёный, может привыкну

[12345-Mari]

Что-то я сегодня расклеилась. Видать приняла близко к сердцу полугодовой стояк
Отчет:
1з: виноград, нектарин, горсть орехов, кусок копченой колбасы, молоко
2з: 2 шоколадные конфеты, горсть жареных семечек.
О: помидорный суп (ну очень мне нравится быстрота приготовления, кода выясняется что есть-то особо нечего)
У: фрукты и молоко (кивей штуки 4, 2 яблока, мандаринки)...

Не проигрывает ли ужин? Не слишком ли он легкий? Не спугну ли я свой организЬм?

[Lena_lison'ka]

Сообщение от EllaS

но ведь три последние года ты весила много больше 50кг... как говорится к "хорошему" быстро привыкаешь... не расстраивайся... я уверена, что твой "добеременный" вес вернется... я вообще сейчас в таком весе нахожусь, в каком никогда в жизни не была... (ну только в детстве если)... А все говорили да не получится, да у тебя кость широкая, тяжелая и в семье все полные и возраст уже... Все это ерунда и сплошные отговорки! Так что запасаемся терпением и все получится!

спасибо тебе ,за горячую поддержку,прям приятно так что можно дальше терпеть

[Lena_lison'ka]

Сообщение от леррен

давайте напишем Миримановой коллективный вопрос
пусть обоснует

ха-ха