10 дней даётся нам- весело худеем на 10 кг!

[Мама_Артема]

Сообщение от Джеси

спасибо!! я тоже подумала что 5 - неплохо - рекордов ставить не буду даже при своих 80. В сентябре дождусь кд - и снова сюда - в начале цикла лучше и легко худеется и переносится такая диета. Но стало намного легче, и ногам и самой себе.

5 кг за 10 дней это феноменально круто я считаю! Так держать! После этой диеты, до второго захода Максим советовала белково-углеводное чередование. Т.е. 2 дня белки-один углеводы. Через 2 недели она пришла на второй заход сюда. Так что будем ждать в сентябре!

[Mama_Lera]

Сообщение от Крошка

Всем доброе утро!

Я сделала неутешительный вывод - при относительно небольшом лишнем весе второй заход практически бесполезен. Я сегодня 62,3 - т.е. +400г от вчерашнего - получается мой вес крутится вокруг одной и той же цифры Что очень обидно... я все равно не брошу - т.к. осталось всего три дня, но оптимизма ноль...

У меня сегодня +100г, 61,3кг
Чувствую, что как кончится диета, то обратно все вернется. Кажется, что вес меньше стал из-за меньшей заполненности желудка, так как я обычно больше ем. Ну и стула не было во время всей диеты еще (извините за такие подробности...) Видимо мне такая диета не подходит для похудения, а так для разгрузки организма. Я, наверно, после нее на Дюкана перейду

[safi31]

Девочки, привет. У меня плюс 300. После огурцов 60.9. Немного нарушила вчера сегодня арбуз. Без отклонений надеюсь. А я после этой диеты на Протасова. Если 2 кг не уйдут на этой диете.

[Exlusive]

Доброе утро!
Вес после яблок 74,8 кг (минус 0,6 кг)
Возможно, мои отвесы связаны с изначально большим весом, а возможно с тем, что у меня через день беговая дорожка... теперь уже по часу. Отражение в зеркале радует все больше и больше

[safi31]

Сообщение от Exlusive

Доброе утро!
Вес после яблок 74,8 кг (минус 0,6 кг)
Возможно, мои отвесы связаны с изначально большим весом, а возможно с тем, что у меня через день беговая дорожка... теперь уже по часу. Отражение в зеркале радует все больше и больше

молодец! так держать!

[Крошка]

Сообщение от Мама_Артема

Крошка, нет, второй заход не бесполезен. Но как мы видим второй раз и дальше должен быть через перерывы побольше. Я тоже сейчас уж досижу последние два дня - кефир и картошка (так повелось что поледний день как и первый у меня картошка). У меня такой же вес как у тебя и рост, и действительно последние 5 кг надо добивать и организм приспосабливается к диетам. Предлагаю передохнуть и через месяц сюда же!

Согласна Я планирую на минус 60 - но чуть пожестче,чем я это делала раньше - с большим количеством ограничений. Мне к ноябрю позарез нужно быть красоткой

Сообщение от safi31

Девочки, привет. У меня плюс 300. После огурцов 60.9. Немного нарушила вчера сегодня арбуз. Без отклонений надеюсь. А я после этой диеты на Протасова. Если 2 кг не уйдут на этой диете.

Отставить грустные смайлики! все будет хорошо!

Сообщение от Exlusive

Отражение в зеркале радует все больше и больше

Ну, неудивительно, при таком оптимизме и таком правильном подходе

[Крошка]

Табличка:

[Exlusive]

Сообщение от safi31

молодец! так держать!

Сообщение от Крошка

Ну, неудивительно, при таком оптимизме и таком правильном подходе

Спасибо, девочки!
Оооочень стараюсь...я же всегда была стройная...вот только за последние три года таааак расслабилась...хочу снова носить миниюбки, узкие джинсы, красивые платья...
Цель поставлена, отступать некуда...только вперед!

[Exlusive]

Девочки, может, при небольшом лишнем весе у вас сейчас "плато"...переждите немного...главное, в это время не набирать...организм привыкнет, и вес снова будет уходить ИМХО.

[Mama_Lera]

Спасибо за поддержку