|
|
01.11.2010, 12:29
|
#21
|
Старожил
Регистрация: 09.06.2010
Адрес: пр.Просвещения д.7 к.1
Сообщений: 1 493
|
Сижу на "Минус 60"с сегодняшнего дня
На завтрак: кофе,йогурт,блинчик
Хочу к НГ избавиться от 10 кг,а дальше-больше
|
|
Цитировать ·
|
01.11.2010, 12:42
|
#22
|
Элита
Регистрация: 26.06.2006
Адрес: Питер
Сообщений: 2 693
|
Цитата:
Сообщение от Пухлая Зая
Сижу на "Минус 60"с сегодняшнего дня
На завтрак: кофе,йогурт,блинчик
Хочу к НГ избавиться от 10 кг,а дальше-больше
|
хорошая цель - 5 кг в месяц - отличный план
|
|
Цитировать ·
|
01.11.2010, 12:46
|
#23
|
Участник
Регистрация: 18.12.2009
Адрес: СПб, Пионерская
Сообщений: 125
|
И я с ВАМИ!!!! Начнемссс худеть
Сегодняшний мой ГЕРОИЗМ отказалась от пончиков, которые притащили девченки на работу!!!
Не знаю как сесть на диету при учете того что меня кормят на работе это первое, второе, салатик и компотик + десерт (плюшка или фрукт). Не отказываться же когда кормят на блюдечке с голубой коемечкой!!!
|
|
Цитировать ·
|
01.11.2010, 12:48
|
#24
|
Элита
Регистрация: 26.06.2006
Адрес: Питер
Сообщений: 2 693
|
Цитата:
Сообщение от Sandara
И я с ВАМИ!!!! Начнемссс худеть
Сегодняшний мой ГЕРОИЗМ отказалась от пончиков, которые притащили девченки на работу!!!
Не знаю как сесть на диету при учете того что меня кормят на работе это первое, второе, салатик и компотик + десерт (плюшка или фрукт). Не отказываться же когда кормят на блюдечке с голубой коемечкой!!!
|
может есть, но меньшей порцией?
или есть что то одно?
а фрукты - оставить на перекус
|
|
Цитировать ·
|
01.11.2010, 12:54
|
#25
|
Участник
Регистрация: 18.12.2009
Адрес: СПб, Пионерская
Сообщений: 125
|
Раньше съедала все, теперь начала делать так: на обед ем первое+салат+компот, а вот второе беру с собой и ем его часиков так в 4-5, и пытаюсь дома уже не ужинать, а булку на завтрак следующего дня=) p.s. обедаем в кафетерии
|
|
Цитировать ·
|
01.11.2010, 13:13
|
#26
|
Хранитель
Регистрация: 05.12.2007
Сообщений: 13 360
|
я и так на -60 подсела)) только вечером срываюсь и съедаю запрещенный продукт
седня буду держаться.
обед гречка+2 котлеты, чай без никто
|
|
Цитировать ·
|
01.11.2010, 13:22
|
#27
|
Мега-элита
Регистрация: 12.09.2007
Сообщений: 4 440
|
девушки, я тоже к вам
пока собираюсь не есть после 18, ограничить мучное/сладкое
+ спорт и обертывания
|
|
Цитировать ·
|
01.11.2010, 13:44
|
#28
|
Частый гость
Регистрация: 08.10.2010
Сообщений: 56
|
Девочки давайте все взвесимся и будем считать понедельник днем отчета !
Я ещё фото сделаю-для устрашения
|
|
Цитировать ·
|
01.11.2010, 14:12
|
#29
|
Активный участник
Регистрация: 20.09.2010
Адрес: Пушкин
Сообщений: 369
|
я,конечно , сфоткаюсь...но вот выложу ли???.. не факт...
я с вами!!!!за пару дней - 2 кг, сегодня утром уже 70,1!!!!я вся -ПРЕДВКУШЕНИЕ!!! завтра я увижу сказочные 69...ура!!!!
жаль малыш заболел, накрылся и садик, и 10 дней фитнесса халявного, и бассейн тоже=(((
но буду жрать реже и меньше=))
сегодня на завтрак чай с 2 кусочками горького шоколада, обед звпеченые овощи с кур грудкой,ужин- остатки от обеда=))) пошла есть...
|
|
Цитировать ·
|
01.11.2010, 14:17
|
#30
|
Элита
Регистрация: 05.12.2007
Адрес: Рыбацкое
Сообщений: 1 950
|
возьмите к себе!
вес 82 рост 172
с сегодняшнего дня
пью имбирный чай
не ем сладкого после 12-00
на сегодня винегрет (НА ОБЕД И УЖИН до 19-00)
и еще буду крутить хула хуп
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|