а кормящие мамаши тут худеют? где? - Страница 24 - Littleone 2009-2012
   

Вернуться   Littleone 2009-2012 > Красота и здоровье > Похудательный форум

Добавить сообщение

 
Опции темы Поиск в этой теме
Старый 08.04.2011, 01:20
ответ для TURTLE , на сообщение « А как это? »
  #231
Elvira.kolibri
Ветеран
 
Аватар для Elvira.kolibri
 
Регистрация: 09.07.2010
Адрес: Васька
Сообщений: 979


Цитата:
Сообщение от TURTLE Посмотреть сообщение
А как это?
Ноги на полу стоят, а торс на мясе лежит, и поднимаю и опускаю, посмотри в интернете!Мне понравилось, и мышцы сразу почувствовала!!А то мы фитбол используем только для укачивания сына, а по назначению ИСЧО не освоили!))
__________________
Elvira.kolibri is offline   Цитировать ·
Старый 08.04.2011, 22:05
ответ для Elvira.kolibri , на сообщение « Ноги на полу стоят, а торс на мясе... »
  #232
KATRUSYA
Активный участник
 
Аватар для KATRUSYA
 
Регистрация: 08.04.2008
Сообщений: 355


Цитата:
Сообщение от ЭльвираШ Посмотреть сообщение
Ноги на полу стоят, а торс на мясе лежит, и поднимаю и опускаю, посмотри в интернете!Мне понравилось, и мышцы сразу почувствовала!!А то мы фитбол используем только для укачивания сына, а по назначению ИСЧО не освоили!))
Я сначала подумала что это юмор такой торс на мясе лежит - эт точно про нас! я пресс качаю и ногами машу-а самое эффективное упражнение,это еще на фитнесе нам показывали, просто смерть - дома использовать швабру можно - так вот: ставишь швабру перед собой посередине и опираясь на нее руками присядаешь, как можно шире раздвинув ноги, но чтобы колени сгибались под углом 90 градусов.и подольше в этом положении висим, потом встаем в исходную позицию.для подкачки и попы - попу в момент присядания отклячиваем как можно дальше. на мой взгляд это самое эффективное упражнение для попы и внутренних мышц бедер - самых дряблых.
__________________
KATRUSYA is offline   Цитировать ·
Старый 08.04.2011, 22:21   #233
Elvira.kolibri
Ветеран
 
Аватар для Elvira.kolibri
 
Регистрация: 09.07.2010
Адрес: Васька
Сообщений: 979


Цитата:
Сообщение от KATRUSYA Посмотреть сообщение
Я сначала подумала что это юмор такой торс на мясе лежит - эт точно про нас! я пресс качаю и ногами машу-а самое эффективное упражнение,это еще на фитнесе нам показывали, просто смерть - дома использовать швабру можно - так вот: ставишь швабру перед собой посередине и опираясь на нее руками присядаешь, как можно шире раздвинув ноги, но чтобы колени сгибались под углом 90 градусов.и подольше в этом положении висим, потом встаем в исходную позицию.для подкачки и попы - попу в момент присядания отклячиваем как можно дальше. на мой взгляд это самое эффективное упражнение для попы и внутренних мышц бедер - самых дряблых.
хахаха!!Я написала и даже не прочитала!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
А за упражнения со шваброй спасибо!!!
__________________
Elvira.kolibri is offline   Цитировать ·
Старый 08.04.2011, 23:30   #234
TURTLE
Элита
 
Аватар для TURTLE
 
Регистрация: 14.10.2007
Сообщений: 2 594


Главное в упражнении со шваброй - лоб никто не увидел, ну или сзади не подкрался муш
TURTLE is offline   Цитировать ·
Старый 08.04.2011, 23:32
ответ для Elvira.kolibri , на сообщение « Ноги на полу стоят, а торс на мясе... »
  #235
TURTLE
Элита
 
Аватар для TURTLE
 
Регистрация: 14.10.2007
Сообщений: 2 594


Цитата:
Сообщение от ЭльвираШ Посмотреть сообщение
Ноги на полу стоят, а торс на мясе лежит, и поднимаю и опускаю, посмотри в интернете!Мне понравилось, и мышцы сразу почувствовала!!А то мы фитбол используем только для укачивания сына, а по назначению ИСЧО не освоили!))
А что ты поднимаешь -опускаешь?
TURTLE is offline   Цитировать ·
Старый 09.04.2011, 01:05
ответ для TURTLE , на сообщение « А что ты поднимаешь -опускаешь? »
  #236
Elvira.kolibri
Ветеран
 
Аватар для Elvira.kolibri
 
Регистрация: 09.07.2010
Адрес: Васька
Сообщений: 979


Цитата:
Сообщение от TURTLE Посмотреть сообщение
Главное в упражнении со шваброй - лоб никто не увидел, ну или сзади не подкрался муш
Это точно!!!Ох уж этот муШ!

Цитата:
Сообщение от TURTLE Посмотреть сообщение
А что ты поднимаешь -опускаешь?
Воть!
Изображения
Тип файла: jpg 2_7.jpg (15.3 Кб, 56 просмотров)
__________________
Elvira.kolibri is offline   Цитировать ·
Старый 09.04.2011, 15:51   #237
TURTLE
Элита
 
Аватар для TURTLE
 
Регистрация: 14.10.2007
Сообщений: 2 594


спасибо. а то я решила что ноги.
TURTLE is offline   Цитировать ·
Старый 09.04.2011, 16:01   #238
zlato2180
Ветеран
 
Аватар для zlato2180
 
Регистрация: 12.08.2010
Адрес: Напомните мне что я хотела, а то все хочу, хочу а денег нету.
Сообщений: 954


Я месяц от стресса почти ничего не ела-а молока было-залейся-непонятно из чего вырабатывалось. Счас ребю 2,3 года. Кормлю грудью,наверно и худею из-за этого. С августа -20 кг. Но тут все-и развод и глисты(после вывода глистов еще минус 4кг-это они столько весили и задерживали жидкости)
zlato2180 is offline   Цитировать ·
Старый 10.04.2011, 20:56   #239
TURTLE
Элита
 
Аватар для TURTLE
 
Регистрация: 14.10.2007
Сообщений: 2 594


Глисты?.... ыыы.. Может они виноваты что я коровой стала? Как вы их выявили и вывели?
TURTLE is offline   Цитировать ·
Старый 10.04.2011, 23:53
ответ для TURTLE , на сообщение « Глисты?.... ыыы.. Может они виноваты... »
  #240
Elvira.kolibri
Ветеран
 
Аватар для Elvira.kolibri
 
Регистрация: 09.07.2010
Адрес: Васька
Сообщений: 979


Цитата:
Сообщение от TURTLE Посмотреть сообщение
Глисты?.... ыыы.. Может они виноваты что я коровой стала? Как вы их выявили и вывели?
ГОСПОДИ ГЛИСТЫ ТО ОТКУДА!!!!!!!!!
Стало как-то страшно жить!!!!!!!!!!!!!!!!!
__________________
Elvira.kolibri is offline   Цитировать ·

Добавить сообщение


Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход



Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000—2012 Littleone®.
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод на русский язык - idelena