***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[Филифьёнка]

Сообщение от Irina. Gl.

Лечитесь, выздоравливайте. Когда деть болеет - хуже нет

будем стараться

Сообщение от загорелая

здравствуйте!
в общем,возможно в компании будет больше толк.Поэтому хочу присоединиться к вам.

Меня зовут Настя.

Настя,удачи!

Сообщение от dashkin81

Девочки, привет!!!
Давненько не заходила)
у меня вес стоит. уже 2 недели ни на грамм. может я что-то делаю не так? за почти месяц нарушила от силы раза 3, и то не значительно.
В чем прикол

заходи каждый день,пиши отчёт по питанию,будем разбираться что не так

[Le_Na]

Девочки, всем привет!
принимайте новеньких

в кратце о себе (с похудателньой точки зрения))) - лишнего веса килограмм 10.
Очень часто начинала худеть - но диет не выдерживала, срывалась.
спорта в жизни очень много, но пока рот не закрою - не похудею...

вчера уже питалась по системе:
до 12.00 - геркулес с черносливом
обед - творог 2% жирности 200гр
ужин рис отварной, салат греческий

перед работой - бодискалпт и полчаса бассейна
вечером - аквааэробика

сегодня -
утром аквааэробика
до 12.00 геркулес с малинкой и 2 мармеладки
сейчас пью кофе без сахара))

по питанию - буду рада корректировкам!..
спасибо!

[Marichello]

Сообщение от dashkin81

Моя старшая тоже второклассница
т т т учится легко, все нравится



много еще 9-10 кг надо (5 как минимум!)
спорта почти нет, обруч кручу по 10-20 минут, но не каждый день

нужно добавить спорт обязательно. без его вес может стоять,а спорт даст толчок.
у меня тут тоже стоял. вчера ударно начала заниматься дома. в итоге исторический минимум на весах сегодня

[ValentinaVas]

А у меня сегодня -800 утром было Не знаю, по какому поводу организм балуется, сам по себе как-то живет То ли вода ушла, то ли еще чего ушло Питаюсь сегодня абы как. Завтрака не было, обед 2 сосиски, винегрет и кусочек штруделя яблочного.
На ужин будут криспы с сыром, раз уж они меня так худят
Кстати, штрудель так себе получился, ничего, но и не ах.

[ValentinaVas]

А вообще хочу сказать, как я завидую девченкам, которым по 20-25 лет! Прекрасно помню, как легко было в том возрасте регулировать вес. Ночь дискотеки - и пары кг как не бывало. Месяц диеты и фитнеса - 3-4 кг выгоняли напрочь, причем надолго А сейчас как-то туговато идет, конечно, и гораздо большими усилиями

[Marichello]

Сообщение от Irina. Gl.

А у меня сегодня -800 утром было Не знаю, по какому поводу организм балуется, сам по себе как-то живет То ли вода ушла, то ли еще чего ушло Питаюсь сегодня абы как. Завтрака не было, обед 2 сосиски, винегрет и кусочек штруделя яблочного.
На ужин будут криспы с сыром, раз уж они меня так худят
Кстати, штрудель так себе получился, ничего, но и не ах.

чего-то обед кошмар-кошмар
получили отвес и расслабились?

Сообщение от Irina. Gl.

А вообще хочу сказать, как я завидую девченкам, которым по 20-25 лет! Прекрасно помню, как легко было в том возрасте регулировать вес. Ночь дискотеки - и пары кг как не бывало. Месяц диеты и фитнеса - 3-4 кг выгоняли напрочь, причем надолго А сейчас как-то туговато идет, конечно, и гораздо большими усилиями

ну мне 24,5
не так уж легко регулировать свой вес.

[ValentinaVas]

Сообщение от Marichello

чего-то обед кошмар-кошмар
получили отвес и расслабились?


ну мне 24,5
не так уж легко регулировать свой вес.

Да нет, просто не было вариантов других А есть хотелось ужас как

Да ну как не легко регулировать, если ты весишь как цыпленок?

[kat-M]

Девочки привнт!!
+ 1 кг за вчера наела(( обмывали покупку машины брата и мама телевизор купила.в общем вчера было всё не сестемно!!

Сообщение от Natasha21

Всем привет!

только домой притащились и еще идти в пол-ку
ездила с Дашей в лабораторию анализы сдавать на аллергены, потом оттуда поехали в пол-ку к педиатру, сейчас перерыв часик, потом на рентген пазух носа и сразу к лору
врач сказала, что хрипов нет, горло раздражено и кашель ночной из-за соплей, и что лечить в первую очередь сопли, и горлышко пшикать и не раздражать кислым
еще отправляют к аллергологу и в больницу Св.Ольги, чтобы смотреть аденоиды и выяснить из-за аллергии или нет
вот, пожаловалась
спасибо за кулачки, пригодятся на рентген

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@кулочков вам с Дашулей!!!]

Сообщение от Natasha21

кстати, джинсы сползают, сегодня постоянно подтягивала, ура!)))

здорово!!!

Сообщение от нуга-С

Аквааэробика, танцы, сауна

вот ты молодец сразу столько нагрузки

Сообщение от Natasha21

только пришли... у Даши гайморит двухсторонний антибиотики и куча всего + физиопроцедурывот и мы храпим, удалять пока не планирую


вроде объемы уходят, а по весу так же да я и нарушаю, вот только бегать стала больше...по врачам с Дашей, да с ремонтом нашим
сдавали в Лаборатории (Центр доказательной медицины)

гаймарит это плохо у меня у самой был!желаю побыстрее вам выздоровить!!!
Наташ главное обьемы!!!вес убежит в след за ними

Сообщение от загорелая

здравствуйте!


в общем,возможно в компании будет больше толк.Поэтому хочу присоединиться к вам.

Меня зовут Настя.

добро пожаловать
я Катя

[Marichello]

Сообщение от Irina. Gl.

Да нет, просто не было вариантов других А есть хотелось ужас как

Да ну как не легко регулировать, если ты весишь как цыпленок?

ну я же не всегда так весила. был период когда я весила 65 кг при своем крошечном росте
хотя по жизни лет до 20 была 45 кило всего

надо было julf просто винегрет съесть без всего. а то и мясо и картошка и сладкое еще.

[Нюта1307]

Всем приветик!
Я еще с Вами, не теряйте меня. Питаюсь вроде по системе. Правда в выходные нарушала, Др мамыотмечали.
Вот объемы стали уходить, а вес стоит