|
|
04.03.2012, 18:36
|
#2431
|
Активный участник
Регистрация: 22.01.2011
Адрес: Санкт-Петербург, м.Академическая, пр.Науки
Сообщений: 369
|
Цитата:
Сообщение от Хочу в Нью-Йорк
я когда весила 49 кг носила 42-44 размер
как вы умудряетесь с 52 в 40 влезть - загадка
|
а кто сказал что я была 52 размера?
я вешу 55кг, верх одежды 40-42, низ всегда 44, а тут низ пошел в низ..
а вес по дюкану 52,5, я хочу 50 ну +/- пару кг..
|
|
Цитировать ·
|
04.03.2012, 18:41
|
#2432
|
Мега-элита
Регистрация: 30.08.2004
Адрес: Юго-Запад
Сообщений: 4 518
|
Цитата:
Сообщение от Тигррра
Девочки! Назрел вопрос!
Сколько в неделю(день можно пить колы и только ли с курицей).
|
С колой смотри в соответствии со здравым смыслом. Не помню, Дюкан вроде 2 стакана разрешает. Кура с колой лайт - это не догма вообще, просто случайно как то закономерность обнаружилась. В этой диете за жидкость все считается, кроме молока, оно - еда.
Цитата:
Сообщение от Хочу в Нью-Йорк
я не могу одновременно есть мясо и закусывать яйцом))))))
пойду укропчику пожую - у мну сегодня чб день
|
Так сделайте без яйца. В йогурт накрошить укроп, зеленый лук, можно чеснок. Реально помогает с сухим мясом.
Цитата:
Сообщение от ksa-na
у меня похожий ) только бисквит из рецепта рулета (я поняла что не скрутить мне его и сделала второй корж и получился торт ) теперь думаю как удержатся и не сожрать его весь ))
|
Держись-держись!!! С выпечкой вообще надо аккуратнее, ни в коем случае не перебирать норму допустимых.
|
|
Цитировать ·
|
04.03.2012, 18:41
|
#2433
|
Хранитель
Регистрация: 15.03.2006
Адрес: Морская наб.
Сообщений: 10 808
|
Цитата:
Сообщение от lika_vip
а кто сказал что я была 52 размера?
я вешу 55кг, верх одежды 40-42, низ всегда 44, а тут низ пошел в низ..
а вес по дюкану 52,5, я хочу 50 ну +/- пару кг..
|
52 кг я имела ввиду
__________________
Пролитые слезы делают нас людьми (с) Ингрид Бергман
Я ни на чьей стороне. Я мать.
- В чем секрет прочности вашего брака?
Добрая воля, некоторая гибкость и… умение иногда заткнуться. Надо иметь в виду, что в деле строительства семьи не может быть никакого архитектурного проекта – только вечный переговорный процесс (Мэрил Стрип)
|
|
Цитировать ·
|
04.03.2012, 18:44
|
#2434
|
Активный участник
Регистрация: 22.01.2011
Адрес: Санкт-Петербург, м.Академическая, пр.Науки
Сообщений: 369
|
Цитата:
Сообщение от Хочу в Нью-Йорк
52 кг я имела ввиду
|
ааааа....
|
|
Цитировать ·
|
04.03.2012, 18:51
|
#2435
|
Мега-элита
Регистрация: 01.07.2009
Адрес: закупочные вещи живут на Парнасе
Сообщений: 3 623
|
Цитата:
Сообщение от Хочу в Нью-Йорк
я когда весила 49 кг носила 42-44 размер
как вы умудряетесь с 52 в 40 влезть - загадка
|
имхо: у тебя кости легкие, я в 46-50кг 40р-р носила
__________________
|
|
Цитировать ·
|
04.03.2012, 18:56
|
#2436
|
Хранитель
Регистрация: 15.03.2006
Адрес: Морская наб.
Сообщений: 10 808
|
Цитата:
Сообщение от Колю4ка
имхо: у тебя кости легкие, я в 46-50кг 40р-р носила
|
легкие, подтверждаю
и хрупкие((( 3 раза ноги ломала
короче девочки, вы меня из темы не выгоняйте
но я решила: овощи, фрукты и белок
никаких конфет, соленого и булок, макарон, картохи((((
я спецом в табличку не лезла, чуйствовала, что не шмогу((((
попробую месяц по-своему диетить, если не получится (вес будет прибывать)- к вам обратно вернусь
не могу без овощей и фруктов(((
__________________
Пролитые слезы делают нас людьми (с) Ингрид Бергман
Я ни на чьей стороне. Я мать.
- В чем секрет прочности вашего брака?
Добрая воля, некоторая гибкость и… умение иногда заткнуться. Надо иметь в виду, что в деле строительства семьи не может быть никакого архитектурного проекта – только вечный переговорный процесс (Мэрил Стрип)
|
|
Цитировать ·
|
04.03.2012, 18:58
|
#2437
|
Активный участник
Регистрация: 26.01.2010
Сообщений: 445
|
Цитата:
Сообщение от Maribel
С колой смотри в соответствии со здравым смыслом. Не помню, Дюкан вроде 2 стакана разрешает. Кура с колой лайт - это не догма вообще, просто случайно как то закономерность обнаружилась. В этой диете за жидкость все считается, кроме молока, оно - еда.
|
спасибо большое человеческое..мне кола просто вместо сладенького.
Девочки,может я не перво-открыватель, но я от такого вкуса чуть язык не проглотила.
Рецепт соуса под которым сегодня бедрышки запекла:
2-3 столовые ложки йогурта натурального 2% (знаю, жирновато)
2-3 чайные ложки соевого соуса
зубчик чеснока
укроп...
все перемешала, смазала этим соусом бедрышки и засунула в духовку 25-30 мин...аромат на всю квартиру а вкус...божественно...кура настолько нежная и мягкая и аромтная....вечером кину фотки ) сдежалась съела два маленьких бедрышка, оставила себе на вечер еще под колу и на завтра, чтобы после работы вечером не заморачиваться
__________________
Я - Ника, ко мне на "ты"!
Моей сладкой Машульке 1,3!!!
|
|
Цитировать ·
|
04.03.2012, 19:06
|
#2438
|
Активный участник
Регистрация: 23.11.2007
Адрес: пр. Энгельса д. 147
Сообщений: 370
|
Цитата:
Сообщение от ponya
В
делала на днях такие блинчики http://vk.com/photo-22714304_278712171
Дюкановские блинчики-
4 яйца,4 ст.л.кукурузного крахмала,вода,кефир 0%-0,5ст.,сода,соль,сахар.
Всей смеси получается 600гр.-15 блинов
без масла не удалось пожарить,размазывала кисточкой капельку-тогда удалось снять.
вкус яиц конечно есть,но мне понравились
|
Я на порцию делала, отстают прекрасно, тоненькие и вкусные
Яйцо-1 шт
Кефир (0%) – 2 ст.ложки.
Кукурузный крахмал – 1 ст.ложка.
Сах.зам и соль по вкусу/сах.зам вообще не клала
чутка разрыхлителя:/это уже мое добавление
__________________
Наступает ночь... мирные жители засыпают... просыпаются сидящие на диете и крадутся к холодильнику!
|
|
Цитировать ·
|
04.03.2012, 19:11
|
#2439
|
Активный участник
Регистрация: 22.01.2011
Адрес: Санкт-Петербург, м.Академическая, пр.Науки
Сообщений: 369
|
Цитата:
Сообщение от Хочу в Нью-Йорк
легкие, подтверждаю
и хрупкие((( 3 раза ноги ломала
короче девочки, вы меня из темы не выгоняйте
но я решила: овощи, фрукты и белок
никаких конфет, соленого и булок, макарон, картохи((((
я спецом в табличку не лезла, чуйствовала, что не шмогу((((
попробую месяц по-своему диетить, если не получится (вес будет прибывать)- к вам обратно вернусь
не могу без овощей и фруктов(((
|
поддерживаю полностью..я решила попробовать схему чередования 2/5, пн,чт -ЧБ, остальные 5 ОБ-ЧБ, но пока без фруктов..
|
|
Цитировать ·
|
04.03.2012, 19:11
|
#2440
|
Мега-элита
Регистрация: 30.08.2004
Адрес: Юго-Запад
Сообщений: 4 518
|
Цитата:
Сообщение от lika_vip
а кто сказал что я была 52 размера?
|
Цитата:
Сообщение от Хочу в Нью-Йорк
52 кг я имела ввиду
|
девочки, жжОте)))
Цитата:
Сообщение от Хочу в Нью-Йорк
но я решила: овощи, фрукты и белок
|
Посмотри в книге есть еще схема чередования 2 дня в неделю по системе, остальные 5 с разумными ограничениями. Точнее не помню. Попробуй может по твоей системе (без булок и т.п.) и плюс 2 ЧБ дня, напр Пн и Чт - строгая атака.
Цитата:
Сообщение от Тигррра
Девочки,может я не перво-открыватель, но я от такого вкуса чуть язык не проглотила.
Рецепт соуса под которым сегодня бедрышки запекла
|
Вкусно должно быть! А еще можно самой йогурт сделать из 1 л молока 0% и йогурта 0% стаканчика, тогда вообще все ок будет.
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|